我想推荐的这本书，是中国台湾作家张德芬的《遇见未知的自己》。看完这本书，就好像上了一堂精彩纷呈的身心灵修行课，醍醐灌顶;又好像是练完一次高难度的瑜伽，酣畅淋漓。这本书其实是作者自身经历的一种影射，她用主人公的故事暗示了自己的蜕变过程，在这过程中领悟与透析人生，看似受高人指点，实际上她完全依靠自己，实现与自己的心灵对话，最终找回那个陌生又熟悉的自我。

书中分享了几个有趣的实验，共同说明了一个道理——吸引力法则。一个人充满快乐、充满正能量，那么好的人、事、物都会和他共鸣，被吸引过来。同样，一个人如果总是带着悲观、带着愤世嫉俗的负能量，那么经常有倒霉的事情发生他身上也就不足为奇了。

那么我们应该怎样去召唤好的事情呢?首先总结一下我们内心追求的是什么，或者说这世界上大多数人追求的是什么?无非就是追求快乐、幸福、健康、美丽、金钱、权力等等，但是这些快乐是建立在外在基础上的，比如老年人追求身体健康，生病了就不快乐了;男人追求事业有成，一事无成就不快乐了;女人追求幸福的婚姻，离婚就不快乐了。全世界的人都在追求快乐，都追求到了吗，为什么真正快乐的人那么少?书中有句话：我们人类所有受苦的根源，就是来自于我们不清楚自己是谁，而盲目地去攀附和追求那些不能代表我们的东西。比如前面说的那些人。

那么我们到底追求什么呢?书中用3个词概括出来：爱、喜悦、和平(拥有爱、喜悦、和平的真我)。这里的爱不是狭隘的爱情，而是无私的不求回报的爱。这里的喜悦不同于快乐，喜悦是从内心油然而生的，由内而外散发出来，不依附于任何事物，不会因为外在事物的缺失而消失。

那怎样去追求爱、喜悦、和平呢，以真我为圆心，往外不停的画同心圆，一层一层往外，分别代表身体、情绪、思想、身份认知…等等。

同心圆的第一层代表身体，不同于我们的思想，思想通常都在过去或者未来，但身体和呼吸永远是在当下的，是最直接的，所以我们要做的就是与身体对话，倾听身体发出的信息。任何能让你专心一致、活在当下的运动都可以帮助你与身体建立联结。比如跑步、快走、游泳、太极、瑜伽等等，不喜欢运动的朋友，可以尝试最简单的静坐冥想，采用腹式呼吸法，来联结自己的身体和呼吸。

通过与身体联结开始，慢慢的，你就会感知自己的身体，感知自己的内心，你真正追求的、需要的就会渐渐明朗起来，你吸引的、你召唤的都会慢慢跟着你来了,或者说相同频率的人事物被你吸引了。

当然了，我们需要更多更长远的修炼，所以不能仅仅停留在与身体联结的浅层，不能单单依靠跑步、冥想，应向深层次发展。同心圆往外，下一层就是情绪，情绪就像能量一样，每天围绕我们、牵引着我们。这世界上确实有很多人一辈子都被自己的情绪所牵引，比如新闻里经常看到的，读后感.类似去面馆吃面发现涨价了，就把老板给砍了;在医院和人发生口角，结果年轻小夫妻一死一伤;新手妈妈因为被老公责骂把孩子扔下5楼，然后自己也跳下去等等。这些人，就是没有真正成为情绪的主人。如何管理我们自己的情绪呢，在另一本书中看到过，人的情绪与认知有着很大的关联，认知层面越高，越容易管理情绪，所以单纯地学习掌控情绪不如说努力提高认知，有多种方法，读书，健身，冥想等等。这本书中介绍了一个简单的方法，把世界上的事情分成了三类：上天的事、他人的事、自己的事，我们只要做好自己的事就可以了。比如堵车，这是上天的事，你没有办法改变，所以堵车着急也没用，不如听听音乐，或者呼吸呼吸。对于他人的事，无需改变也尽少去干涉。已经发生的事实，要全面接受，因为事实最大，没法改变。但是如果你的情绪真的受影响，真的是自己的事带来的烦恼，那么臣服于他，接纳他，不要抗拒，越抗拒的越来，不要试图去驱赶心里的阴影，只要把光带进来照亮它就好了。

