首先是前期的三次协调会，上午进行理论知识的讲解，我更深入的了解了蓝天理念，我为自己是甘肃蓝天救援队的一员而自豪!我们蓝天救援队以志愿服务为原则，使每个国民享有免费紧急救援服务为宗旨――这也是我加入蓝天救援队的初心，我愿意在这挥洒我的青春，奉献出我的一份微薄之力。还给我们细致入微的讲解并演示了cpr(心肺复苏术)、止血包扎固定搬运等院前急救知识，是啊――生命是多么的脆弱而珍贵，面对生命，我们要严肃认真的对待。

下午则进行队列纪律训练和密集人群管理――被我笑称“魔鬼训练”――因为不分男女，一出错便俯卧撑准备!第一次对我来说算是高强度的训练了，不过队长也说了，我们的角色是教官，如果自身素质不过硬又如何能去培训志愿者呢?每个队友都没有怨言的坚持着!在操场的实训非常地有意思，能学到许多实用的东西。甚至于激动的一回寝室就迫不及待地告诉室友们，给她们讲解演示。

终于，角色转变，轮到我们要去给志愿者们培训了。培训前一天当我被告知要负责主讲时，放学后我丢下其他的事情，专心备课，288张ppt，我看了三遍，课件有不太明白的地方便查阅资料了解清楚。所以才能在培训时流畅顺利的在规定时间内讲完。课堂气氛活跃，志愿者们都非常专注认真的在汲取这些急救知识，结束三个小时的讲解后，我们两个教官感概万千!真的――很感谢他们的配合，让我们能感觉到自己有用。

简单的午饭过后，我们又来到操场，带领着志愿者们进行实操，他们也兴致勃勃的.演练起来，经过上午的讲解，他们认真的听讲，所以下午得心应手，学的很快，做的很好，总是听到他们一个个的叫“小姐姐，你过来看，我们做的怎么样?”在欢声笑语中我们一下午的培训很快就结束了。身处其中，我热情四射，但一坐上车便睡着了……

感谢兰马培训，练就出了这样勤奋坚强的自己，提高了自身的身体素质，认识了许多善良有爱心的队友，让我的大学生活更加地充实有意义。

云上马拉松心得体会篇2

以下是一份马拉松志愿者心得体会：

时间如白驹过隙，我参与2024年国际马拉松比赛的志愿服务已经有一段时间了。作为一名志愿者，我参与了比赛前的筹备、比赛当日的服务以及赛后的问题处理等多个环节。这次经历让我有了很多感悟和成长，下面我就分享一下我的心得体会。

首先，这次经历让我深刻地感受到了团队合作的力量。在筹备阶段，我和其他志愿者一起参与了比赛线路规划、志愿者培训和物资准备等工作。在培训过程中，我们互相学习、互相帮助，提高了自己的专业能力和团队协作能力。在物资准备阶段，我们几个人一起沟通、协调，确保了比赛所需物资的充足和合理分配。这些经历让我明白了，无论是在工作中还是生活中，团队合作都是不可或缺的。

其次，这次经历让我更加深入地了解了国际马拉松比赛的组织和运营。在服务过程中，我接触到了来自不同国家、不同文化背景的参赛选手和观众，了解到了国际马拉松比赛的组织和运营的复杂性和挑战性。我意识到，只有深入了解和参与，才能更好地理解和处理各种问题。

最后，这次经历也让我更加明确了自己的职业规划和发展方向。在志愿服务过程中，我接触到了许多不同领域和专业的人才，他们有的是我的同事，有的是我的导师，还有的是我的朋友。和他们交流的过程中，我了解到了他们的工作内容和职业发展，更加明确了自己未来的职业规划和发展方向。

总之，这次马拉松志愿服务经历让我受益匪浅。我不仅提高了自己的专业能力和团队协作能力，还深入了解了国际马拉松比赛的组织和运营，更加明确了自己的职业规划和发展方向。我相信，这次经历将会对我未来的学习和工作产生积极的影响。

