有礼走遍天下，无礼寸步难行，这是我上完今天的礼仪培训课后最大的感受。从小我们就学习礼仪，然而随着越来越大，对一些小细节却越来越不在乎，美其名曰成大事者不拘小节也。然而这只是一种自欺欺人的说法。随着社会文明越来越发达，各行各业除了对硬件实力有所追求外，对企业文化员工素质等的软实力也越来越重视，而员工素质的首要体现就是礼。这里的礼包括很多，外现化就是我们的仪容仪态了。我们对陌生人最直观的第一印象便是他的外貌，穿着，姿态，谈吐，试想一下，就像我们对“犀利哥”式的人物避之不及一样，如果我们在工作场合邋遢无礼，又怎能赢得客户的信任。今天我们训练了走，坐，站，引领，问候和告别时的注意事项，虽然都是耳熟能详的，但由于已经养成了好多随意的习惯，一时半会儿还真的很难适应。但按照老师教的坐姿，确实感觉个人气质提高了很多，整个人也显得庄重成熟高雅了，不仅对个人工作有好处，对个人形象气质也有了明显提升。虽然学习了，但多练习也很重要，直到把这些都培养成习惯，才能由内而外做到一个改变，改变原来随意散漫的自己，给客户以信赖感。

学员鲍芳说：

在今天的商务礼仪培训课上，确确实实学到了很多东西，以前对于礼仪这个概念很模糊，感觉无非是懂礼尊老爱幼之类，经过王老师这一天的课程中绘声绘色的讲解，颇有一种豁然开朗的感觉。不曾想过原来礼仪会有那么多的讲究，不过想想也是，中国自古就是礼仪之邦，几千年的文化沉淀和现如今东西方的文化交融，商务礼仪在平时的工作和生活中显得尤为重要。在课中王老师从我们的发型、衣着、妆容到商务礼仪站姿、坐姿、眼神、微笑、手势以及握手礼仪和递名片礼仪、介绍礼仪做了详细的讲解，比如将客人介绍给主人，将公司同事介绍给客户，将男士介绍给女士等，介绍时动作手心向上，手臂打开120度，身体稍稍前倾，引导礼仪时一直须站在客人右前方。除此之外还有交谈礼仪、座次礼仪、电梯礼仪以及一系列我们日常生活和工作会用到的礼仪。通过学习，让我从真正意义上理解了礼仪的含义，礼仪时一种在人际关系和社会交往中所应具有的相互表示尊重、亲善友好的行为规范，是人内涵修养的充分体现。从个人角度看，优秀的礼仪素质不仅有助于提高个人修养，还有助于美化自身、美化生活，并且有利于和他人的沟通，帮助我们获得更加良好的人际关系。

学员徐迎洋说：

今天是我这辈子最端庄的一天。虽然脚上又被高跟鞋磨出了两排泡，但是内心是非常充实和感动的。第一次真切地感受到人与人之间交往需要表达尊重和友善，并且这种表达的的确确要要通过好的仪容仪表仪态来表现出来。对我启发最深的是人与人之间的交往需要具有真切的同理心，我们需要将我们的频率调成和对方一致，因为同频才能共振，同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易，感情的培养需要交心，商务谈判需要达成交易，这一切都离不开同理心的养成。但是同理心也不是与生俱来的，甚至很多言行举止是需要通过训练才能达到让别人舒适的状态的，所以今天的主训内容是商务礼仪规范。能够深切地感受到小伙伴们都非常认真地在配合老师，认真学习，老师非常有魅力和感染力，当然，小伙伴们也非常给力。晚上的考试，大家都准备得很仓促，但是通过一天短暂的集训，大家的潜意识已经完全认同了今天这门课对于我们以后规范自己言谈举止的作用和意义。非常期待更多类似的实战型课程！