情绪往外是思想、身份等…，是对未知的自己的深入探究。

当然，在追求爱、喜悦、和平的真我道路上，要做到身、心、灵的修行合一不会一帆风顺，世界上有太多的诱惑、阻碍、困难、荆棘，不是仅仅靠跑步靠呼吸可以解决的，人的习惯也不是一朝一夕建立的，不可能因为看了一本书，或是参加一次读书分享会就破除了一个行之有年的模式。如果你觉得需要重新认识自己，重新遇见自己，可以看一看这本书。希望每一个人都可以遇见更好地自己。

做自己读后感篇2

前几个星期，我有幸读了李志敏的《做最好的自己》这本书，读完整本书之后，感觉自己收获了颇多，心灵也重新得到了洗礼。

首先吸引我的是书名，当书接触到这本书时，我怀着好奇的心情去读这本书，读着读着不禁觉得神清气爽。以前我也读过这本书，读完后仅仅留给了我一些无谓的说教，没有什么实质性的启迪。但这次看了这本书之后，重新温习了一遍，感觉有种豁然开朗。到底如向才能做最好的自己呢?这需要我们每个人认真的思考，而李志敏用平实的语言为我打开了一扇了解自己，重新审视自己的心门。

这本书告诉我们：做人不是只有自我反省才能更加完美，但不时的反省却能让自己更加的清醒;做人不是简单的树立理想就可以轻松实现的，但没有理想的人却一定无所事事;做人一定要有广阔的胸怀，真正做到严于律己，宽以待人，才有非凡气度;做人要有勇气，真正敢于追逐自己的梦想，才能让更多的机会留在自己身边。作者的故事很值得我们去学习，去品味，从中吸取经验和教训，指导我走上成功之路。

每个人对成功的理解各不相同，相信许多人和我一样，都不知道什么才是真正的成功。怎样才能得到成功?人生的真正价值是什么呢?现在看了李老师的“成功学”后，我体会到：人和人之间千差万别，每个人都有每个人的标准，不能用同一个模式去衡量其他人的成功，无论是所处地位和名望的高与低、拥有财富的多与少，只有发挥了自己的特长和能力，又对社会和他人有益，同时自己还能体验到无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。最后李老师认为，成功就是不断超越自己，就是做最好的自己。

对比我的理解，就是每个人都有成功的机会，只是形式不同。不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去实现理想，并且每天都向理想走近一点，就是成功。成功的标准不是单一的，社会给每个人提供了不同的舞台，只要在自己的舞台上将自己的价值发挥到底，无论是令人羡慕，还是平凡普通，都是成功。

读完《做最好的自己》，感觉使我受益匪浅，我希望自己凡事都去尽力，去坚持，问心而无愧，做最好的自己，或许就会一步步靠近成功吧。

做自己读后感篇3

看到这本书后的第一感觉是非常感动，因为它代表的不仅仅是一本薄薄的书，而是领导对我们员工的细心栽培和对企业负责，对员工负责，对自己负责的工作态度。

从这本书中我体会到了，工作中没有小事，小事可以体现出小到一个人大到一个企业。我，做为一名淄博汽车总站的员工，要从我做起，从小事做起。工作中要做好自己的本职工作，接听旅客电话时要做到细心，耐心，详细，要想旅客之所想，急旅客之所急。工作中如遇不理智旅客，要及时调整心态，咨询旅客原因，以便更好为旅客服务。与领导同事之间相互通沟，多交流工作经验，多向老员工请教，对新员工要知无不言言无不尽，与新老同事共同学习共同进步。

