一篇详细的教案是能够看出教师的备课过程的，教师通过写教案能够更好地关注学生的学习成长和发展，为他们的未来发展奠定基础，下面是好文笔小编为您分享的中班早锻炼教案6篇，感谢您的参阅。
中班早锻炼教案篇1
【活动目标】
1、在一定距离进行目标投掷练习，提高上臂的动作力量和协调性。
2、积极参与投掷与游戏的活动，并能够展示自我。
3、锻炼幼儿的团结协作能力。
4、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
【活动准备】
1、区域牌、虫子图片、纸球、拱形门、垫子、滚筒、平衡木、长木椅、木梯、半圆形大型器械、轮胎、跨栏、半月形桥、轮胎攀爬架、pvc钻爬架等体育器械;
2、场地布置;
3、欢快的背景音乐。
【活动过程】
1、老师可以带着幼儿做一些肩部放松运动——在音乐的伴奏下，带着幼儿“划船”前往农夫的仓库。建议配乐要舒缓一点，以中速为宜。
2、教师介绍农夫打虫子的游戏情境：农夫种的苹果树上长了好多的害虫，要把苹果都啃光了。勤劳的农夫要带着可以加工、可以升级的炮弹(纸球)去打害虫。首先农夫从家(小树屋)带着炮弹出发前往炮弹加工厂(半圆形大型器械)加工炮弹，炮弹加工好后路经小山洞(拱形门)，穿过庄园的栅栏(轮胎)，从桥上(半月形桥)躲过河里的大鳄鱼，到炮弹充能站(轮胎攀爬架)去增加能量，跨过小河沟(跨栏)，走过独木桥(长木椅、自组木桥)，钻过陷阱(pvc钻爬架)，再把炮弹扔到农药池(滚筒)里捞出来后去果园打害虫(害虫图片)。
3、游戏玩法：
农庄出发——加工炮弹——钻过山洞——穿过栅栏——躲开大鳄鱼——炮弹冲能量——跨过小河沟——勇过独木桥——钻过陷阱——浸泡农药——打虫大作战
(1)农庄出发：幼儿有秩序的排队从树洞中出发，滑出树屋，拿取纸球。
(2)钻过山洞：幼儿弯着腰或双膝跪地钻过拱形门。
(3)勇过独木桥：幼儿有秩序的双手打开走过平衡木，幼儿注意前后的距离要有一定的间隔。
(4)钻过山洞：幼儿双手、膝盖着地，爬过拱形门。
(5)穿过栅栏：幼儿钻过轮胎保持身体平衡。
(6)躲开大鳄鱼：将炮弹扔到半月形桥的另一端从上面爬过去。
(7)炮弹冲能量：将纸球扔过轮胎攀爬架，越高越好。
(8)跨过小河沟：并拢双脚跳过跨栏
(9)勇过独木桥：保持身体平衡，注意与前面小朋友之间的间距。
(10)钻过陷阱：双膝着地爬过pvc钻爬架。
(11)浸泡农药：站在垫子上将纸球扔到滚筒里再拿出来。
(12)打虫大作战：站在垫子上用纸球打害虫，可以根据自己的能力选择击打虫子的高低。
4、教师指导：
(1)幼儿在跳跨栏时，注意手臂与双腿的配合，双脚起跳。
(2)在走独木桥和爬过半月形桥时，学会等待，与前面小朋友保持一定的间距，不推不挤。
(3)在投掷纸球时尝试从耳后投出的方式。
【活动结束】
教师进行评价，指出游戏中出现的问题，并进行讲解避免的方法。对游戏中好的现象及时鼓励表扬。组织幼儿清点物品、物归原处，让幼儿在交流互动中分享快乐、体验成功，游戏结束。
教学反思：
活动形式符合幼儿好奇、好动的心理特征。给幼儿提供丰富的物质环境，刺激幼儿去感受美和表现美。“兴趣是最好的老师”，幼儿心理发展的特点是好动，对一切事物充满了好奇心，求知欲望强烈。及时表扬幼儿的点滴进步，肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止，树立自信心，挖掘幼儿的创造潜能。
中班早锻炼教案篇2
活动目标：
1、通过观察、练习掌握双脚跳、投掷等动作的要领。
2、在参与各种玩树叶的游戏中发展幼儿跳跃能力、投掷能力、及身体协调能力。
3、体验自由创造、想象多样玩树叶的乐趣，并能用语言完整表述各自创造的玩法。
4、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
5、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
活动重点难点：
活动重点：
在和树叶玩游戏的过程中锻炼幼儿的跳跃能力、投掷能力及身体协调能力。
活动难点：
能大胆的用完整、清晰的语句表述自己创造的树叶玩法。
活动准备：
幼儿园地面的落叶，幼儿已有的种植经验。
活动过程：
一、尝试玩树叶的多种方法，激发幼儿创造力。
老师：看到这么多漂亮的、金黄的树叶，你想怎么玩?
