我很荣幸能够获得在察哈尔学会实习的机会。通过为期三个月的工作和学习，我对国际关系这门学科的实践意义有了较明确的认知，也对智库的运作模式和现实价值定位做了进一步的了解，一系列的体验对我将来的择业有很大的参考价值。不仅如此，秘书处前辈们给予我工作上的支持和鼓励，对于我工作疏漏上的包容和指正，真的令我非常受用。

总的而言，察哈尔学会秘书处是一个年轻化的团队，工作氛围活跃而不失严谨。一方面，作为一个维持机构运行的部门，不乏琐碎的日常事务;另一方面，我也看到了秘书处前辈们在学会运行模式和宣传方式上不断进行着的探索和创新，鼓励包括实习生在内的每一个人提出想法和建议的氛围也让整个机构的运行更加地民主和活跃。从一个实习生的角度而言，看到大家的想法从讨论到成型，最后被综合性地投入到实践当中，通过成果反映出来，这一过程给我很大的参与感和获得感。这种尊重意见、自由讨论的工作环境给了我足够的空间锻炼自己的能力。

秘书处的张玲姐姐和柔尹姐姐在日常工作中给予了我很大的帮助。我的工作较多地需要制作讲座海报，但由于没有接触过设计方面的内容，实操起来还是比较生疏。她们在海报的整体审美和布局方面为我提了许多宝贵的意见，很多时候甚至是一路协助我修改出成品效果为止。我在反复的制图和修改中也学到了很多技巧和套路，可以说是拓展了业务范围，非常地感激她们。另外，在对“一周政策”栏目内容的编写过程中，她们对我所搜集的政策内容与大方向提出了许多修改建议，我的信息检索能力和新闻敏锐度也得到了相应锻炼。

不仅如此，在实习中我也遇到了许多同专业方向的伙伴们。与他们交流看法、理清思路的过程总是颇有收获，通过问题的讨论，我也意识到自己的专业水平还有很大提升的空间。秘书处的大家对国政外交的热忱和专业能力，让我备受鼓舞。

今年由于疫情关系，不能和秘书处的前辈与实习小伙伴们做更深入的沟通交流，实属遗憾。然而，察哈尔学会在学术交流和公共外交方面的专业性，以及工作方式的严谨程度，仍然给远在南方的我以真切的震撼，祝愿学会日后在各方面能够发挥更大的影响力。

在实习的心得体会篇2

200*年*月*日我们开始了为期*天的毕业实习">实习，这次实习的地点是：唐山陡河发电厂。在短短的十天里通过参观电厂、跟班学习，使我学到了很多书本上所不能学到的知识，通过现场的跟班学习是我学到了很多知识，为今后的社会工作打下良好的基础。

一实习目的：通过参加发电厂的值班工作，使学生在电厂认识实习的基础上，更好地熟悉电厂热工部分及其运行维护工作，了解发电厂的生产组织管理和技术经济指标，培养学生的实际操作能力和分析判断事故的能力，达到以下目的：

1、通过理论联系实际使学生全面地运用所学知识去分析判断生产中的实际问题，进一步扩大学生的专业知识，培养独立工作能力；

2、通过实习及其有关规程的学习，进一步提高学生对安全经济运行的认识，树立严肃认真的工作作风；

3、通过实习，搜集和积累有关大型综合作业的资料，为综合作业作好准备；

4、通过实习进一步培养学生的组织性、纪律性、集体主义精神等优良品德，为胜任以后的工作打好基础。

二工厂概况：唐山陡河发电厂隶属于北京大唐发电股份有限公司，位于河北省唐山市开平区，始建于1973年12月，分4期工程建设，1987年10月8台机组全部竣工投产，总装机容量1550兆瓦。拥有两台125兆瓦机组、两台250兆瓦机组及四台200兆瓦机组。

