健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康的大敌。面对不断增加的生活方式病，最好的方法是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，富宁县创建慢性病综合防控示范区工作领导小组办公室向全县人民发起全民健康生活方式行动倡议：

一、追求健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

二、改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，不在公共场所大声喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的'公民形象。

三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，保持标准体重。

四、加强运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚实待人。

六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

七、传播健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

八、将每年9月1日作为全民健康生活方式行动日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！

健康倡议书篇2

各位村民朋友：

x村是我们共同生活、居住的家园，舒适、优美的生活环境需要靠大家共同维护。为进一步建设“道路畅通、池水清澈、宅旁绿化、房屋整洁”的美好家园，提高村民生活质量，促进村域经济社会统筹协调发展。我们倡议：

一、要保持道路干净、整洁。不在村内道路周边及公共场所乱扔、乱倒生活垃圾和建筑垃圾，乱堆乱放杂物，自觉爱护道路的整洁卫生，维护村庄环境，切实有效降低和减少病害传播，确保居民身体健康。做到生活垃圾分类后再倒入垃圾池，对病死禽畜严格进行深埋，煤灰、菜叶采取再利用、建筑垃圾自觉进行填埋等方式进行处理。

二、要保持房前屋后清洁整齐。对房前屋后的沟渠及卫生死角定期进行清理，自觉搞好“门前三包”(包环境卫生、包无乱堆乱放、包绿化)，做到垃圾入桶(池)、家禽家畜围栏圈养，净化、美化环境，杜绝垃圾二次污染。

三、要增强卫生争优意识。各家庭住户间卫生环境要相互进行对比，争当卫生先进，共同激励后进，形成比、学、赶、超的良好氛围。村委也将组织专家、干部及村民委员会小组成员专题成立卫生督查小组，定期或不定期对村内公共场所、各组卫生责任区域及村民房前屋后进行交叉卫生评比。

四、要敢于制止并举报各种破坏卫生环境的行为。各党员干部及广大村民群众要积极参与到维护x村村居环境的实际行动中来，对各种随意丢弃、倾倒垃圾、破坏公共设施的行为和卫生环境脏、乱、差的现象及时进行制止、举报，确保及时发现问题，及时处理问题。

村民朋友们，环境整治靠大家。广大群众是环境整治的直接受益者，也是建设主体。x村环境的维护和保持需要大家的共同参与。大家要以构建和谐家园为己任。我们坚信，只要通过大家的积极参与和共同努力。环境优美、生态宜居、和谐稳定的新x村，一定会展现在大家面前!

xxx

日期：20xx年xx月xx日

健康倡议书篇3

尊敬家长朋友：

您好！

当前新冠病毒不断变异，特别是bf.7变异株传播性隐匿性非常强，防控难度不断加大，为有效防止疫情传入校园、杜绝发生校园聚集性疫情，最大限度地确保您和小孩的身体健康，维护校园安全稳定，现向您发出如下倡议：

1、做好健康监测。每日早晚观察家庭成员健康状况，如有发热（腋温≥37.3℃）、咳嗽等不适及时就医。

2、做好出行防护。疫情期间，减少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情动态，不前往中高风险地区、非必要不前往有病例发生的地市，并做好个人防护。上（放）学尽量驾驶私家车、骑自行车或步行陪伴小孩上下学，避开人员密集的地段，途中佩戴口罩。如必须乘坐公共交通，尽量减少公共物品或部位的接触，到达目的地后立即洗手。

3、做好出行防护。疫情期间，减少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情动态，不前往中高风险地区、非必要不前往有病例发生的地市，并做好个人防护。上（放）学尽量驾驶私家车、骑自行车或步行陪伴小孩上下学，避开人员密集的地段，途中佩戴口罩。如必须乘坐公共交通，尽量减少公共物品或部位的接触，到达目的地后立即洗手。

4、做好入校检查。督促孩子按幼儿园要求的时段准时到达，入校园时保持一米距，错峰查验粤康码、行程卡、核酸检测、测温等。

5、做好居家隔离。如有家庭成员需要居家隔离进行医学观察，应尽可能与其他家庭成员分房间居住，减少接触；必须接触时需佩戴医用外科口罩和手套，交谈保持1米以上距离；严格执行分餐制；被隔离者用过的物品和接触过的环境要随时消毒。消毒剂按说明正确使用并妥善保管，避免儿童接触。家庭成员隔离，家长应每日向班主任报告情况。

