通过演讲稿的准备，才能使我们的演讲更加顺利进行，要知道演讲稿本身不具有很强的约束力，它是为演讲、发起活动的专用书信，以下是好文笔小编精心为您推荐的国庆节的演讲稿100字5篇，供大家参考。
国庆节的演讲稿100字篇1
大家好!
世界各国确定国庆节的依据千奇百怪。据统计，全世界以国家建立的时间为国庆节的国家有__个。
以占领首都那天为国庆节的有__、__等。有些国家以国家独立日为国庆节。
国庆长假期间也要注意养生：
1合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，
多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。
体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食，节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病。
2积极参加体育锻炼，强身健体
秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼，是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。
谢谢大家!
国庆节的演讲稿100字篇2
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天，看到国旗冉冉升起，过去的岁月浮现在眼前。1949年的10月1日，伟大领袖在开国大典上庄严宣告：“中国人民从此站起来了!”它向世人昭示：告别了一个旧世界，迎来了一个新世界的中国人民，从此人人平等，当家作主，成为国家的主人;实验高中2012年高考一炮打响，2013年再创辉煌，使实验高中成为一所名副其实的会泽名校，2013年的高考600分人数到全市57所高(完)中第5名的佳绩。
有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪。中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展：沿海城市经济的崛起，香港澳门顺利的回归，神舟七号完美的飞天，北京奥运会上健儿们奋力地拼搏，五星红旗一次又一次冉冉地升起……祖国面貌日新月异，综合国力逐步增强，人民生活显着改善，国际地位日益提高。我们的祖国正一步一步走向强大。但，请不要忘记，我们仍然是个发展中国家，还有许许多多地方有待完善和发展，我们在座的同学们还在用我们父母会泽亲戚朋友的钱来生活和学习，也有暂时困难的同学。
亲爱的同学们，我们该做些什么呢?我们该怎样报效祖国呢?其实，就在我们身边，有无数的小事可做。
同学们，让我们用知识加汗水，以满腔热情，拥抱新的希望，迎接这个机遇与挑战并存的21世纪吧。
最后，我用哈佛大学图书馆墙上的训言与师生共勉：
此刻打盹，你将做梦
而此刻学习，你将圆梦。
我荒废的近日，正是昨天殒身之人祈求的明白。觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。幸福或许不排名次，但成功必排名次。学习的痛苦是暂时的，未学到的痛苦是终身的，请享受无法回避的痛苦。
国庆节的演讲稿100字篇3
老师说：20__年10月1日是我们伟大的祖国妈妈68岁的生日。
妈妈说：我们每个生命的降临，那需要付出很大的艰辛和精力。
我想：祖国妈妈的诞生与发展，肯定有着一段不同寻常的历史。
祖国妈妈的诞生，激发了多少炎黄子孙为中华之崛起的热情，祖国妈妈的诞生，推翻了压在苦难人民头上的三座大山，祖国妈妈的诞生，改变了中华民族的前途、命运。
当然，在每种事物乃至每个人的成长过程中，总会有或多或少的困难坎坷。多少个月明星稀的夜晚，祖国妈妈在家门口翘首期盼儿女的团聚;多少个艳阳高照的日子，祖国妈妈看到了欣欣向荣、蒸蒸日上的美好家园。多少艰辛，多少奋斗，岁月记载了历史，历史成就了辉煌。铁人王进喜，中国原子弹之父钱三强，中国导弹之父钱学森等等。为了中华的强大，为了祖国的昌盛，谱写了一曲曲感人肺腑的生命之歌。
看着，听着，想着，我不由得热泪盈眶，是呀祖国的繁荣离不开仁人志士的出谋划策;祖国的强大离不开华夏子孙的建设拥护。作为祖国妈妈怀抱中的一份子，我该做些什么呢?
老师说：“爱祖国摇从爱家乡，爱学校，爱班级做起，每个人应该时时怀着一颗爱心，处处撒下一片爱心，爱父母，爱老师，爱同学，爱身边的每一个人。那样，祖国妈妈就永远驻在充满爱的花园里。”
妈妈说：“爱是人间幸福的标语，爱是中华昌盛的金盾。”
我想：从这一刻起，我们会更爱伟大的祖国妈妈，我会因为有这样的妈妈而无比光荣骄傲。在这丹桂飘香的日子，在这硕果累累的季节，让我们为祖国妈妈祝福、祈祷，希望我们的妈妈永远安康，再创辉煌。让我们一起大声祝福：“祖国妈妈，64岁生日快乐!我们永远爱你!”
国庆节的演讲稿100字篇4
老师们，同学们：
大家好!