三实习内容

1、学习讨论安全规程的有关章节并进行考试。

2、全厂介绍。电厂类型，机组数目、数量、负荷性质和供电情况。电厂在电力系统中的位置、发展远景、生产组织和技术管理机构，经济指标和安全情况。

3、厂方、车间提出对学生的要求。

4、全厂参观。值班学习火力发电厂是利用煤、石油、天然气等燃料的化学能产出电能的工厂，即为燃料的化学能→蒸汽的热势能→机械能→电能。在锅炉中，燃料的化学能转变为蒸汽的热能；在汽轮机中，蒸汽的热能转变为轮子旋转的机械能；在发电机中机械能转变为电能。炉、机、电是火电厂中的主要设备，亦称三大主机。与三大主机相辅工作的设备称为辅助设备简称辅机。主机与辅机及其相连的管道、线路等称为系统。火电厂的主要系统有燃烧系统、汽水系统、电气系统等。过去国内火电厂300mw机组以上的主控系统都普遍采用了dcs技术，但外围辅助系统，包括除灰系统、除渣系统、化水系统、输煤系统等采用的是独立、分散的常规控制系统，由于各辅助系统工艺有其不同的特性，所以采用的控制系统配置不同、技术水平、监控方式各异，这就势必对每个辅助系统都需配备相当的运行人员，使劳动生产率不能进一步提高。

四、实习心得：热力发电厂是由许多热力设备和电气设备所组成的一个非常复杂的的整体，从某种意义上讲，热力部分的设备更多、更为复杂、也更容易发生故障和事故，热力部分和电气部分彼此间的关系是十分密切的。因此，凡是从事电力工程方面工作的技术人员，都必须对有关的热力部分的某些基本知识有所了解，有所掌握。

工作总结：通过实习进一步提高对电厂安全经济运行的认识，树立严肃认真的工作作风。在今后的工作中应该具有组织性、纪律性、集体主义精神等优良品德。

在实习的心得体会篇3

今天是实习的第二天，昨天过得浑浑噩噩的，来到这里的时候已经是中午了，吃了一顿大大大餐，非常感慨guoqi的大方，非常惊叹guoqi的机构庞大，真的是养老一代又一代的孙子。然后就是找房子，找身份证，两位老姐姐都没有带，然后又回了一趟北京。晚上睡得很不好，经常咋醒，不过，现在很高兴的是，今天终于换一个酒店了，很高级的样子。

今天可以说是收获很大的。首先，自己真的很喜欢这种有所作为的感觉，特别是听到领导说自己聪明的时候。然后，就是，学会了一点点很“黑暗”的东西---要看学会处理自己与领导之间的关系。

首先要找到头，然后看头，不可以当着头的面给自己喜欢的人发自真心的夸赞，头才是我们的主角，什么时候都要给当时的头以最好的存在感。举个列子，姐姐开始吃饭的时候，忘了头的存在，老给自己喜欢的一个姐说她家乡的美食怎么怎么样好，姐姐怎么怎么样喜欢。虽然，姐姐是出于真心喜欢那个姐才与她套近乎的。后来才发现，自己做的有点过火了，没有发现头的存在。以至于后来的脸色不好看。

然后，就是，永远不要以为领导让你做某事是真的要让你去做，也永远不要以为领导不让你做某事是真的不让你去做。换而言之，要根据当时的情形，加上自己的判断，做出当时最好的反应。举个列子，今天中午，领导都说不会点菜，推搪了很多遍以后，最后的任务落到了我的身上。姐姐当时就是缺一根筋，以姐姐平时的一贯一概不理的风格，是怎么也不会去点的，但是不知道为什么，姐姐当时就抽筋地去点了。哎！想想都后悔，吃饭哪里轮到自己一个实习生来点啊！

不管怎么说，不做也做了，以后要学乖点，不可以再这样不分大小了！

实习感触

在九中已经有好几个月了，记得刚来时还是零下几度呢。时光飞逝，五月又开始了，温度也升到三十几度了

看着这些顽皮的学生，一点点的面临毕业心里很不是平静，也许一个多月之后，就要和他们说再见了，说实话，真的也有点舍不得，虽然，有时候他们让我挺生气的，上课有些同学爱捣乱，爱说话......但是，下课的时候，他们一个个都挺可爱的，帮老师打水，帮老师到垃圾，见到你了，笑嘻嘻的，都挺好的，也非常懂事。