6、做好返校核验。患病小孩病愈且隔离期满后，需在复课前到医院或社区开具痊愈证明或解除隔离证明，在返园后，先到校医室复核确认后，方可回班。已排除传染病返校的，除提供医学证明外，应待发热、咳嗽、吐泻等不适感消失，身体痊愈（发热者退热48小时后，呕吐腹泻者症状消失72小时后）。过敏、哮喘等其他原因引起的咳嗽也需提供医院的医学证明。若校医复核结论与医院病愈证明不一致，先以校医的结论为准，小孩暂时回家继续隔离。家长有异议，之后可与学校协商处理。

7、做到多通风，少聚集。保持居室空气流通，每日至少通风两次，一次30分钟。家居以清洁为主，预防性消毒为辅，避免过度消毒。尽量安排小孩在家就餐，使用公筷公勺或分餐制。疫情期间，减少不必要的外出，不聚集、不聚餐。

8、养成个人卫生。教导小孩咳嗽或打喷嚏时避开他人；外出返回后、饭前便后、接触公共物品或可疑污染物后使用洗手液（肥皂）和流动水洗手；不确定手是否清洁时，避免用手接触眼、鼻、口；不吃不洁食物等。

9、保持健康生活方式。保证均衡的营养、足够的饮水、适量的运动、充足的睡眠和良好的心态，提高身体免疫力，减少疾病的发生。

10、学会预防。经常学习传染病防控知识和技能，才能在发生疫情时，懂应对，不惊慌。

疫情防控，人人有责，大家要警惕、不轻视、不松懈、不大意，让我们携起手来，共克时艰，共筑防疫屏障，守护校园安全！

xxx

20xx年xx月xx日

健康倡议书篇4

同学们：

夏季即将来临了，每年春夏之际，是学校各类安全事故的多发期，其中数溺水事故尤为突出，为了增强每个人的安全意识，提高大家的自护自救能力，今天我校积极贯彻执行上级的有关文件精神，进行预防溺水的专项教育活动，杜绝安全事故的发生。

死亡是个沉重的话题。当一场意外死亡突然降临在朝气蓬勃的少年儿童身上，悲剧色彩就更加浓重。因为这不仅仅是年轻生命消失之痛，由此带来的对家庭、学校甚至整个社会来说，也是一块抹不去的心痛。

春夏交际，天气转热，为了防止学生溺水事故的发生，x小学作出以下规定：

1、严禁学生私在水库边、渠道边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。

2、严禁学生私自下水游泳。

3、严禁学生私自外出钓鱼、抓蝌蚪。因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。

5、不要到沟、塘、渠、坝边洗手、洗脚，没有大人陪同不要去水边洗衣、洗菜。

6、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊。岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

7、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

8、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

同学们!安全无小事，生命价更高，只要我们认真对待，防微杜渐，把安全知识教育与学习活动作为我们生活和学习中的头等大事，那么，我们的每一天就平平安安，快快乐乐。

倡议人：__

20__年__月 __日

健康倡议书篇5

生命在于运动，幸福源于健康。为响应中国健康生活方式大会“三减三健”工作的号召，我们倡议在全县开展“三减三健”活动，即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，远离亚健康。为此，特向全县人民发出如下倡议：

一、倡导健康生活，从我做起“三减”

合理饮食是健康的基础。培养清淡饮食习惯，从我做起，动员家人或身边的人逐步减少糖、盐、油的摄入量，烹饪菜肴少放5%—10%盐量，少吃榨菜咸菜和酱制食物，不吃或少吃添加了重盐的加工食品和罐头食品；科学用油，控制总量，搭配多种植物油，选择合理的烹饪方法，少吃或不吃油炸食品；多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料，烹调菜肴少放糖。

二、全民参与健身，力争实现“三健”

