写心得体会是一种反思的过程，可以帮助我们更好地理解自己的行为和决策，养成写心得体会的好习惯可以提高我们的自我激励能力，好文笔小编今天就为您带来了防疫情心得5篇，相信一定会对你有所帮助。
防疫情心得篇1
特殊时期特殊的锻炼，在自家楼上阳光房内和儿子一起锻炼。
正月初四下午是第一次锻炼，没有安排固定锻炼项目，就是核心力量训练和各种拉伸，临近结束时我和儿子做了200个原地高抬腿，感觉很有效果，于是决定初五开始用原地高抬腿锻炼，初五开始制定每天上午10:00和下午6:00开始锻炼，每次坚持20分钟。
初五上午原地高抬腿200个为一组，做完后拉伸、持哑铃摆臂、单杠悬垂、核心力量训练，再进行第二组200个，结束和重复第一组完成后的动作，坚持五组，1000个高抬腿。今天完成后肌肉没有大的反应，下午和上午完全一样，锻炼结束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛无力!
初六一天两练，沿用初五的运动量，但今天的腿真的很酸痛啊，我们还是坚持到底完成预定练习次数!
初七点训练好了很多，我们的一次200个高抬腿也在第三、第四组中变成了300个和400个，我们都觉得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增长了，(今天的锻炼相对较轻松自如)这就是坚持锻炼的效果吧!
初八上午的锻炼我们都很轻松于是每次高抬腿变成了400个，一共做四组，每组间还是悬垂、拉伸和核心力量训练。今天的锻炼轻松愉快了很多，已经收到了锻炼的效果了，我们会继续坚持，直到一一开学。
防疫情心得篇2
网上正流行这样一句话——哪有什么岁月静好，只不过是有人替你负重前行。是的，现在句话被中国人完全的诠释着。
2020年的春天刚刚悄悄地来到，因为新冠肺炎疫情我们不能按时开学，这是大自然对人类敲响的警钟!为了减少疫情对学习的影响，我们要在家里的电视或电脑、手机上上网课，现在已经上网课好几个星期了。小时候想象的会飞的汽车…等等都没有实现，幻想着人类有一天可以在家里上课，没想到竟然实现了。我不知道这样的日子还会有多久，但是我希望很快就可以结束。早上醒来第一件事：打卡。每天都要阅读、记笔记。右手拿着笔左手翻着书，注意力总归没有在真实课堂中集中。
网课有利也有弊，它学习时间灵活，在这样的情况下给予了学生方便，没有限制，课程内容也可以反复听好多遍，直到学会为止。当然它很难与老师互动学习交流，课程学习很枯燥，很难长时间坚持下来。
希望这一切都赶快过去吧，让这一切都好起来，待到春暖花开，我们又可以恢复以前的生活，上网课让我们明白了一定要好好学习，不要辜负那些默默付出的老师，学会珍惜生活中的每一点收获。
防疫情心得篇3
时间犹如白驹过隙，转眼之间，我的大学生活已经过去了一年有余，我也不是一开始那个对大学懵懵懂懂的小女孩，现如今，对自己的未来有了更明确更清晰的规划。作为一名中北学子，我很感谢自己的学校，让我一步步的成长，让我变得更加优秀，所以我参加了寒假回母校宣讲的实践活动，想让更多的人了解并喜欢中北大学，为学校献出自己的一份力。通过这次实践活动，我也收获颇多。
这次的实践活动，前期的准备活动很是繁琐。在没有放假之前，我和我的队友就开始联系老师，和他们商量宣讲的相关事情，但是中间各种状况频发，我和队友们尽力协调，最后才确定了宣讲的具体时间。并且，在正式宣讲之前，我们几人分配协调好各项工作，分工明确，每个人都尽力做好自己的工作，虽然准备的过程比较艰难，但是我们深知，我们的沟通协调能力与此同时也得到了提高。这不仅仅是一次实践，还是一项挑战，从前期的准备工作到最后的实践完成，接触了我们以前从未接触过的东西，克服了一个个困难。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，这次实践，也让我更加明白了这个道理。
到了正式宣讲的那一天，当我站在母校门前，看着在校门经过的学弟学妹们，真的是感慨万千。两年前的我还是像他们一样，每天两点一线，生活简单又充实。而现如今，我是以一个学姐的身份重回母校，给学弟学妹们分享我的大学与学习经验。进入校园，见到了以前教导我们的老师，他们还像以前一样认真负责，兢兢业业。老师先是问了我们大学的生活如何，看着我们一步步的成长，老师很是欣慰。到了上课时间，老师把我们带入教室。当我真真正正站在教室门口的那一刻，除了有把宣讲尽自己最大努力完成好的责任感与重回母校的激动，还有一丝丝的紧张。这是我第一次参加大学的社会实践，并且以前上台为大家介绍的经历不是很多，透过窗户，我看到同学们一张张期待而又激动地面孔，我在心里面默默的给自己打气，我一定不要辜负老师与同学们的期望。我很快的调整好自己的状态，走上讲台，给大家讲述我的大学与一些我的学习方法。同学们全程听得都很认真，并且积极的询问一些问题，我在他们的眼中，看到了努力学习的坚定，看到了对大学的憧憬，看到了对未来的期望，一切都是那么的美好。时间过得飞快，下课铃声在耳边响起。在最后我和队友表达了对他们的一些期待，我相信这些孩子通过自己的努力，一定会考出令自己满意的分数，一定有一个美好的未来。
通过这次寒假实践，我还认识了许多志同道合的朋友。我们一起商讨宣讲的事项，分工合作，每个人都提出一些好的建议，让我们的宣讲工作更加有序高效的进行。同时，我们每个人都是对自己的一次突破，尝试一些新的东西，在与老师的协调沟通与准备工作中能力得到了提高，更加有利于我们的全面发展。