有些同学不学习，真的希望他们在某一时刻能意识到学习的重要性，曾经，给他们讲过好多遍了，有的同学还是没有意识到，还是上课不好好听讲，下课玩不过他们都很聪明，好好学习，不至于现在考几分几分的。他们总认为自己长大啦什么都懂，可实际呢他们还属于未成年呢。也没少给他们做思想工作，希望他们能明白老师的苦心吧。

在这短短的一个半月里，我希望能好好珍惜机会，珍惜与他们相处的日子，珍惜着一次次的课堂教学，努力提升自己，好好加油！为教育事业贡献一份自己的爱心。

在实习的心得体会篇4

20xx年12月28日，我怀着激动的心情踏上了期待已久的顶岗实习之路，当我坐上离开学校的的班车那一刻起，我就知道我将经历一段特殊的不平凡的并且充满收获的人生旅程，那旅程必定在我的生命中写下浓墨重彩的一笔，必定会在我的生命中留下绚烂多彩的回忆，并定会给我带来生命中无与伦比的财富。那时候对自己的未来充满希望，希望在那里能大展拳脚，实现自己的抱负。那时候想的是多么多么的好啊，直到此刻我才觉得我当时是那么的幼稚，不可能你刚出来什么都没有就让你做好的岗位。

是的，顶岗实习的生活是充满艰辛的挑战的。当我们来到实习点面对一间间产房和一条条流水线时，很多人后悔为什么当初选择了到海信科龙顶岗实习，但是我想说，这是我所预料到的，这也是我想要的，因为我知道人只有在艰苦的环境中才能磨练出坚强的意志，我也知道吃得苦中苦，方为人上认得道理，我自然还不是人上人，但是我相信在这个世界上每一个人都渴望成功，都渴望自己有限的生命能创造出无限的价值，都渴望为更多的人做出自己能做的一切，都渴望在后世看来你的生命无可比拟，我自然也比例外。我知道我的实习之路还刚刚开始，我要经历的还有很多。到啦海信科龙之后，尽管他们很就帮我们把食宿问题解决啦，但那里生活习惯和在湖南的时候相差太大，吃的很不习惯。对我们湖南人来说菜里面没有一点辣椒是吃不下去的，因此在那里的时候开始一段时间都只是吃一点点饭，很快身材就“苗条”啦。

我的实习岗位被分配在总装车间箱发组，面对一台台发好泡的冰箱从自己面前流过，而我的工作就是每天和这些冰箱打交道。我在这里做的装冰箱的托板，是将托板固定在冰箱上，这个岗位说难也不难，就是要你记得哪种型号的冰箱用哪种托板，要不要带电容，是几微法的电容。要分清楚，不能弄错，不然会导致以后的环节出错，冰箱制冷时有可能电容会发爆炸。所以这个一定要很认真的做，不能粗心大意，害别人去帮你善后。

带我的师傅是一个个中专生，开始时我觉得做这个很简单，不用学，一看就会，做是会做，不过不是最省力的方法，就那么做啦一天，做得很累，后来，我看师傅做看他做的很轻松很快，我就在想为什么我不行呢，难到是我不如他，我知道我不是只是我不够虚心，不想去学，看不起这个岗位，是我的态度问题，既然找到问题的根本原因，那问题就好解决啦。后来，仔细看师傅的动作，怎么最省力，怎么最舒服。并且不懂的地方虚心讨叫那些老员工。就这样到我正式独立上岗时，我也像我师傅那样独立上岗啦，并不用要人帮忙啦。

就这样一直到今年，我把我那条的岗位都学会啦，并且我自己也当师傅啦，而且是带三个徒弟，分别教他们不同的岗位该怎么做，开始当别人师傅时我觉得很好玩，终于不用自己做啦，可以徒弟来做啦，就这样想，所以当徒弟一来时，我就给他做啦，当时我是舒服啦，不过后来就不是那么的啦，因为我没有认真的教他们，导致他们出啦很多的错，很不幸的是要由我这个师傅来为他们善后，他们错多少我就要换多少，从那以后我就知道当师傅也不是那么好当的，要当就要当好，并且从那以后我也做到啦那点，不管是我徒弟也带徒弟之后，我都会认真的教一下他们，免得出麻烦。