定期检查口腔，戒除吸烟酗酒等不良习惯；合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡；减少久坐时间，保护颈椎腰椎；每天行走8000步、坚持锻炼一小时；学会一项运动、参与一项运动、喜爱一项运动；倡导“体育生活化、健身经常化”的理念，把体育锻炼作为每天生活的一部分，一种时尚追求。

三、全民行动起来，唱响“三减三健”

提升科学膳食服务水平，源头上做好“三减”；强化预防保健，为全县人民提供规范化、专业化的健康检查，组织保健知识讲座；建立全民健康档案；

俊康源自生活细节，运动贵在每天坚持，“三减三健”更需要全民参与其中，成为健康生活方式的实践者和受益者。

让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，摒弃不良习惯，为健康生活方式代言，人人参与“三减”，努力实现“三健”，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，热爱生活，努力工作，充分展示宁城人积极健康、昂扬向上的精神风貌，为建设健康中国、健康宁城做出贡献！

健康倡议书篇6

随着手机功能越来越多，不少行人或驾驶人都成了低头族，他们只顾埋头看手机，不注意周边交通状况，因此时常引发交通事故。

案例一：

5月22日上午11点，广东省六合交警大队雄州中队接到报警称，在六合区中心广场，有一名女子被车撞伤。交警赶到现场，只见一辆黑色轿车前保险杠已被撞变形，地上还有一部屏幕碎掉的白色手机。轿车司机马先生说，事故发生时他按信号灯正常行驶，当快到路中间时，看到前方有一名女子不紧不慢地过马路，他按了下喇叭，示意女子停下，然而，她一直低着头看手机毫不理会。见女子没有相让的意思，马先生赶紧踩刹车，但因双方距离过近，撞上了女子。被撞女子承认，当时她正在边听歌边在网上团购商品，没在意自己闯了红灯，也没听到汽车的鸣笛声。经检查，该女子右腿骨折，多处软组织受伤。

案例二：

5月20日下午5点15分，一辆电动自行车行驶至南京市一建康路太平南路路口时，将一名51岁的行人撞倒。电动车车主刘某说，当时他手机短信响了，便拿出来看了一下，以前我经常边骑车边看手机，都没发生过事故，没想到这次会撞了人。刘某说。经查，被撞者左小臂骨裂，目前还在医院接受治疗。

一、手机依赖症

手机，作为日常通讯的重要工具，给我们的工作、生活提供了极大的便利。但由于长期使用手机，人们对它产生了过度的依赖却让我们尝到了苦头，只要离开手机就烦躁不安，无法正常进行工作，甚至觉得抓狂、无法忍受。这些表现总体上与网瘾相类似，由此不难总结出，对于手机的过度依赖其实也是一种瘾，这种瘾被称为手机依赖症。没有特殊原因(比如工作需要)，却无时无刻离不开手机的人就要注意是不是患上了手机依赖症。

二、手机依赖症小测试

下面是手机依赖症的八大特征，如果你有一半以上的行为符合，就要小心可能是患上手机依赖症了。

1、你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情?

2、当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话?

3、你会不会总有我的手机铃声响了的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。

4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?

5、你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看?

6、你是否经常害怕手机自动关机?

7、你晚上睡觉也开着手机吗?

8、当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来。

三、手机依赖症对生理和心理的影响

智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、聊天，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。

此外，人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳;长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳;而长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的触屏手。

手机会让人陷入一种持续的多任务状态，长此以往甚至会让人们患上类似注意力障碍的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。此外，过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以安定。即使是在休假的时间里，也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。

四、缓解手机依赖症的办法

大家并不需要为患上手机依赖症而担忧，手机依赖症并非真正的疾病，也非某种心理疾病，它仅是人们经常使用手机后产生的一种心理反应。想要脱离对手机的依赖就需要一定的方法和技巧。在这里给大家提供一些缓解手机依赖症的办法，让大家和手机依赖症说再见。

