本周二是我国农历二十四节气中的“大雪”，意味着气温开始逐渐下降，天气会越来越冷，降水量也逐渐增多，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力；还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育；还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

2021年的东京奥运会虽然已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的精彩瞬间。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。第二十四届冬季奥林匹克运动会也将于2024年2月4日在北京拉开帷幕，精彩还将继续！

来吧，亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们每一天，希望“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”成为每位同学、每位老师的真实写照，我的讲话完毕，谢谢大家！

《快乐》演讲稿篇2

作为一位教师，要具备良好和健康心理的重要性。

首先，我面对的是幼儿园的孩子，他们就像一张白纸一样：简单、天真、纯洁，而作为孩子的启蒙者，老师自己的言行对孩子一生的影响将会是很重要的。我们给予孩子的应该是“真、善、美”的东西。通过观看视频，我更加懂得了，教师工作的最大特点在于灵魂对灵魂的塑造，因此，教师的心理素质对学生的发展就非常重要了。如果教师自身的心理不健康，人格有障碍，将会给学生未来的身心发展造成极为不利的影响。所以良好的心理素质也应是教师职业素养的一个重要的组成部分。

其实，老师也是一个普通的人，生活和工作中也存在着种种压力，教师不仅面临来自教学改革的压力，而且还有学历、职称、论文、课题、竞聘上岗、评等级等各种压力，知识更新的速度更需加快。教师需要不断地充电，补充新知识，才能适应教学;教育改革的力度增加，学校之间、同事之间竞争激烈，学生素质参差不齐，家长对学校和教师的期望越来越高，这些都是加大教师心理问题的压力，而且由于教师的社会角色，往往更容易隐藏自己的心理问题，不愿意向外人透露。

这个时候，就需要教师一方面能面对这种压力，一方面能对压力进行自我调节，我想，作为一位新时代的.教师，我们还是能较好地对自己的心理素质进行培养的。

一、有积极乐观的生活态度

新课程对我们提出的要求是：培养幼儿乐观开朗、积极向上、文明合群等品质。而作为老师，我们首先要具备这些素质，这样才能感染幼儿、影响幼儿。就像这次四川大地震，一开始，我们也沉浸在悲伤中，心里十分难过，但是短暂的痛苦过后，想到今后的生活还要继续，还有很多美好的生命活着，欢乐就代替了悲伤，我感到自己坚强起来了，为活着的同胞祝福，尽自己的能力帮助他们，就这样，我又找到了快乐的理由。

二、具备耐心和爱心

在工作中，我们总可以接触到不同能力、性格的幼儿，也遇到过形形色色的家长，他们当中，有的令我们感到欣慰，但是也有让我们感到头痛。不管是面对幼儿还是家长，我们能够做到换位思考，从他们的角度和立场出发，真心地为他们考虑，耐心细致地做好工作，就没有难得倒的人和事。

三、清晰的自我意识和工作责任感

作为一名教师，首先应有清晰的角色意识，经常意识到自己是个教师，懂得自己工作的重要性，并经常用优秀教师的标准衡量自己，自觉地评价与调节自己的行为，自尊、自重、自爱、自强，并且意识到自己所充当的角色会遇到的冲突，及时进行调整和克服。这样就能缓解教师的心理失衡和失落感、相对剥夺感，使其以一种健康的心理状态、饱满的工作热情投入工作之中。

教师不仅是在向学生传授科学知识，更是在塑造人格，只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。

《快乐》演讲稿篇3

敬爱的老师、同学们：

大家好！

古人说：“书中自有黄金屋”。每当我读一本新书，获一份知识的时候，我心中的那种快乐是无法用语言表达的，正如培根所说；“知识是人类进步的阶梯。”一个教师，要想能够适应新的教育形势，就必须读书加以补足，况且，在竞争激烈的现代社会，没有一个渊博的大脑是不行的。读书让我们能够很好的乘上时代的风帆，才能够让自己的职业生辉。