为工作负责就是对自己负责，工作需要我们尽职尽责，我们要清醒的意识到自己的责任，并勇敢的承担责任，无论对于自己还是对于社会都是应该的，这是每一个人应尽的义务。任何时候，我们都不能放弃肩上的责任，不管从事什么工作，我们都需要尽职尽责。作为企业员工，我们应该明白工作不是为了别人，而是为了自己。我们只有把企业当成自己事业的舞台，把工作当成自己的事业，以企业主人翁的心态去对待我们的工作，去经营我们的事业，我们的个人能力才会得到提升，我们的未来才能更加美好。

做自己读后感篇4

第一次接触这本书，是老朋友推荐的，它算是一本心理类的书。最喜欢里面的一句话：“亲爱的，外面没有别人，仅有自我。”很多时候，我们更多的去关注别人，却忽略了自我。

它主要讲述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经历的起起伏伏，以及她与一位老者的对话，由此教我们去探寻内心深层的自我，让我们逐渐去了解认识内心更存粹的.自我，让我们离最真实的自我越来越近。

在书中，作者从身体，情绪，思想，身份认同四个方面去讲述，并切实有效的提出了具有针对性的意见，经过团队性咨询，个别的疗愈，或者是练习体验的方式来帮忙解决现实生活中遇到的种。种难题，进一步疗愈自我的内心。无法预测未知的自我，只能用自我的勇气解决当下的问题，期待未知的自我m。simayi和生活。遇事时，多看看自我，从自我找原因，认清最真实的自我。以往修的一门心灵修养课，教师说过的一句话，我至今还记得，人最重要的是认识自我，发现自我，探寻未知的自我。

其实，无论在书中，还是现实生活中，我们不得不相信：“这世界上从来没有自我消失的问题，当碰到问题时，就得应对，处理，放下，解决。”如果当你看完这本书，你可能会更加相信，任何事情，跟自我的勇气比起来，真的不算什么。

很多时候，不一样的人应对问题，想法不尽然一样，但一样的是：成功的那些，往往是能够克服自我的怯懦，提起勇气解决问题的。期望看到这些的你，亦能如此！

做自己读后感篇5

?遇见未知的自己》是一本灵修的书，总觉得所谓灵修有些玄学的味道，看上去似乎有些“唯心”。然而，一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程呈现给大家。告诉我们如何走出困境快乐地生活。

本书的主人公若菱深感“活的好累”，她被外面的人和事评判着，同时也评判是对方。其实，生活中的我们何尝不是如此。

书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。老人教导若菱:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量和批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。

生活中，我们遇到的许多烦恼，比如讨厌某人、怀才不遇、不公平等等，这些看似外界对我们的困扰，实际是对自己的不了解、不认可。种种的痛苦是来自我们对事情的解释，是我们自己主观创造出来的，为了寻求内心的平衡，为这些事情找到能够安抚自己的解释。这些问题和困扰到底是什么造成的呢?书中的一个观点，让我豁然开朗：我们要接受那个不完美的自己，臣服于我们无法改变的结果。在遇到问题的时候，我们会把自己当成受害者，按照这样的思路走下去，抱怨和不满就会油然而生，怀着这样的思想去思考问题，自然无法得到正确的结论，这种受害者的思想让我们总是寻求别人的理解和认同，陷入痛苦。

其实，外面没有人，只有自己。我们到底有没有真心关注过自己的内心世界?答案是否定的，我们一直在拼命地往前冲，根本没有时间去顾及内心的声音。改变从现在开始、从自己开始，换一个方式对待别人也是换个方式对待自己，宽容他人也是宽容自己，严苛别人的同时也为自己戴上了无形的枷锁，明白了这个道理，我们尝试放松一些，换个方式想想，在理解别人的同时理解自己，包容和接受那个并不完美的自己。深呼吸——似乎有些释怀了，有些沉静了，有些感受到自己的内心渴求了……。

给自己一个微笑，期待在未来遇见更好的自己!