学员顾家源说：

荀子说：“人无礼则不生，事无礼则不成，国家无礼则不宁。”今天整整一天的商务礼仪培训，真真正正地让我感觉到了生活中礼仪无处不在。虽然习惯随意的我们，在按照礼仪规范做事的时候会感觉到强烈的不适应和别扭，但是当自己和身边的人，都开始按照这样的礼仪规范自己的仪容、仪表、仪态，会感觉到从未有过的安心和舒适感，仿佛整个文明都进了一个台阶。除此之外，今天的培训还讲到了我一直都很想了解的餐桌礼仪、坐车礼仪、电梯礼仪、会议礼仪等以后工作和平常生活中经常会用到的规范，这些规范就属于我们认知结构中的盲区，倘若别人懂但自己不懂，在遇到这些情况的时候就容易闹出笑话甚至误会，因而老师能给我们系统地讲述这些知识，我感到由衷的感激。

学员王志瑜说：

#商务礼仪培训随想#俗话说：“没有规矩，不成方圆。”所以，做任何事情，都应有一定之规。礼仪，是一种在人与人交往中的行为准则和规范，是互相尊重的需要。平时在与人的交往中，特别是在与熟人的交往中，总以为不要讲究这一套，粗鲁一点没关系。但是通过学习礼仪，我发现这长期以来扎根在心中的观念是不正确的。而随着时代的进步，社会的发展，市场经济的确立，我们作为中信人，内在素质、外在素养的好坏，将直接关系到人在社会中的发展和成功，加强文明行为养成教育既是我们弘扬传统美德的需要。如今，世界发生了巨大变化，人类社会是以文明、和平、发展为主流的信息社会，人与人之间的交往与合作日渐频繁、密切。在交往与合作过程中，人们的礼仪是否周全，不仅显示其修养、素质的形象，而且直接影响到事业、业务的成功。

学员黄婧说：

“商务礼仪”是我们从学生转入职场必须需要掌握的一门技能。掌握合适的礼仪规范有助于我们更好的在职场上发挥。今天这门重要的课程由气质优雅、经验丰富的王老师为我们讲解，老师把职场中会用到的礼仪动作都一一交给我们，并让我们跟着她现场学习并亲身体会。课上对于男士和女士的妆容、服装、仪态分别进行了展示和教学，让我们清楚的知道在正规场合应该怎样来规范自己。由于商务礼仪对我们来说是一门必须掌握的技术，所以晚上为我们安排了商务礼仪的集体展示、个人展示以及运用到实际银行场景中的考核。我认为这不仅仅是一场考核，更重要是让我们通过练习和姿势风采展示来更好的运用和吸收这些礼仪规范。今天学习的内容，对今后我们步入职场意义重大，感谢中信银行上海分行给予我们这次学习机会。

学员刘英娜说：

今天被礼仪老师优雅的言谈举止所深深吸引。第一印象非常重要，你的仪表、仪容和仪态代表了人的整个状态。在银行产品同质化的今天，银行提供的优质服务是具有竞争优势的，因此，我们首先要注意自己的形象，关注细节，我们的妆容和仪态不仅代表我们自己，更代表了我们银行的整体形象。在晚上的考试中，我们团队按照老师的要求反复练习，把我们最美的一面展现出来，表现出端庄大方的仪态。更重要的是，面对客户时我们要保持微笑，让客户感到亲近，尤其是在客户对服务抱怨时，我们要耐心的对待，一个微笑也许就让他的心情恢复平静。我要认真向老师学习，从平时做起，希望有一天我也可以有老师那优雅的姿态，非凡的气质，为客户提供最好的'服务。

学员陆婧雯说：

今天是参加“凝聚中信人”入职培训的第七天，本日的课程内容是商务礼仪。经过一天的'礼仪培训，我深刻体会到优雅的气质是要练习和培养的。看似简单的就餐、握手、电话沟通，甚至站立、行走等，都有基本的礼仪规范和行为准则。所有的公务场合必须着正装，执行规范的商务礼仪，这其中最令我感到痛苦的事情有两件，一件是穿五公分的高跟鞋，另一件则是一直保持微笑。前者是身体上的不适，因为我平时基本都是穿平底鞋，很难一下子适应职场需要长时间穿着高跟鞋的情况，今天一整天礼仪训练下来，腿脚酸痛，连站直身体都有些吃力。后者是表情上的不适，平时大家表情都比较严肃，即便是微笑也只是嘴角微微上扬45度角，要一直保持露八颗牙齿的标准微笑姿势实在是很困难，一开始可以做到，过一段时间表情就容易松懈了。这两件事情现在对我来说的确是个需要克服的困难，我必须要长时间坚持练习才能培养成良好的习惯，从现在做起，每一天都用高标准严格要求自己，争取未来可以做到拥有优雅的仪容、仪态和仪表。