博斯威尔有这样的一句话：“每天读上五小时书，人很快就会渊博起来。”我们的教师每天很多时间都用在教育教学中，或许不可能这样的投入，但是只要书籍在我的心中，我每天抽出一点点的时间，我就可以补足自己的不够，因为知识是来不得半点虚假，更不能是道听途说。

我们可以从教育理论书籍中获得理论的指导，为我们的教育教学指引方向；我们可以从名家名著中或者精神的营养，为我们的自身素质的提高获得高品味的营养；我们可以从众多的书籍中找到人生的意义，生命的诠释，心灵的感动。

一句谚语这样说：“生活中没有书，就好像天地间没有阳光；智慧中没有书，就仿佛鸟儿没有翅膀”。中华民族自古以来是以礼仪大邦闻名于世，我们的民族从来就有知书达礼的传统美德。“虚席以待”、“程门立雪”、“三顾茅庐”等等以礼相待的成语和典故，在历史上广为传诵，就深刻反映了这一点。读书才能知礼，讲礼，对人彬彬有礼，对他人的尊重，是保持人们正常关系的准则。知礼讲礼的人大多以他人为重，以社会为重。能真诚待人正是一个人高尚情操的表现，是内在优秀品质的外化。读书是提高个人修养的必然途径，是提高自身素质的重要手段之一。

一个国家必须要有自己的国魂，一个民族必须要有自己的精神，才能把全民族的智慧集中起来，完成无比强大的精神力量和物质财富。中华民族几千年延续下来的爱国、气节；奋发、立志；改革、创新；勤学、好问；勤俭、廉介；敬长、知礼”等传统美德体现了中华民族的国魂和精神。构建和谐社会，正是需要我们广大的人们不断提高自身素质，知书达礼。作为人师的教师，也唯有提高自身的素质才能够更好的为社会的教育事业贡献自己的微薄力量。千里之行，始于足下，让我们坚信自己的信念不会改变，让我们在读书中感受人生的哲理。

谢谢大家！

《快乐》演讲稿篇4

老师们，同学们：

大家上午好！

我是来自高一（21）班的xx，今天我演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。

意大利艺术家达·芬奇曾说：“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义，缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们，是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养，还要具备良好的身体素质。

泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹，还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿，都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐，更是智慧的较量。

著名教育家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达。”正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能精神百倍，意气奋发地去迎接挑战；唯有提高身体素质，我们的心理素质才能得到升华，在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。

运动传递健康，健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界，揭示着团结的深刻内涵，展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生活更加丰富多彩！“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，三月春回，花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上，希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体味快乐！

我的演讲到此结束，谢谢大家。

《快乐》演讲稿篇5

尊敬的老师：

“我读书我快乐我成长”小学生演讲稿

书籍引领我们健康成长

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家下午好！（敬队礼）我是xx县锦屏镇密纳小学五年级2班的邢启萍，很高兴今天能站在这个舞台上给大家演讲，我演讲的题目是《书籍引领我们健康成长》高尔基说过：“书是人类进步的阶梯。”莎士比亚也曾说过：“书籍是全人类的营养品，生活里没有书籍，就好象没有了阳光；智慧里没有书籍，就好象鸟儿没有了翅膀。”由此可见，书籍对于我们来说，何其重要。我们的成长，离不开书籍；一个人的自我完善，也离不开书籍；一个民族的振兴，乃至一个国家的强盛，同样也都离不开书籍。中国有着古老而悠久的历史，光辉而灿烂的文化。它历经了数十个朝代，才走到了今天。雄伟的长城蜿蜒于高山顶，金碧辉煌的紫禁城坐落我们的首都北京，恢宏浩荡、队列整齐的兵马俑展示大秦帝国的威严。今天我们看到的这些，都是古人们翻阅了无数书籍，用智慧与知识建造的。我们看到了昔日的辉煌，但我们也没有忘记八国联军、日本帝国主义曾践踏过我们的每一寸土地。正因为当时的人们不爱读书，缺少科学文化知识，才导致了被那些狼子野心的侵略者掠夺、残杀……翻开史书看看，不论是哪个强盛朝代或是昌盛的国家，他们都有着雄厚的知识力量。古有孔孟、诗仙李白、诗圣杜甫、唐宋八大家韩愈、柳宗元、苏轼、苏洵、苏辙、欧阳修、王安石、曾巩......今有鲁迅、老舍、郭沫若、毛泽东、周恩来、冰心......从古至今，他们每一个人的身上都散发着同一种精神，就是酷爱读书。同样他们的成功，也离不开他们发奋地读书。