做自己读后感篇6

人生处处是考场，人生事事是考题！有限的几次听到，无限的在耳边回响，一次又一次的让我得到震撼，连续的学习，将那已被岁月磨合得平平滑滑而曾经的锋芒再次给以脱胎换骨的洗礼，一碗精神的食粮，谢谢！

通过了前边的看和听，今天我正再次思考同样的问题，得出要告诉自己的结论，是为你自己而工作！因为工作我需要它，现在的我不能不工作，大家都一样，也许仅有的只是不同的工作者认识的态度不一样而已罢了。我并将思考把《为你自己工作》这种态度和思想，乃至责任也将表达给与我接触在一定距离范围内的朋友和同事。

曾经的鲁迅笔下说：世上本是没有路，只有走的人多了，然后才成了路。路是为你自己而走，工作为自己而做，业绩是大家共同创造出来的，时下已不再是追求的英雄，而是向往的团队，一起创造，共同分享。虽然近次培训的主题是“为你自己工作”，浅显的看，内容最终没能达到一个完整的体系，但我还是获益匪浅，毋庸置疑。同样有很多现场的信息让我倍受感染，比如：小餐馆到星级酒店的服务员的软件意识形态的差别；下岗的人都是没有一技之长的人……；人心在哪，收获在哪，昆虫系学生抓昆虫，金融系学生抓硬币的例举；孤芳自赏，自欺欺人是一个人最可怕的东西；克服拖延，立即行动，人行动和不行动的原因都是追求快乐和逃离痛苦；人浪费时间的12个原因归结；只要你改变了自己，你就是生命中的奇迹；企业下属最容易犯的错误中对企业“民意代表”片段的阐释和“同情者”―――“一个园丁不会为花园里一朵鲜花而舍弃所有的花”的分析等等内容，让我无不感到经典，通俗明了，饱含人生的哲理，所以我只想用四个字来概括我的感受，那就是：管理自己。我每天在上班的路上都会看到一所中学面对大街的墙面上写着的八个字“务实，创新，求真，尚美”，这所中学可能就是以这八个字来教育学生作为人生永恒追求的主题，其实何止学生，一个团队，一个企业，一个组织乃至社会风气都理应如此。当然这都让我感受到了更新自己和管理好自己的进一步意义，我将持续寻找怎么管理好自己的同时，来做眼前这份倍感珍惜的工作，管理好我自己的思想，管理好自己的行为，管理好自己的认知和态度。在此我结合之前培训学习的内容也借鉴这八个字来进一步管理自己，为自己工作，做企业真正主人，建立责任胜于能力的思想基础，求得人心在哪收获在哪的兑现。

做自己读后感篇7

以前读过的一些励志的书，看过后总觉得书中说的都是一些空话，只是泛泛的进行了一些要如何做，如何计划等等的说教，没什么实质性的帮助。

这次的感觉却很不同了，书中利用了身边发生的很多事情进行分析，以具体的例子来展现道理所在。比如，书中写到每一个人都有自己的特长和潜质，对一个渴望成功的人来说，主动选择积极、同理心、自信、自省、勇气和胸怀等六种重要的人生态度，并将这种人生态度在正确价值观的引导下，应用到追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流和合作沟通中，按照这样的逻辑顺序寻找通往成功的道路，每个人才有可能真正做最好的自己，取得多元化的成功。这就是成功同心圆的理念，如果要概括成功的秘诀，那就是成功=价值观+态度+行为。这里的给成功的定义就很饱满了，而我们只要向着这个方向去努力，努力去完善自己，也就是做最好的自己，即是是一种很伟大的成功。

世界是丰富多彩的，人生也是这样。每个人都拥有不同的人生，唯有做最好的自己，才会让生命闪光。正因为有了花儿，这世界才变得芬芳；正因为有了鸟儿，天空才学会歌唱；正因为有了风儿，柳枝才学会舞蹈；正因为有了树儿，炎夏里才有了荫凉。每件事物，在世界上都有着不同的位置，人，也是这样。也许，你不曾拥有出众的外表，也许，你不曾拥有敏捷的头脑，也许，你不曾拥有惊人的智慧，但是，要记住，你就是你，你在这世界上独一无二的存在着。要相信，天生我材必有用，要相信，你存在，就是一个奇迹！

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