学员周昳昕说：

在第一天我们曾听国学老师反复提到的“克己复礼”，而在今日这个词得到了最好的践行—王老师今天手把手教授了我们许多在工作场合必须约束自身去达到的最基本的商务礼仪。银行是服务性的金融企业，良好的服务态度和完善的礼仪是提高客户满意度和维持顾客忠诚度一个重要因素。作为中信银行的一分子，我们在具体的接待服务中要切记每一项礼仪礼节，学会去发现每个人的特点和优点，用倾听微笑和周道的礼仪，给顾客留下高质的服务体验和印象，从而提高我们行的公众形象。今天的课后测试，考验了我们所学的这些礼仪，而我却发现，其实这些感觉自己已经掌握的动作其实还是会出现一些疏漏，没能达到百分之一百的完美，这也说明了，我们需要讲礼仪的规范深刻的刻入脑里，在日后切实规范服务行为，按培训中所说的礼仪规范，让这些礼仪成为习惯，努力做到标准化正规，只有这样才能为客户提供真诚优质服务，并且也提升了我们的个人修养和专业度。

学员史高艳说：

忙碌而又充实的一天，获益颇大，现学现用！王老师的礼仪课程让人全程全神贯注，兴趣盎然。晚上的礼仪展示更是实践了知行结合。白天才学的仪态，仪容，仪表，晚上就由同学们充分地显示出来。经过匆匆半小时的化妆，将近三小时的团队策划，排练，演练等等，我们组成功地展现出一堂生动的正装show！本来还在为时间不够准备苦恼的我，在展示结束的那一刻充满了成就感！一下子兴奋起来！当然后来看到后一组的表现也是十分惊讶，非常精彩，可以看出非常用心。这也是值得我们学习的，正所谓，有心人，天不负。我想，比起结果，这种渐入佳境的过程才是最值得留念和感动的。谢谢今天自己的表现，也谢谢王老师的评审，梁老师的组织，虽然辛苦，紧张劳累，与此对应的收获也是不言而喻的。再次感恩，晚安。

j讲课的心得体会篇2

每年的开学第一课都能给学生们带来不同的震撼，今年的开学第一课也是如此，今年的开学第一课的主题是奋斗成就梦想。看完开学第一课，我立志要做一个德学兼备、品学兼优的好学生，学习榜样们的优秀事迹，成为一个为社会为祖国有贡献的人。

在思想上，积极向上，经常对自己进行总结，寻找自己的优缺点。提高个人思想觉悟，学习社会主义核心价值观。

在学习上，严格要求自己勤奋好学，不懈努力，端正自己的学习态度及明确自己的目标。课堂的知识是有限的，因此，在学好课堂知识的同时，要抽出部分时间来阅读课外书籍用以丰富自己的阅历和知识，提高个人自身思想文化素质。

在生活上，要养成良好的生活习惯，学会合理的安排自己的生活，保持乐观向上的心情。勤俭节约，不浪费父母的血汗钱。懂得孝敬父母，敬重长辈。

作为一名学生，要树立了正确的人生观、价值观和世界观，获取更多的知识，提高个人修养和能力，用热情和活力，自信和学识来克服学习、生活中遇到的各种困难，用自己分析处理问题的能力和管理能力去完成今后的完美人生。这就是我这次看开学第一课最大的收获。

j讲课的心得体会篇3

期待已久的第一次听评课终于告一段落。周五的第四节课，驻县教师汪老师和xx师范大学特聘名师于xx老师莅临xx二中，到七年级11班来听评我的历史课，同来的还有我的两位岗友郑xx和樊xx。面对这次听评课，我感觉有点紧张，还带着点激动。感觉紧张是因为这是我顶岗以来第一次被听课。我以前在师大的时候也录过微课，但是情况不一样，以前坐在台下的是自己同学，现在坐在台下的是自己的学生和老师，所以还是稍微有些不适应。不过还好第三节课已经在12班讲过一次，所以有点底气。而激动是因为上次特聘教师巡回听课，我错过了学习的机会，所以我要好好珍惜这次机会，从中获取经验以促进自己的进步。评课过后，我总结了两位老师和岗友的意见或建议，将其归为以下四方面。

