与此同时，坏习惯也在困扰着我们，有一些不良习气在我们的身边滋生蔓延：我们有时会看到一些教室里，随手扔垃圾，图省力;校外小摊上，一些同学大手大脚乱花钱;还有的踩单车过马路争先恐后，把交通安全置于脑后;也有一些同学在课堂上传纸条，说小话，趴在桌上无精打采;还有一些同学回到家里，书包一扔，坐下来就是面对电视电脑……

怎么才能养成好的习惯呢?

首先要有目标。人活着总得有个方向。坚持计划的实施，绝不半途而废，这就是一个大的习惯，是意志品质方面的习惯。

第二是要抵御诱惑。例如说玩，特别是电脑游戏。你要被它抓住了，陷在里面了，一时“爽”了，一辈子可能就不“爽”了。

第三是从小事做起，注意细节。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。

第四是开好头不开坏头。习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。比如：我打算背单词了，好!现在就开始背。我打算写日记了，好!马上就开始写。一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，好习惯就养成了。相反，坏事千万别开头。因为开了头就会对自己放纵了。比如像说粗话、迟到、抄作业等等，有第一次就很容易有第二次。如果不开这个坏头，你就永远不会犯这样的错误。

第五是咬牙坚持。有个学生,从小学三年级开始写日记，到初三都没有间断过。20xx多天，有累得实在不想动的时候，有病得起不来床的时候，怎么办?咬牙顶住。把日记本放在枕头上，写一句也要写。事后，你甚至会被自己的精神所感动，进而特别珍惜自己的成果，越来越不忍心放弃，于是就成了好的习惯。

第六是创造好环境。可以几个人约定，也可以班级倡议，大家互相督促，把某些好的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西。

第七是不找借口。人最容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯。它会让你软弱，会让你偷懒，会让你逃避，从找借口到编借口，你就会撒谎，结果你丧失了诚信。

同学们，与好习惯同行，去实现我们每一个人的梦想。与好习惯同行，让我们的人生更加灿烂辉煌。

习惯的演讲稿篇2

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！

让我们先来看看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却没有什么生病现象,而人的一生呢，总是要受到疾病阴影的笼罩,这是为什么呢其重要差别就是在于运动。

科学家曾经做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。

然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率也居高不下，这些都严重的影响了青少年的成长。

身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。

然而，让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题。2007年，为迎接北京奥运会，在全国深入开展了“阳光体育运动”，从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。我们学校也积极的为同学们创造条件，专门开设了大课间活动，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！谢谢大家!

习惯的演讲稿篇3

各位老师、同学，大家早上好！

我是来自初二5班的胡潇元，今天我为大家演讲的'题目是“让读书成为习惯，让学习成为享受”。

4月23日，我们将迎来第20届“世界读书日”。世界读书日的设立，鼓励了年轻人去发现阅读的兴趣，增强对版权的保护意识，并对那些促进人类社会和文化进步做出不可替代贡献的人表示敬意。

读书破万卷，下笔如有神；书山有路勤为径，学海无涯苦作舟；黑发不知勤学早，白首方悔读书迟……古人为读书写下的名言诗篇数不胜数。苏秦与孙敬的悬梁刺股，晋代车胤和孙康的囊萤映雪，西汉学者的敏而好学……这些耳熟能详的故事，大家想必已是不胜其烦。那么，今天的我们是不是都有一种热爱阅读的习惯呢?随着科技的发达，书已渐渐远离了我们的生活。取而代之的手机和游戏，我们很少再看见读书的身影。在全国国民阅读调查报告中，中国人年均读书不足4.3本，比韩国的11本，法国的20本，日本的40本，犹太人的64本要少的多。难道我国当真已经成为“世界上年人均读书量最少的国家之一”了吗？是的，据调查统计，我国人均每一天的读书量不超过15分钟，。那么作为中学生的我们，是不是应该去多读书，读好书呢？