云上马拉松心得体会篇3

我的马拉松志愿者之旅：激情、挑战与收获

在我人生中这个独特的夏天，我有幸参与了2024年纽约马拉松的志愿者团队。作为志愿者团队的一员，我被分配到“能量补给站”岗位，为跑者提供水、食物和鼓励的话语。这次经历让我感受到了深深的满足和收获。

从一开始，我就被马拉松的壮观场面所震撼。看到数以万计的跑者在蓝天白云下奔跑，穿过繁华的城市街景，那份激动人心的景象令我难以忘怀。而我的工作，就是在跑者疲惫不堪的时候，为他们提供一杯水，一块巧克力，或者一句温暖的话语。

在这个岗位上，我学会了如何快速应对突发情况，如何与不同的人合作，如何处理压力。我见证了志愿者团队之间的默契配合，以及为了共同的目标而努力奋斗的精神。这些经历让我深刻理解到，合作和团队精神在任何情况下都是至关重要的。

这次马拉松志愿者的经历，也让我感受到了自己的成长。我学会了如何处理压力，如何处理与团队成员的关系，如何在困难面前保持乐观。这些技能不仅让我在工作中表现得更加出色，也让我在生活中受益匪浅。

马拉松志愿者之旅是我人生中的一次难忘的经历。我不仅学会了如何为他人提供帮助，还学会了如何与他人合作，如何处理压力。这次经历让我更加深刻地认识到，志愿者工作不仅仅是付出，更是收获。我期待未来有更多的机会，参与到这样的志愿者活动中去。

云上马拉松心得体会篇4

兰州国际马拉松志愿者集训城关区为期四天的培训结束了!短短的四天有苦有累、但更重要的是欢乐多!

在感动、温暖中，行进!

兰马第二次集训，由于职称考试的原因，城关区场地更换到省卫校东校区。新的地点充满着陌生，但出发前做好了规划。清晨坐上106公交车，听着小曲，没有堵车，心情很平静。一缕阳光从窗口映入眼帘，随着师傅的一个急刹车，鱼池口到了。站点到了，而目的地东校区却如沧海一粟，难以望却。向左走进了死胡同，向右走进了甘肃农业职业技术学院。内心很崩溃。直到向前遇见一位叔叔，耐心的用手机导航为我带路。

上午集训结束，队友们结伴吃完饭，带着疲倦沉重的身体在操场旁树下休息。本想着没有地方去，就在这打个盹。突然旁边走过来两个女生:“姐姐、姐姐，去我们宿舍休息吧!”由于人比较多，想想还是不要去打扰她们了。还没有来得及回复。她们便又说到:“去我们宿舍休息吧!我们室友都回家了，只剩我们两个人”“去我们宿舍休息休息”最后是随着负责人去教室准备多媒体设备了。

看似两件平凡的事，在我心中却是平凡中的不平凡。很感动也暖心。在蓝天下天更蓝!

日照炎炎，微风徐徐。在绿茵茵的'操场，队友们热情洋溢的讲、训，志愿者认真熟记、配合。天空很蓝，身着蓝色的教官t恤的队友，身着各色服装志愿者，共同绘制成了兰州国际马拉松志愿者集训完美闭幕的五分之一。天空很蓝，蓝蓝的天空下，蓝天会更蓝! 为期4天的培训结束了。在队友相互帮助、配合下，结束了。是呀，结束了!下周终于有一个可以和室友逛街、看电影的周末了;终于可以不用周六、周天晚上赶下周的预习报告;也不用拖着疲倦的身躯，顾不上吃饭，一心想着睡觉。结束了，可是突然心却是莫名的难受、不舍。相处的日子很快乐、却很短。兰马集训很累，却很开心!