这些人的这些事告诉了我们，要成功，必读书；要成功，必认真读书；要成功，必认真多读书。

书籍除了是我们个人走向成功的工具，还是时代进步的阶梯。它能开启人类的智慧，塑造出时代的伟人。一本好书能净化我们的心灵，使我们变得更文明、仁爱；一本好书，能给予我们启迪，使我们获得无穷的智慧。

看到了银幕上的幕幕之后，同学们，让我们沿着先人的足迹，学习他们的精神，发扬中国优良的传统，好好学习，认真读书。“为中华之崛起而读书，为中华之崛起再崛起而读书。”让书籍引领我们快乐健康地成长；让知识成为我们驾驭帆船驶向远洋彼岸；让读书声在校园的每个角落里回荡，直至传向大山深处，永远萦绕在耳际。

我的演讲结束，谢谢各位！

《快乐》演讲稿篇6

我是一个小书虫，从小就爱读书，我的家里到处都堆满了书——书桌上、茶几上、沙发上，餐桌上、甚至鞋架上都是。读书更是不挑时间——站着读、坐着读、走着读、睡着读、甚至上厕所也在读。为此妈妈很是头疼。

听妈妈说，我在很小的`时候无意中在邻居家看到《婴儿画报》这本书，就咿咿呀呀抱着舍不得还，后来妈妈就给我订了一套，没想到我就像着了魔一样，虽然自己不会，但只要妈妈有空，我一定会把书放在妈妈手里，让妈妈一字一句的读给我听。后来，我上了幼儿园，妈妈又给我订了《幼儿画报》、《大灰狼》、《小太阳》等一些图画书，起初是妈妈读给我听，但慢慢的，我发现竟然我自己也可以看懂一些书了，这个发现让我惊奇不已。再后来，我上了小学，这些幼儿园时读的画报之类的书已经不能再满足我的好奇心，我开始偿试自己读有拼音的故事书、童话书。突然在某一天，妈妈给我拿回了一本《窗边的小豆豆》，打开一看，很快我就被里面的故事情节深深的吸引了，从此我的心里就多了一个梦想：长大了，我一定要建一个像巴学园一样的学校，让更多的学生能更加快乐的学习。

古往今来，爱读书的人数不胜数。遥想当年，匡衡凿壁借光，终于成为了一代名相；孙康车胤萤囊映雪，最终为国家做出了贡献；孙敬苏秦悬梁刺股，成为了两袖清风的高官。

快乐

记得我国著名的文化学者、散文家余秋雨老先生说过这样一段话：阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。世界文豪泰戈尔也曾说过这样的一句话：要是童年的日子能重新回来，那我一定不再浪费光阴，我要把每分每秒都用来读书。我很庆幸，我爱读书，我也能从书中找到别人不能理解的快乐。

从最简单的婴儿画报开始，我领略到了书的乐趣，它像一条不知疲倦的鱼儿，带我遨游在知识的海洋里。在这里，我认识了《安徒生童话》里那只为一个需要玫瑰的青年送上一支玫瑰而牺牲自己的夜莺，以及那个嫌贫爱富的女孩。再大些，我爱上了《读者》杂志，在这里，我为南八仙的不失军人风度的英雄事迹所折服，为大胆说出自己心中秘密的孩子而开怀。渐渐地，我又喜欢上了小说，随着那只鱼儿游到了一个全新的境界，我对鲁滨逊流落荒岛后的沉着十分佩服；对金庸笔下一个个活灵活现的人物着迷；对沈石溪细致入微的观察五体投地。在经过这些过程后，我的阅读水平更上一层楼，并在阅读过程中乐在其中。