“读好书，交好友。行远路，做大事。”读书的方式不仅仅在于汲取书本上的知识，也可以在平常生活中的点点滴滴来积累。如何与人相处，与人做朋友，也是一门学问。或许在书本上你并不能体会怎样与人相处，但在生活中，不断的经验和锻炼会让你慢慢懂得其中的一些方法。旅途中，生命中的行走也是读书的一种变相形式。旅途中，读到的是一份人文风情，是一份地理景观，或许是自然的奥秘，生存的技能。人生中，只有不断前行，一路披荆斩棘，才可能会收获。在刚刚过去的期中考试中，或许我们的成绩并不是很理想，但是不要气馁，不要轻言放弃。这是一次人生的磨砺，也是一个我们成长时要跨过的坎儿。学习是每一个人的必经之路，有些同学觉得学习是一个包袱，是一个外界给自身的压力。其实不然，这取决与你的心态。学习可以变得很苦，也可以变得很轻松。重要的是我们应该有一种苦中作乐的精神，保持良好的心态，积极的奋斗，让学习成为一种享受。

其实，学习与读书是相辅相成的。那我们如何做到让读书成为习惯，让学习成为享受呢?第一，好读书。就算再忙，也要挤时间出来好书。利用好自己的碎片时间，多阅读，多学习。第二，读好书。好的一本书就如同良师益友，能更好的滋养你的精神和思想。第三，书好读，热爱读书，热爱学习，是一种习惯，也是一种享受。

漫步在书海之中，品万卷书，诵万千美文。让读书成为我们的一种生活方式，在读书中学习，在学习中读书，一种实实在在的习惯，一种实实在在地享受。

习惯的演讲稿篇4

当青春随着时间越行越远，我常常想起自己读书求学的时候，那时候的我们即使各有个性，却都为着同一个目标：读书，尽自己最大的能力读书，一心读书；那时候的我们也许桀骜不驯，但都懂得尊重和感恩，尊重师长，感恩父母亲人。我们头顶着天自由翱翔，脚沾着地踏实前行。无论何时想起，都不曾后悔，因为我们真实地生活着，在礼仪风尚中一步一步走过的脚印清晰而坚实。

那时候的我们也许物质贫乏，然精神丰富充实。

华夏五千年的历史长河中，礼仪文化，尤如一道霹雳，贯穿了中华儿女的思想；又似一种元素，融入了中华儿女的血液，我们的祖先用他们的思想和智慧为我们这个民族赢得了礼仪之邦的美称。

然而，在时代飞速发展的今天，看着你们，我有时心惊胆战：有些人，对待悉心教导自己的老师，少了几分尊敬，多了几分挑剔；对身边有缺陷的同学少了几分关怀，多了几分疏远；对待他人的演讲，少了几分尊重，多了几分评头论足；升旗时，叽叽喳喳，交头接耳，似乎不曾有人想起我们的先烈曾经浴血奋战，用身躯打下一片大好河山；集会时，我行我素，一片喧哗，似乎忘了身边还有别人需要一点安宁；集会结束时，场地上多的是垃圾，没有人看到清洁工人辛苦劳作的背影。似乎从来都不曾有人想过，当自己开始变得倔犟任性叛逆甚至极端的时候，韩国的孩子们正恭恭敬敬地聆听父母的教诲；当自己边看电视边大声指挥父母干这干那时，美国的孩子正打扫房间、修剪草坪；当自己连上学都要坐轿车的时候，日本的孩子正独自背着背包去高山旅行当日、韩、美正学着我们的传统美德时，我们自己却在一点点地丢弃。

我们丢弃的何止是文明，我们丢弃的其实是一种尊严和顶天立地的风格。扪心自问，讲文明、讲礼仪真的那么难吗？其实谁都明白，不难。真的不难，你尊重他人，他人自然会投给你尊重的目光。你付出了真诚，即使遭到冷遇，生活也必会为你开启另一扇窗。我们都可以是可爱的人，朝气蓬勃，谦虚而饱满，一声对不起，就能化解同学间冲突；一个友善的微笑，就能温暖他人的心田；一次真诚的援助，就能唤起世间所有的爱心。海子说，面朝大海，春暖花开。心胸狭隘不会给我们带来快乐，退一步却能海阔天空。