学生学情分析

教学一定要根据学生学情来制定和计划教学方法或教学内容，一定要关注学生的主体地位。我在这一点的不足表现在：课件中材料的引用超出学生的认知和理解范围。除了篇幅较长，还大部分引用文言文。学生刚上初一，也刚接触文言文不久，对于文言文的理解与掌控还没有到达一个熟练的程度，所以对我课件中出示的文言文理解起来比较困难。这会影响学生的思维能力与接受程度，进而影响学习的兴趣，影响教学进度。所以在课件的准备时，我要根据学生的学情精挑细选，认真分析学生现阶段的思维能力与知识基础，分析学生的学习风格，尊重学生的主体地位。

教学方法

教学方法也要根据学生的学情选择。我在这一点上的不足表现在：没有将讨论法落到实处。虽然设计了“合作探究”这一环节，但是当时学生们似乎因为有陌生老师听课，所以表现得较拘束，不敢放开了讨论。我提醒了学生两遍可以讨论，但是他们似乎“不为所动”，后来我也放弃了这一环节，这是我的失误。我当时应该再鼓励鼓励他们，给他们以引导，这样他们就能正常进行讨论了，这是我组织有误，需要改进。

时间把控和教学内容

教学设计一定要合理安排好并把控好每个环节的时间。我在这一点上的不足表现在：教学内容头重脚轻，把大部分时间用在了第一篇章“安史之乱”上，导致后来的两个篇章进行得有点急。这是因为我当时记错了时间，没有把控好。还有就是我在第一篇章的授课内容过多，说多了一些不必要的内容，反而忽略了一些重要概念的讲解，有些内容的讲解也有失精准，导致时间不够，授课内容也冗乱，重点不太清晰。我应该再简洁明了一些，强化一下重点，引导学生勾画一下课本。总之是在教学内容上有点用力过猛，有点避重就轻了。对于我一个不是历史专业的来说，把一些概念或知识的讲解的清楚明了对我来说很有难度，但是我一定要达到目标；还有时间上安排不太合理，需要我在以后授课中注意。

课堂管理

教学过程中一定要时刻关注全体学生，管理把控好课堂，避免课堂哄乱，或者是前几排听讲，后几排“放纵”情况的出现；提问时也要面向全体学生，避免出现“一人或一组独占”的情况。我在这一点上的不足表现在：课堂导入时引入图片激发学生思考，学生出现了哄乱现象，没有把控好课堂；在上课20分钟后，后面三四排的学生注意力已经不在教学内容上了，注意力分散，只有前几排在听；还有就是我提问选择有误，对一人或一个组的提问次数过多，忽略了其他举手的学生，出现了“两极化”。所以，在以后的教学中，眼睛要时刻关注学生，及时提醒注意力分散的学生，提问也要不偏不倚，面向全体学生。

除了以上老师和岗友提出的这些问题，还有一些小问题是自我感觉的：板书质量有待提高，还有点“上下坡”、不整齐，还有经常说错话等问题，都需要一一改进。虽然不足之处有很多，但是还是得到了老师的肯定，这一点让我对自己有了信心。同时也感谢老师和岗友百忙之中抽出时间来听评我的课，给予我宝贵的建议，好的地方我会继续保持，不足的地方我会改进。通往未来的路或许还有坎坷，但是那也是我心里的向往，不管怎样，都会坚持走下去。

j讲课的心得体会篇4

牢记使命、永远奋斗,才能让中国共产党永远年轻。”回望过去，-个政党的成长和一个民族的振兴紧密相连。这份伟大事业赋予中国共产党人的格局与胸襟，远非那些汲汲于眼前的党派所能想象。长征的血战、抗日的烽烟，开放的探索、改革的攻坚，民族复兴的事业每前进一步，我们党都要经受一次洗礼。革故鼎新引领时代,是共产党人的初心让我们这个党长盛不衰、枝繁叶茂。