云上马拉松心得体会篇5

在充满激情与挑战的马拉松志愿者生活中，我收获了无尽的宝贵经验和深刻的个人成长。

马拉松志愿者的工作既富有挑战性，又充满乐趣。我参与的是一场世界级的马拉松比赛，作为志愿者，我被分配到赛道旁，为参赛者提供鼓励、支持和帮助。我的任务包括递水、给参赛者鼓劲，以及帮助他们调整装备。尽管工作繁重，但我还是欣然接受，因为我知道这对于参与者来说是多么重要。

这次志愿者经历让我感受到了巨大的成就感。每次帮助到一位参赛者，看到他们坚持到底，我都会感到内心的喜悦和满足。这让我明白了付出真诚的关爱和帮助，是多么有价值的事情。而且，我也深刻地感受到了团队合作的力量。每个人都在为同一个目标努力，一起完成任务，一起克服困难。这种团队精神和合作意识，对于我来说，是非常宝贵的人生经验。

通过这次志愿者经历，我也体会到了自我挑战的力量。工作中遇到的困难，如情绪管理、体力透支等，我都一一克服。这种自我超越的能力，让我更加自信和坚韧。

马拉松志愿者生活的收获，不仅是物质上的，更是精神上的。我学到了如何克服困难，如何与人沟通，如何团队合作，如何付出真诚。这些经验，将对我以后的生活和工作产生深远影响。

回顾这段志愿者经历，我深深感受到，每一次的付出，都是一次成长的机会。我愿意继续投身于志愿服务，帮助更多的人，让这个世界因为我们的付出而更加美好。

云上马拉松心得体会篇6

马拉松志愿者心得体会

在写这篇心得体会之前，我想先介绍一下我自己。我是一名大学生，热爱运动和志愿服务。我很荣幸能够在2024年学校举办的马拉松比赛中担任志愿者。这次经历让我受益匪浅，不仅在个人成长方面有了很大的提升，还让我深刻地认识到马拉松赛事的组织和筹备工作的重要性。

在担任志愿者的期间，我主要负责赛事前的宣传和组织工作。这个工作需要我们利用各种社交媒体工具向参赛选手和观众宣传志愿者的报名方式和注意事项。在志愿者的招募过程中，我遇到了很多挑战，如语言沟通、项目细节等。但通过不断的努力和学习，我成功地解决了这些问题，并且在这个过程中，我的沟通和协调能力得到了很大的提升。

除了宣传和组织工作，我还参与了赛事当天的现场服务工作。在赛道沿途，我们为参赛选手提供饮料、食物和医疗救助服务。这个工作让我深刻地感受到了马拉松赛事的组织者和筹备工作的重要性。我们不仅要为参赛选手提供优质的比赛体验，还要保障他们的安全和健康。在现场服务的过程中，我与很多参赛选手和志愿者建立了联系，感受到了他们之间的互助和合作精神。这让我更加珍惜这次志愿者经历。

通过这次马拉松志愿者经历，我深刻地认识到了团队合作和沟通协调能力的重要性。在志愿者的筹备和宣传工作中，我们需要与不同部门和人员密切合作，协同解决问题。在这个过程中，我学会了如何与他人有效沟通，理解他人的需求和意见，并且学会了如何调动团队的积极性和创造力。同时，我也学会了如何处理压力和挑战，在面对困难和挑战时，我学会了冷静思考和积极寻找解决方案。

总结来说，这次马拉松志愿者经历让我受益良多。我不仅学会了如何在团队合作中发挥自己的作用，还锻炼了自己的沟通和协调能力。在志愿者的筹备和宣传工作中，我更加明白了组织者和筹备工作的重要性，并感受到了比赛背后所蕴含的深远意义。此外，这次经历也让我更加珍惜人与人之间的联系和互助精神，让我更加热爱志愿服务。

在未来的学习和生活中，我将继续努力提高自己的综合素质和能力，积极参与志愿服务，为社会贡献自己的力量。同时，我也将珍惜这次志愿者经历所带来的宝贵经验和感悟，不断反思和总结，让自己不断成长和进步。我相信，这次志愿者经历将成为我人生中难忘的一段宝贵经历。

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