我站在这里，真诚地希望所有的同学能以一颗明礼的心对待身边所有的人，不要让文明礼仪成为一种奢侈。只有这样，我们才会感到幸福和满足，我们生活的家园才会充满和谐与欢乐，而我们的民族才会更骄傲地立于世界民族之林。

习惯的演讲稿篇5

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家上午好！

作为中学生的我们要养成良好的学习习惯，首先要学会独立思考，没有独立思想的人注定只能随波逐流，是终究会被时间的洪流淹没，而拥有独立人格的人，才能承担起责任，才能搞好自己的学习，才能经历大风雨而不屈服。

记得有一位哲人说过这样的话：”人是一颗会思想的芦苇“人与其他动物最大的区别就是会独立思考，有思想，所以我们应当好好利用这一点，学会独立思想才能养成良好的学习习惯。

知识的丰富，认识的提高，情感的加深，习惯的养成，都需要天长日久的坚持，一点一滴的积累。

一滴水固然渺小，但千万滴乃至十亿凝聚成的力量却是我们不可小视的，积累并不是一件一蹴而就的事情，它就像细密的针线活，要一针一针慢慢来才能缝好。有些同学可能会厌恶考试，在考前只能拼命复习，但是要知道考试是对平时积累的经验和知识的测试，如果没有长时间的积累，光是”临时抱佛脚“根本解决不了问题的，即便是取得好成绩，那也是暂时的幸运，这就可以证明积累的重要性，积累可以养成一种良好的学习习惯，也可以离成功更近一步，也可以将生活经验将以总结，升华车的观念更高的领悟，从而更顺利的帮助我们的学习生活。

坚持养成一种良好的学习习惯我们也要有恒心、毅力、愚公之所以能移山，那是因为他的持之以恒，我们如果也能有这种毅力，那么养成一种良好的学习习惯便是一种很容易的事情了。

好心态、好性感和好习惯是人生中最宝贵的三种财富，积极的心态、完美的性格和良好的习惯，能帮助人们把握自己的命运，享受人生的快乐，登上事业的顶峰。

养成良好的学习习惯是我们每个人都应该做到的，也是我们每个学生所追求的，这需要他人的提醒，包括朋友善意的提醒，老师严厉的教育，同学友爱的帮助，陌生人对你不良习惯的纠正，虽然这些都是小事，不足挂齿，但要养成良好的学习习惯必须从小事做起，从生活中的点点滴滴做起。

习惯的演讲稿篇6

我国教育家陈鹤琴先生曾经说过这样一句话:习惯养得好,终生受其益

习惯养不好,终生受其累.可见习惯的重要性。

那么什么叫习惯呢？

首先请同学们听一个故事：在印度和泰国随处可见这样荒谬的场景：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象。那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。可见，所谓的习惯是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，我们应该培养良好的习惯。

养成良好的学习习惯，我们可以从以下几种做起：

1、一心向学的习惯。科学家巴斯德说：机遇只偏爱有准备的头脑，一心向学的头脑便是有准备的头脑，同样是水壶，普通人烧出的开水，而瓦特却烧出了蒸汽机，同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律，造成这种差别的根本原因是什么？答案只有一个：就是因为瓦特、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。

2、专心致志的学习习惯。专心致志的学习习惯，是我们必须养成的最根本的学习习惯，同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧，这个故事是要我们不能一心二用，一般人不可能做好两项或两项以上的事情，如果硬是同时做，必然使每件事情的质量都有所降低。所以，一心二用不利于提高学习效率，学习就应该专心致志。

3、认真思考的习惯。认真思考的'学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。孔子说：学而不思则罔，思而不学则殆，爱因斯在整个科学生涯中正是凭借这种善于思考的精神，才提出了划时代的光量子概念，创立了相对论。

良好学习习惯的养成不能一蹴而就，需要不断的长期努力，坚持不懈，俗话说：有志者，立长志，无志者，常立志，你们渴望成为志者吗？请你尽早养成良好的学习习惯吧|

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