还有就是让我很不爽的就是这里很多人都喜欢说脏话，这是让我很不爽的地方，这让我感觉这里的人的素质很差，厂里面的人的素质还有待提高，特别是那些班组长的，很喜欢说脏话，以致于我很不习惯这里的文化，都不知道是什么。感觉很难融入其中去是的，他们一开口就是一句脏话。让人很不爽，让人很难融入其中。后来，我跟我高中的同学说啦这个情况，他说，既然你不能改变环境，那你就要适应这个环境。我听啦同学的话，也就开始慢慢跟他们一样啦，不过还是尽量不说，能不说就不说，觉得那样很容易伤别人自尊。只是权宜之计而已，为了能忙融入其中。

六个月的实习期虽然很短，却使我懂得了很多。不仅是进行了一次良好的校外实习，还学会了在工作中如何与人相处，知道干什么，怎么干，按照规定的程序来完成工作任务。同时对冰箱这方面也有了实际操作和了解，为我以后更好的发展奠定了基础。并且在那里经过半个月的培训让我知道对一个企业而言，得控则强，失控则弱，无控则乱。企业经营好比一湖清水，管理规范好比千里长堤。水从堤转，才能因而得福，如果大堤本身千疮百孔，水就会破堤而出为祸一方。军中无法，等于自败，企业无规，等于自乱。经过这几个月实习下来，使我受益良多，具体的实践体会如下：

1、是要有坚定的信念。不管到那家公司，一开始都不会立刻给工作我们实习生实际操作，一般都是先让我们看，时间短的要几天，时间长的要几周，在这段时间里很多人会觉得很无聊，没事可做，便产生离开的想法，在这个时候我们一定要坚持，轻易放弃只会让自己后悔。其实对于些困难我们要端正心态，对于我们前进道路中的困难，取决于我们踏脚的位置，那样困难也能变成我们飞速成长的跳板。

2、要认真了解公司的整体情况和工作制度。只有这样，工作起来才能得心应手。

3、要学会怎样与人相处和与人沟通。只有这样，才能有良好的人际关系。工作起来得心应手。与同事相处一定要礼貌、谦虚、宽容、相互关心、相互帮忙和相互体谅。

4、要学会怎样严肃认真地工作。以前在学校，下课后就知道和同学玩耍，嘻嘻哈哈、大声谈笑。在这里，可不能这样，因为，这里是公司，是工作的地方，是绝对不允许发生这样的事情的。工作，来不得半点马虎，否则就会出错，工作出错就会给公司带来损失。所以，绝不能再像以前那样，要学会像这里的同事一样严肃、认真、努力地工作。

5、要多听、多看、多想、多做。到公司工作以后，要知道自己能否胜任这份工作，关键是看你自己对待工作的态度，态度对了，即使自己以前没学过的知识也可以在工作中逐渐的掌握。态度不好，就算自己有知识基础也不会把工作做好，四多一少就是我的态度，我刚到这个岗位工作，根本不清楚该做些什么，并且这和我在学校读的专业没有必然的联系，刚开始我觉得很头痛，可经过工作过程中多看别人怎样做，多听别人怎样说，多想自己应该怎样做，然后自己亲自动手去多做，终于在短短几天里对工作有了一个较系统的认识，慢慢的自己也可以完成相关的工作了，光用嘴巴去说是不行的，所以，我们今后不管干什么都要端正自己的态度，这样才能把事情做好。

6、要学会虚心，因为只有虚心请教才能真正学到东西，也只有虚心请教才可使自己进步快。

总得来说在实习期间，虽然很辛苦，但是，在这艰苦的工作中，我却学到了不少东西，也受到了很大的启发。我明白，今后的工作还会遇到许多新的东西，这些东西会给我带来新的体验和新的体会。因此，我坚信：只要我用心去发掘，勇敢地去尝试，一定会能更大的收获和启发的。

在学校里学到的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。如今有不少同学实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本知识作铺垫，不可能会有应付瞬息万变的社会的能力。经过这次实践，虽然时间很短。可我学到的却是我一个学期在学校难以了解的。就说如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也虚心求教，使得这期间的实习更加有意义。