一是一心向党，意在牢记使命。“却顾所来径，苍苍横翠微”，中国共产党人就是凭着强烈的担当意识，在实现中华民族伟大复兴的道路上，栉风沐雨、砥砺前行，用自己的理想和担当诠释着自己的初心和使命。“十四五”的号角已经吹响，“国之远景，民之愿景”，基层党员要以更高的标准、更实的举措、更严的作风，把服务人民作为工作的根本出发点，解决实际困难，满足居民需求。

二是一心吃苦，意在奋发有为。“志之所趋，无远勿届，穷山复海不能限也;志之所向，无坚不入，锐兵固甲不能御也。”北斗导航、蓝鲸号海上钻井平台、蛟龙号深海探测器向世界展示了中国速度、中国实力、中国发展。在工作中基层党员要不断增强责任感、使命感，增强能力、锤炼作风。以理想为魂，以信念为魄，在奋进中继续奋进，才能挺立起精神的脊梁，跑好接力赛中我们这一棒。

三是一心有为，意在矢志不渝。“岂曰无衣?与子同袍。”基层党员要向革命军人学习，秉承他们的优良传统，将敢做敢拼、日益进取、吃苦耐劳的精神转化为奋斗的力量，成为各自工作岗位上秀的标兵，继续为祖国的发展壮大承担起一份责任和使命。在不同的岗位上，为不同的梦想而努力奋斗。不仅成为中国安定与发展的守护者，更要成为新时代中国强大与辉煌不可或缺的参与者!

j讲课的心得体会篇5

通过这次心理健康培训，我回顾自己短暂的一年教育工作，自己也曾对学生做过一些简单的心理健康教育，总结了一些经验，但是总体存在着很多的问题与不足。

几个月前，我还是一名农村资教老师，当时担任着小学三年级的班主任，以及多门学科的教学。班上有二分之一的学生是留守学生，父母长期在外打工，跟随爷爷奶奶生活。作为班主任，我想在短暂的时间能了解大部分的学生，所以在一个班会时间，我给每一位学生发了一个调查表，这是一份网上搜索的心理调查表，内容包含他们自己在遇到一些事情的心理状况。做完这个调查，我总结出学生虽然平时打打闹闹，其实很多时候会有一些心里上的问题。例如，有的学生会经常觉得别人讨厌他;还有觉得自己会很担心一些事情;有一位学生觉得自己时常不开心。这样的年龄本应该无忧无虑，快乐的成长，为什么会出现这样的情况。针对这些各种情况，我尝试去对学生做一下工作。

第一，用心与他们沟通，了解他们的心理状况。利用班会时间和学生谈心，交心，和他们零距离。让他们不会对我产生畏惧，能够当做朋友一样告诉我他们的心情与心事，让他们觉得自己其实不会很孤独，身边有老师爱护他们。

第二，适当的表扬与鼓励。出于刚毕业，对学生教学过于急躁，很多事情会要求高—点，以至于对学生造成压力，很少鼓励他们。当他们做一些他们认为比较满意的事情后，适当的用语言激励他们。让他们不再自卑，更加自信。

第三，要因地制宜地教育学生。每一个学生的心理状况是不一样的，有的人容易骄傲，有的人容易自卑，有的爱表现，有的太沉默。对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。

第四，定期开展心理健康调查，做心理咨询与辅导。及时了解学生的心理状况，适当的进行心理健康教育，让他们正确认识自己，培养他们良好的心理素质，能够提高自己的适应社会的能力，促进身心全面发展，健康快乐的成长。

由于在此培训之前没有进行过系统的心理健康教学培训，在对学生进行辅导时可能欠缺科学性。同时，在对学生作心理指导时不能做到更周全。学生对心理健康知识的了解较少，在进行沟通时偶尔会回避，不能完全了解学生的心理状态。学校在对学生作心理健康指导上没有形成系统。