其实，我们在宣讲的同时，也是在激励着自己。进入大学已经一年多了，在这一年多的时间里，我认识了新朋友，学习到了许多新的知识，也体会到了大学生活并不像以前的学姐学长描述的那样轻松。高中的我，目标很是明确，就是想考上一个理想的大学。在大学繁忙的学业中，虽然过得很充实，但有时不免会迷茫。这次实践，给予我警醒，我在鼓励同学们努力学习的同时，何尝不是在激励自己呢？通过这次实践，我更加的清楚自己想要什么，也让我更加明确了自己的定位，自己还有很多不足需要改正。
最后，我很感谢学校可以给我这次机会让我可以回到母校宣传，也非常的感谢我的母校和老师给予我们的支持。这次社会实践，收获很多，让我明白了自己的不足，在此以后，我一定尽自己的最大努力去改正，让自己变得更加优秀。同时也希望我的学校中北大学可以越来越好。加油！
防疫情心得篇4
在今年的直播教学中，我认为英语网课要做到下面三点：一是要认真钻研教材，充分挖掘教材；二是要充分准备，提前作好应对直播中出现的各种突发事件；三是要吸引学生和家长的.参与，让孩子喜欢在网上学习。
下面谈一下自已的一点做法：
制作高质量的课件
一是加强学习，制作高质量的课件，一定要有语音和动画。直播时老师多准备素材并提前转化成可播放的语音和视频，直播云只能播放mp3、mp4格式，转化后可以到体验教室完成试播。
加强互动
二是要加强老师和学生，学生和家长的互动。老师只是引导，要让学生和家长练，充分调动家长的力量。在直播时，家长可以教孩子，孩子们也可以教家长，这样的氛围有利于孩子们的学习。只有家长和学生都动起来了，才达到了学习的目的。老师空洞的讲解，满堂讲效果差。
形式多样
三是上课要形式多样，学生可以听、可以看、可以练、可以做游戏、可以表演、可以猜谜、可以唱、可以欣赏、可以做眼保健操等，要充分调动学生学习的积极性，让学生互相比起来，动起来。
注意检查
四是要注意检查，看学生是否上课，作业是否完成，学习效果怎么样，教师及时督导评价。老师可以在qq群中加教师小助手来完成通知、打卡上课、布置作业、作业评价、结果自动生成，不管是语音，作业或者是视频。
防疫情心得篇5
假期中经历了将近一周的大学生志愿社会实践，我感慨颇多，我们见到了社会的真实一面，实践生活中每一天遇到的情景还在我脑海里回旋，它给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们供给了广泛接触社会、了解社会的机会。
“千里之行，始于足下”，这短暂而又充实的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮忙。向他人虚心求教，与人礼貌交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到，大学的生活真的是那么的幸福。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自我这样一个即将步入社会的人来说，需要学习的东西很多，大学生志愿社会实践就是最好的教师，正所谓"三人行，必有我师"，我们能够向大学生志愿社会实践学习很多知识、道理。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径，亲身实践，而不是闭门造车，应证了邓小平的那句话：时间是检验真理的唯一标准。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的本事。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自我，用书本充实自我，为以后服务社会打下更坚固的基础！
经过这次的的社会实践活动，我们逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自我的位置，发现了自我的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自我的未来有一个正确的定位，增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们，更应当提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在那里我们真正的锻炼了自我，为以后踏入社会做了更好的铺垫，以后如果有机会，我会更加进取的参加这样的活动。
在本次的社会实践中我运用我所学到的财会技术，并且也了解到家乡的一些维医药材用途。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，认识到脚踏实地的重要性，谦虚学习，将课本与行动联系起来。
这次实践活动，丰富了我们的实践经验，提高了我的主业实习本事，使我们经过这次实践更加了解社会，这次实践活动意义深远，对我们的帮忙享用一生。作为一个大学生，社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式；我们要抓住培养锻炼才干的好机会；提升我们的修身，树立服务社会的思想与意识，为祖国的发展贡献一份自我的力量。
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