成长

书，是人类进步的阶梯；书，是人类智慧的源泉；书，是人类通往成功的必经之路。

?三个和尚的故事》让我学会了团结；《住在你的世界里》，让我知道对待朋友要真诚，《三字经》、《弟子规》让我懂得什么是责任和义务如果说，《住在你的世界里》开启了我的阅读之门，郑渊洁的童话系列让我插上了想像的翅膀，那么沈石溪的动物小说则让我的习作水平大大提高，而老师则是教会我们学习和读书的人。

可以说，如果不读书，我就不会有一个如此快乐的童年。我读书，所以我快乐，我读书，我快乐，所以我成长，让我们一起读书，快乐成长吧。

《快乐》演讲稿篇7

尊敬的各位领导、各位老师：

大家好！

在这个秋风送爽，硕果飘香的日子里，我们共同迎来了第xx个教师节。在此，向在座的各位同仁致以节日的祝福，祝大家节日快乐！向给予我们亲切关怀、辛勤培养的领导，表示最诚挚的感谢和最衷心的祝福！今天我演讲的题目是《脚踏净土，做一名幸福教师》。

一位老教师在退休前这样对我说：教师这工作是少有的净土，如果能在光荣感之余再多点幸福感，是值得一直干下去的。光荣？幸福？我细细咀嚼，不禁有些懵懂。

我们教师的幸福是什么呢？有人说应是“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的无限付出，也有人说应是“落红不是无情物，化作春泥更护花”的伟大无私。而曾经的我，也是这样为幸福教师下定义的。

走出象牙塔，成为班主任，我切实体会到了教师平凡而琐碎的生活，也体会到了工作的压力和背负的责任。可是，当我转身看我身边多年如一日、默默地坚持在自己岗位上的同事们。我问他们：你们的时间都去哪儿了，他们长叹道：教书育人一辈子，满脑子都是学生哭了笑了。然而，他们又骄傲地说道：我们是富翁，因为我们桃李满天下。那一段触及我灵魂深处的对话，似乎让我明白了教师的幸福其实很简单，学生的进步、家长的认可、同事的帮助、领导的鼓励……这一切足以让我们感到幸福。

同时，我还因为拥有爱而幸福，这是我的学生教会我的。爱学生，是一种发自灵魂的芬芳，一种深入骨髓的甜蜜，你爱他们，他们也会爱你；你给每个人的，只有一份爱，他们爱你，却是六十多份爱，日子久了，它就会萦绕成一团幸福，紧紧裹住你的心灵。记得那一次，我的咽喉炎又犯了，嗓子嘶哑充血，当我艰难地吐出第一个字音时，一只只小手举了起来：“老师，我们知道您喉咙不好，您不要讲了，您布置点作业给我们吧。我们会管住自己的。”“对，老师您别担心，我知道一种药效果很好。”……中午，不知什么时候，我的桌上摆满了“西瓜霜”“金嗓子”，还有一大罐用来泡水喝的金银花。看着眼前的一切，我忽然想起了《冰激凌的眼泪》中蕴含的故事：那是一位支援西部的年轻教师，他步行四十里山路为的只是给全班每一个孩子买一支冰激凌。孩子们在作文中这样写到：我们的老师是个好人，他很爱我们，给我们每人买了一个冰激凌。我们从来没吃过冰激凌，真好吃。大家很感动，都流泪了。冰激凌也很感动，流着白色的泪。是啊，总有一种力量让我们泪流满面。可以做一个简单的计算：工作十二年来我教过三届学生，约等于两百人。假定其中有一半是爱我的，那么在亲人朋友之外，我的人生额外的收获了一百份关爱。教师这份职业，让我获得了额外的关爱，它丰富了我的人生，我幸福的内涵。