今天我在国旗下讲话的题目是《祖国我为你自豪》。
蓝天下，迎着初生的晨曦，我们全体师生在这里举行这庄严而又隆重的升国旗仪式。我们眺望着国旗冉冉升起，耳畔回荡着气壮山河的国歌，我们为这一庄严的队礼而自豪，我们因肃然于国旗前而激动。
仰望长空，历史的星光依然闪烁!我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生!蔡伦纸上书写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，刀光剑影下她一次次回归和平，精神劫难中又一次次积薪自焚，重获新生。为了祖国的成长，无数人前仆后继，呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人燃尽了自己的生命和青春!即使在那封建主义的绞杀下，即使在那帝国主义的炮火中，中国人依然用自己的脊梁挺起了中华古老的长城。
1949年的十月一日，我们的祖国振翅一飞，再度冲上云霄，向全世界发出了最为雄健豪壮的声音：“中国人民从此站起来了”巨人的呐喊，震荡寰宇，让群山回应，大海回波。庄严的国歌缓缓托起鲜艳的五星红旗。伫立旗下，默默凝望中，我们为她的沧桑而感慨，为她的执著而肃然起敬。那猎猎飘扬的五星红旗正如一团跳动不息的火焰，那么炽烈，灼烧着每一双眼睛，震撼着每一颗心灵。
我们国家从建国到现在一直在不断进步，不断上升，升到了一个万人瞩目的高度，虽然没有惊涛骇浪，但有一种排山倒海的气势在起伏，有一种雷霆万钧的力量在激荡!
国徽，是齿轮中生长的麦穗，是不屈民族的标志!赞美有时不需要歌唱，而应该用心聆听。国旗，是我昼夜难眠的情感，他使每个生命都庄严起来、神圣起来，沿着国旗下的路向前进。国歌，是容纳了神州大地的乐感，她的每一个音节都凝聚着东方民族的骨气，她的每一个音符都能够滋生咆哮的力量!
我是中国人，更是二十一世纪的接班人。那光辉的名字使每一个炎黄子孙为之鼓舞!那不屈的精神使每一个中国人为之自豪!那雄浑的声音使每颗灼热的中国心为之振奋!我们应努力奋斗，接受更猛烈的挑战!
这就是我献给祖国生日的礼物。
我的演讲完了，谢谢!
国庆节的演讲稿100字篇5
尊敬的个位领导，各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是：五星红旗下的祖国。
不错，对于我们中国人来说，祖国是东海碧波上升起的太阳，是帕米尔高原上闪烁的群星，是山舞银蛇，原驰蜡象的辽阔北国，是花开三月，草长莺飞的春色南疆，是敦煌飞天的曼歌轻舞，是杭州西湖的浓妆淡抹。
但是，并不是每个人都能真正体会到这两个字的深刻含义。当一个人在自己国家里生活了很长一段时间之后，使他无法真正意识到“祖国”这两个字的分量。可一但当他走出国门，进入另外一个国度时，他立即会感受到其实他的命运是和祖国紧密联系在一起的。应为当一个人从出生的那一刻起，他就已经被打上了祖国的烙印，那是一个代代相传，永世不变的烙印，一个令我们为之自豪的烙印!
我邻居有个女孩，几年前去美国留学现在已留在那边工作了，在国内时，她只是一个只讲学业，而对政治，体育却毫不关心的人。那年中国申奥失败的夜里，她从大洋彼岸给家里打了长途。电话那端，她哭了。为当时的中国没有获胜而伤心，更为祖国的虽败犹荣而自豪。最后，她对她母亲说：“妈妈，你等着吧，我一定要超过那些美国人!我要让他们看到，什么是真正的中国人!”
如果说“中国人”这个名称，在过去意味着屈辱与不幸，那么今天，它应该代表着奋发与拼搏，而明天，它应该象征着奋发与拼搏，而明天，它则应该象征着繁荣，象征着富强!
青年，永远是一个国家的未来和希望，这个群体对自己祖国的关注程度，将决定着一个国家的前途和命运。作为中国的青年，如何去谱写那自从有人类一来便延绵不绝的华夏篇章，去为迎风飘扬的五星红旗再增添一抹绚丽的色彩，是值得我们每个人思考的问题，而作为赣中学子，作为同龄人极具代表性的一群，可以毫不夸张的说，我们表现和奋斗将回会具有深远影响的。“赣中学子”，是一个让我们感到骄傲的称谓，可我们同时也应该想到，这个称谓不仅仅是赞许，更包含着学校，祖国的重托。今天的赣中学子，将面对着以高科技为背景的经济、代化挑战，更要求我们以聪慧的大脑，广博的知识，睿智的心灵和火一般的激情，去为学校、为祖国谱下华彩乐章。而这一切，必须建立在对祖国更深层次的认识之上。因为对于祖国的那份爱，不仅仅来源于那份血缘般的亲情，更来自理性的思考，而恰恰后者，才是使得一个人无论身处怎么的逆境，都不会泯灭从心底里涌出的对祖国的深情。
当我又一次站在鲜艳的五星红旗下时，我的心又一次的被震撼了，祖国是什么?祖国就是擎天巨树上的落叶飘向大地母亲怀抱时的那一种殷殷深情，是一种使得一个国家虽然饱经沧桑忧患，却仍能焕发出生命光泽的力量支柱，更是一种流淌在每个人血管里，祖祖辈辈、生生不息、光照千秋，与日月同挥的魂。而我们，新一届的赣中学子们，新世纪的青年们，更要真正把爱国之志变成报国之行。今天为报效母校，振兴中华而勤奋学习，明天为五星红旗下的祖国辉煌的未来贡献自己力量!
我的演讲到此结束。
谢谢大家!
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