此次的毕业实习为我深入社会，体验生活提供了难得的机会，让我在实际的社会活动中感受生活，了解在社会中生存所应该具备的各种能力。为以后自己的奠定啦坚实的基础。

在实习的心得体会篇5

刚刚搬完寝室，箱子还堆满在地上和空床位上没来得及收拾，我们的志愿活动就已经开始了。本次同行的志愿者一共有12人，分为两组，分别前往省肿瘤医院和湘雅三医院，我被分到了附三小组。为期7天的实践中，我努力工作，认真思考。有自己的一些体会和对本次实践的看法。

一、和以往类似活动的差异

我以前也作为湘雅红十字会的志愿者参加过包括“爱心病房”在内的一些志愿活动，也和同学们一同去肿瘤医院见习过一次。但是这次的志愿者活动和以往的不同。之前的见习和志愿活动基本上是“重在参与”，真正我们能够做的事情少。

(一)爱心病房

在参加“爱心病房”活动时，我们也只是和病房里的患者进行交流，或者陪同护士查房。但是我们并没有真正帮患者做到什么，反倒是患者还要刻意配合我们进行“志愿活动”，比如卧病在床的患者可能身体不适，不方便和人交流，而看到志愿者热心地和尝试他沟通，也不好意思拒绝，于是也配合志愿者。从而有一种“为了志愿而志愿”的感觉，其实收获并不大。

(二)肿瘤医院见习

见习也同样是如此，虽然许多护士和老师为我们讲解了肿瘤医院各科室病房的布局和作用还有picc中心等地方，但我们也只是走马观花的浏览了一番，只是大致了解了医院的情况，但对于具体怎样从事护理工作还是不清楚。就像是导游带着一群观光客参观，和身在其中的本地人有很大的区别。并且参观完我们就走了，没能将学到的知识运用。

(三)本次志愿活动

在志愿活动开始之前，我还以为这次的活动会和我参加的其他志愿活动一样“打打酱油”。但是我错了，这次的志愿活动和以往的比起来专业和严肃了许多。最大的特点就是我们真正找到了各自的“用武之处”。第一天护士长就给我们每个人都分好了不同的岗位而且选定了指导老师。由于有老师的指导，再加上自我学习，我们能够做的事情也就越来越多，活动过程也是非常充实，没有出现无所事事的情况。

此外，由于我们都被安排在门诊部，因此我们和护士，医生，家属和病患都有直接接触。需要和各路人马打交道，真正锻炼了交际能力而且还亲身体会到了紧张的医患护患关系。

二、内心感受

其实参加志愿活动的第一天我的心情非常低落，原因是多方面的。首先因为成绩不太理想心里郁闷。再加上生活条件艰苦(寝室里箱子杂乱无章的放着就像个仓库还没有电，晚上蟑螂蚊虫肆掠，而且热得难以入睡……)，比起南校的生活算是一落千丈。同时我的手机掉了，很多人都没法联系，也没法上网，给我的感觉就像是我被世界抛弃了。

抱着这种心情我去参加志愿活动，而我偏偏又被分到了一个最累最热的地方：附三门诊大厅，那里30多度的高温，来来往往人群和长长的队伍以及那几百张嘴巴发出的白噪声让我产生了这里是火车站售票大厅的错觉。虽然我表现得和平常一样平静，对同学的同情和调侃挤出微笑来回应，但内心真的有一股“以头抢地”的冲动。

还好繁忙的工作让我没有时间来郁闷，忙起来时连喝口水的功夫都没有。每次应付完一大波病患之后都是汗流浃背，喉咙还隐隐作痛。回到寝室后我就想为什么世界就这么不公平，有的人如鱼得水，而我却落到如此境况。我记得当时真的郁闷了很久，也不知什么时候就想通了。我觉得现实就是这样，不存在公平与否，只是单纯的概率而已，不可能好事都让我碰上，学会面对逆境。后来负责人张静考虑到我工作辛苦，提出可以帮我向老师反映，换一个轻松点的职位。我放弃了这个机会。不过几天后护士长还是把我分配到眼科去了。