记得这样一句话：教师的一生不一定要干成什么惊天动地的伟业，但它应当如百合，展开是一朵花，凝聚成一枚果；但它应当如星辰，远望像一盏灯，近看是一团火。教学工作苦乐相伴，我深感辛苦并快乐着。我欣慰，因为我付出了，努力了，也收获了；我收获了领导的支持，同事的帮助，家长的信任和学生的爱。在此，我要真诚地感谢学校领导给我们创造了良好的育人环境；感谢老师们给我的帮助；感谢家长对我工作的支持；更应该感谢我的学生，是他们给了我耕耘与收获的沃土，在那里我找到了实现我人生价值的坐标，我会把这些当作我人生的财富，化作我工作的动力和源泉。

记得罗曼·罗兰曾说过：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”今天我要说：“工作中不是缺少幸福，而是缺少创造幸福的阳光心态”。而选择幸福的权利就在我们手中。虽然我将来可能不会有令人羡慕的财富权利，不会有显赫一时的声名荣誉，也不会有悠闲自在的舒适安逸。但我还是坚定的选择了它，因为我知道，所有的职业都是在改造世界，而唯独我所从事的职业是在创造世界，我所收获的是任何数字都无法计算的生命价值和幸福成果。就像此刻，心怀阳光，脚踏净土，桃李芬芳，做一名幸福教师！

《快乐》演讲稿篇8

在书的世界里，我如鱼得水，感恩书香，它除了赋予我无可比拟的睿智外，更让我感受到人性的善良所在。

我是一个在书的熏陶下长大的孩子。小时候，我还没识字，妈妈便常常拿着一本厚厚的故事书，给我讲述着一个个令人心驰神往的美丽世界。在那个世界里，有白雪公主的善良，有嫦娥奔月的神秘，更有牛郎织女的幸福美满。这时候的书，在我眼里，那么神气，那么诱人，那么令人如痴如醉。

春华秋实，有书伴我长大。总喜欢，明月当空，手捧译本《望舒诗稿》，细读心语，感受生命的真谛。“轻轻的我走了，正如我轻轻的来，挥一挥衣袖，不带走一片云彩……”每当读到这些优美的语句时，总让我的心驱于平静，有一种众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处的惊喜。在这份惊喜之中，我悄然长大，让我变得深刻与睿智。

在书相伴的日子里，我渐渐长大，开始懂得品味书中的人生百态，世事变迁。读《红与黑》，我感受到于连身上那芬固执的可爱以及对爱情的勇往直前；读《名人传》，我体味到三位名人顽强奋斗的品格以及不屈服于命运的可贵品质；读《简·爱》我更折服于简·爱身上属于女性的坚韧与顽强；读《围城》，令我惊奇于围城内外人心的迥异：围城外的人拼命追求围城内灯红酒绿的世界，围城内的人拼命追求围城外那份自由的生活……读一本好书，让我感受到了人性的光辉所在。

感恩这缕缕书香，它的来袭让我—一个稚气未脱、时常哭泣的孩子不再孤单，不在悲伤，不再彷徨。去把范仲淹的“不以物喜，不以己悲”当做自己的座右铭，去把李白的“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟的洒脱当做自己的快乐，去把杜甫的”会当凌绝顶，一览众山小“的豪情化为自己的雄心壮志，去把李清照的”争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭“的惊喜化做一份属于自己的回忆，把陶渊明的”采菊东篱下，悠然见南山“的闲适看做是自己的一缕感动……

书，就像是年过半百的渊博学者，在无形之中与我融为一体，灵魂在这里得到升华，大脑在这里日趋完善。它引领我在先哲们所曾经涉足的广阔世界去尝试我所未曾经历过的充满坎坷而又奇趣横生的生活，去体味什么叫做游戏人生。

的确，我读书，我快乐，我成长！在缕缕书香中，我获得了一份高原的旷远，一份自省的静谧与安详！

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