1、为自己营造应有的绿色生活，如郊游、健身、看书、听音乐等。

2、日常生活中要多与他人交流，借鉴较少使用手机者的生活安排。

3、尽量在工作时间处理问题，下班后分散对手机的注意力，适当给自己没有手机打扰的日子真好的心理暗示。

4、给自己限定每天开机的时间，晚上坚持关机睡觉。有调查显示，晚上被手机吵醒等于一夜没睡。因此，为了自己的睡眠也要坚持晚上关掉手机。

5、多和亲朋好友相聚，享受面对面的交流。患上手机依赖症的很重要原因就是担心于亲朋关系疏远。而与亲朋最好的增进感情的方法就是大家欢聚一堂。在与亲朋好友相聚甚欢的时候，对手机的依赖也会在不经意间减轻。

6、减少使用手机上网、游戏、娱乐的时间。由于手机功能的多样化，有些人沉迷于使用手机玩游戏、上网等活动。因此适当减少使用手机上网、游戏的时间，有助于减轻对手机的依赖。

7、改变自己的个性，让自己变的开朗。有关部门统计发现，性格内向、缺乏自信的人更容易患上手机依赖症，适当改变自己的个性，变的主动、开朗一些有助于缓解手机依赖症。

最后，让我们为了自己的安全，为了自己的生命，努力摆脱手机依赖症，拒绝做手机低头族，向拥有一个健康的生活而前进吧!

健康倡议书篇7

文明是城市亮丽的名片，网络文明是城市文明的重要组成部分，作为人民教师和少先队员，我们有责任、有义务倡导网络文明新风、提升网络道德素质、维护网络安全秩序，共建清朗网络空间，共享文明成果。互联网如今已成为人们喜闻乐见的学习、交流和娱乐的重要方式，互联网也是双刃剑，它能成就一个人的未来，也能毁掉一个人的人生。在此，集贤里小学向全体师生发出如下倡议：

一、树立法治意识，做政策法律的捍卫者

自觉遵守国家有关互联网的法律、法规和政策，爱网净网，用法律戒尺约束自身网络行为，维护积极健康、文明有序的网络文化环境。

二、树立文明意识，做文明新风的`传播者

积极弘扬社会主义核心价值观，文明上网、文明发声，广泛传递向善向上的精神力量，发出中国好声音，讲述天津好故事。

三、树立责任意识，做社会责任的践行者

敢于驳斥网上错误思想和言论，勇于抨击网络假丑恶现象，宣传科学理论、传播先进文化、塑造美好心灵、弘扬社会正气，让网络空间风清气正。

四、树立自律意识，做绿色网络的建设者

自觉抵制各种网上不良行为，养成文明上网良好习惯，不造谣、不传谣、不信谣，不跟风炒作，不被恶俗利用，积极维护国家、社会和个人合法权益，努力营造健康向上的网络环境。

五、树立安全意识，做网络安全的维护者

自觉学习掌握网络安全防护技能，合理使用网络资源，不通过互联网传输涉密文字、图片、视频等，不通过互联网攻击网络系统、窃取各种秘密，不侵害他人合法权益，做好网络设备安全防护，推动网络空间安全发展。

亲爱的老师们、同学们！让我们从现在做起、从自身做起，做好文明风尚的传播者，做好文明行为的实践者，践行文明办网、文明上网，做网络文明的传播者和网络正能量的弘扬者，共同构建健康有序、文明和谐的网络生态环境，打造风清气正的网络空间！

健康倡议书篇8

尊敬的全体员工：

身体是干好各项工作的根本，只有拥有一个健康的身体，才能更好地完成我们所承担的各项任务。为促进全体员工身心健康发展，营造积极向上团结和谐的工作氛围，丰富全体员工的文化生活，增进公司凝聚力和执行力，公司行政部将开展以“快乐工作，健康生活”为主题的全体员工体育活动（其中包括广播体操、羽毛球比赛、慢跑项目等），并向全体员工发出如下倡议：

1、充分认识参与体育活动的重要性和必要性，树立“快乐工作，健康生活”理念，每人至少参与一项体育活动。

2、积极行动起来，根据自身情况自主选择活动项目（羽毛球、慢跑等），保证每天中午至少有30分钟的活动时间。

3、全体员工每天上午10：00做第八套广播体操。

尊敬的全体员工：一年之计在于春，就让我们一起乘着春天的翅膀，踏着运动的节拍，走向户外，走向阳光，走向大自然，一起燃烧我们的激情，展示我们的风采。

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