三、收获

七天的志愿活动，我得到的不仅仅是培养能力，提高综合素质之类的空话。而是很多真正有用的技能和学习的方法。这些收获我觉得对将来的学习和护理工作都是大有帮助的。

(一)知识和技能

真实的护理工作需要很多书本以外的知识，但并不是说书本的知识不重要。比如将来要学的病理学，使得就能通过化验结果对患者的病情做出护理诊断。而我现在拿着化验单只能转交给医生。但这些天初步接触的日常护理工作，大部分是书上不会提及，需要自己通过实践摸索。因此也更加弥足珍贵

1.门诊大厅

门诊大厅学到的知识很零散，不成系统但很实用，就像之前提到的医院布局，挂号退号的步骤，自助机的功能等，但大厅导诊有一项重要技能需要相当的专业知识和多年的经验才能做好，那就是分诊。谭老师特意抽了一个下班后的一段时间对我们进行了培训，讲解各类病人的分诊，内容很多，不是短时间能够完全掌握的，但经过两天的导诊，也知道了一些常见病症对应的疾病和科室。我觉得分诊技能对于专业护理人员很重要，因为对病人进行正确的分诊能够增强病人对医护人员的信任，相反给患者不确定的回答或者分诊错误使患者要重新挂号都会造成负面影响甚至演化为护患冲突。

2.眼科门诊

相对大厅来说，眼科的知识就更加的专业，比如测量视力和记录的方法，有很多眼疾患者凑到视力表跟前都无法看清方向，则需要用指数，光感等方法测量，这样的病例也测了很多名。但是也有通用性高的知识，比如电脑就诊系统的设置，排病历的操作。此外与患者、家属打交道也是一门学问，这点将在后面讨论。

(二)学习方法

刚开始我什么也不知道，就是跟着带教护士学，慢慢的知道了挂号缴费流程，医院门诊楼科室的位置，常见疾病的分诊等常见问题。后来老师去了护士站，就留下了我一个人在导诊台。她对我说不懂的就叫病人去问服务台。我一开始是这样做的，但后来我意识到这样我永远只能局限于我学到的知识，而无法做到更多。于是之后凡是病人问到了我不知道的，我就自己到服务台问清楚了再告诉病人，这样不仅学到了新知识，还替病人省了事。后来我去服务台的次数也越来越少，慢慢的变成了能够“独当一面”的志愿者了。

到了眼科后工作的强度小了很多。当常务工作做完后，闲下来的时间我会去医生的诊室里看医生对各种病人的诊断，也学到了一些专业知识。不懂的事同样跑去问医生或者导师，不断提升自己的能力。

总之参加工作后不比在学校，不会有老师天天传授知识。你不懂别人不会告诉你做，而是会换成一个会做的人代替你，那么想要不被淘汰就必须主动学习，虚心求教。而且仅机械地完成布置的任务是不够的，学会观察和思考。比如到的比较早，医生护士都没有上班。我就先把医生办公室的电脑空调打开，今天的排班表浏览一遍，退号章先印好油墨等力所能及的事情做好。这些学习和做事的方法是我实习过程中最大的收获之一。

四、医患、护患、医护关系

关于这三方面关系的协调课本上写过，新闻也多次报道。但看着书本的理论觉得很枯燥，关于医护关系的几种模式虽然背的熟练，但现实中的关系要和医生一同为病人排除病痛才能体会得到。而新闻里的.医闹事件似乎离我很远。只有穿上白大褂，作为护理人员亲身和患者接触，才能体会到医患、护患关系的紧张(下文简称护患关系或医患关系)。

作为志愿者，我能做的无非就是保证病患是按照挂号单上的顺序依次就诊，测量视力等等简单的工作，也谈不上医护关系。但是从带教护士的工作中可以看出医护关系已经不是简单地主导-从属模式，而是独立-协作模式。经过这些天的观察，我发现其实医护关系也并不像教科书上那样死板，我们的带教护士和其他医生合作很密切，并不是说医生会发号施令之类的，也就和正常的同事关系一样。所以医护间的关系还算很融洽，只要我们护理人员按照《护理条例》办事，很少会出现责任纠纷。真正棘手的还是那扯不清的医患关系。

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