希望对学生心理健康教育能够作为学校的一门必修课，伴随学生的成长，教师引导学生身心全面发展。与家长联系，共同解决学生成长中的各种心理问题，培养出跨世纪高质量人才。

j讲课的心得体会篇6

这天，是9月1号，是开学的第一日，我们在学校里观看了视频《开学第一课》，主题是《幸福》。看了开学第一课，我受益匪浅。

幸福是什么？幸福是感受父母无私的奉献，是真挚的爱，幸福是感恩、是分享、是快乐的传递，对于一个山区的孩子来说，幸福却如同格林童话。

女孩孟佩杰8岁时，母亲瘫痪在床上不能动，然而恶魔并没因此止住脚步，反而变本加厉，不久后父亲便丢下他们，撒手人寰。

生活的重担就无情的落在了佩杰的身上。从此他便每一日不到六点钟就起床，开始照顾母亲，喂母亲吃饭，母亲是吃上热腾腾的饭菜了，可他为了上学不迟到，只能一边跑一边啃着凉馒头，一路小跑来到学校。放学时又跑到菜市场去买最便宜的菜，带回家做饭，来回往返，一日不明白要跑多远的路，但这些对他来说都是微不足道的，他只有一个信念，那就是“尽自我最大的努力，照顾好母亲”。

白驹过隙，这样的日子一过就是12年，坚持了4000多个日日夜夜的他，从未有过怨言。想想自我以前的所作所为，突然觉得自我好不孝，但又好幸福。

不孝是因为每一日都不能理解妈妈，不帮妈妈干活，还和妈妈顶嘴，每一日都要求物质上的满足，从未体谅妈妈的辛苦。幸福是因为和佩杰相比，我有一个幸福的家庭，虽然每一日都和姐姐弟弟打、闹、吵，但是我们很和睦还有有爸爸妈妈的陪伴和精心照料。而佩杰……

孟佩杰的事迹让我感动，另一个叫刘浩的小男孩让我佩服。刘浩今年10岁，4岁开始学电子琴，7岁开始学钢琴，也许你觉得这没什么稀奇，但是，刘浩，看不见！虽然是个盲童，但是他很自信、自强不息、不自卑，他这么坚强是因为有个坚强的妈妈。刘浩的妈妈把五线谱翻译成盲谱，一针一针中诠释出母爱的伟大！

看了这一课，我感受到了幸福。幸福是感恩、奉献，有爱就有幸福，帮忙别人能让自我更快乐。我高呼着幸福宣言：我要成长，我要乐观，我要自信，我要超越，我要感恩……过好自我的幸福生活。

j讲课的心得体会篇7

“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早，你为什么背上小书包。我要上学校，天天不迟到，爱学习爱劳动，长大要为人民立功劳”熟悉的旋律萦绕在我的脑海中，“好想去学校呀!”我情不自禁地对妈妈说。

在20xx这个特别的春节里，全国因为“新冠病毒”的肆虐，因此学校推迟开学，为了保障我们的学习，响应国家“停课不停学”的号召，网课又诞生了。对于我来说，带给我的是既紧张又期待。

就说我第一次上网课吧!那时候我和爸爸妈妈都在奶奶家，因为奶奶家没电脑，所以我只能在手机上看.终于等到了第一天上网课了，我紧张地坐在等待着老师出现在手机的画面上，看着群里家长们发的信息一条一条的跳动着，我的手心里直冒汗，心里像揣了只兔子，在扑通扑通的乱跳，脑海中出现了一个又一个的问题：老师会看见我吗?老师是以什么方式讲的课呢?……旁边的妈妈看我这么紧张，安慰说：“别紧张，有什么问题课后我们还可以向老师请教的。”听了妈妈的话，我顿时放松了不少，在优美的音乐声中，我的那些不成问题的问题如同一个个不攻自破的泡泡接连不断地破了,原来网课是这样的,第一节的数学课我学会了四则运算。

其实在学校上课和在家上网课还是有许多不一样的地方，在家上网课缺少了与老师和同学亲密互动与交流，感觉少了许多趣味;对着屏幕里的老师，我发言他也听不到,也分享不了我的想法;不能和同学们一起举手发言,也没有人跟我讨论，少了和伙伴之间的竞争。在学校热闹的气氛使我们喜欢上课,也可以起到举一反三的效果，音乐课大家一起打拍子唱歌;体育课大家一起跑步跳绳，英语课一起表演故事，乐趣很多。我觉得网课上应该邀请一两位同学与老师一互动，这一来我们学到的东西就更多了。再加入一些和这节课程有关的小游戏，我们上课也会变的更加轻松、愉快，你觉得呢?

哎——希望这次疫情能早点过去，回到学校与老师、同学相见。期待春暖花开之际，在美丽的校园和同学们一起学习、玩耍。

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