幼儿：可以这样玩。幼儿自主地玩着树叶。
幼儿创造的玩法有：
1、幼儿：双脚跳起来抛树叶：下雪了，结婚撒花了，生日快乐等游戏!(玩抛树叶的游戏)
教师：下雪的时候雪可是从天上落下来的，所以一定要把树叶抛得高高的哟。
撒礼花的时候有的人个子也很高，一定要跳起来把树叶再抛出去哟。我们来比赛一下，看谁抛得高吧。
(幼儿听完我的话赶紧跳起来高高跳起来抛，在鼓励中幼儿双脚跳起来同时抛树叶，发展幼儿的跳跃能力。)
2、幼儿：树叶变成飞机，孩子们把飞机使劲扔出去然后追着飞机跑。(玩开飞机的游戏)
教师：飞机飞起来了，看谁的飞机飞得最远。
他的飞机飞得好远，他是怎么做的呢?
飞机飞回来的时候一定要注意不要撞机哟，撞机可是很危险的事情哟。
(教师示范或者引导幼儿观察投掷的规范动作，引导幼儿用正确的方法投掷小“飞机”。发展幼儿投掷能力，同时发展幼儿动作的协调性和灵敏性)
3、幼儿：一片两片三片、、、、、、(玩数树叶的游戏)
教师：这么多的树叶，你数清楚了吗，你是怎么数的?
(引导幼儿按群计数。)
小结：兴趣是最好的老师，孩子们在自由的环境中创造力无限的爆发，真不错!
二、分享交流玩法，发展幼儿语言表达能力。
1、教师提问：谁愿意把你的玩法分享一下!注意要把话说得清楚，让别人能听懂哟。
幼儿：我把树叶抛起来，玩下雪的游戏。
幼儿：我把树叶当成飞机，和它一起飞起来。
幼儿：我在玩数树叶的游戏。
幼儿：我把树叶当成床，可以躺在上面休息。(大家争相表述。)
(教师着重引导幼儿把自己的想法表达清楚，指导幼儿用合适的词语表述。)
2、师：刚刚小朋友们分享的方法，你有玩过吗?试一试。
除了刚才的这些玩法，还可以怎么玩?我们再玩一次吧。
幼儿：他们又一次开心的玩了起来。
小结：“倘若你有一种玩法，我也有一种玩法，彼此交流，那么，我们每个人就有两种玩法了。”孩子们通过集体分享交流之后，都尝试着玩没有玩过的方法，还碰撞出更多的玩法呢：有的小朋友把树叶当成伞来遮阳，有的把树叶当成食物“吃”起来、、、、、、
三、观察发现落叶的用处。
1、这时，孩子们又发现工人叔叔在操场一旁烧树叶，纷纷好奇的跑过去观看，并提出疑问：为什么要烧树叶呢?
幼儿：树叶黄了。
幼儿：树叶掉下来了。
幼儿：树叶太多了。(幼儿七嘴八舌的说着自己的猜想。)
师：这么多的回答，哪一个是正确的呢?
幼儿：我们问下工人叔叔吧。
工人叔叔告诉我们：树叶烧成的灰也可以当做肥料，让我们种植的蔬菜长得更好。
(幼儿发现了问题，老师作为一个引导者，引导幼儿积极的讨论问题，培养他们自己解决问题的能力。)
2、一个幼儿说：我们把树叶捡来堆在一起让叔叔烧了变成肥料吧。
一呼百应，小朋友们都自主的跑去把树叶捡来堆在一起，等待马叔叔有空来烧。
小结：捡树叶的活动既满足了幼儿的好奇心，又激发了他们助人为乐的行为，同时孩子们在捡树叶的过程中练习了弯腰，侧身，向前伸等动作，发展了幼儿动作的协调性。
四、生成问题
老师提问：现在不是冬天，为什么树叶要黄，还要掉落呢?
幼儿：、、、
小结：提出这个问题，孩子们一下子不知道怎么回答，于是我鼓励孩子们他们带着问题去寻找答案，这个活动留作下一次的生成内容。
五、活动结束
幼儿：老师，我的手脏了。
幼儿：老师xxx的脸都是脏兮兮的，哈哈哈、、、、、、
师：那我们给堆成堆的落叶再见，回去洗手吧。
小结：捡完树叶后，孩子们都成了“脏小孩”，在嘻嘻哈哈的笑声中走向盥洗室，我们的活动也自然的告一段落。
活动反思：
此次“好玩的树叶”活动的开展纯属意外，是幼儿的兴趣促使孩子们自主展开的一个生成活动。通过此次教育活动的进行，我有以下几点反思：
1、有效的教育活动要以幼儿的兴趣需要为基础。俗话说，兴趣是最好的老师，没有兴趣就没有教育。在此次活动中，美好的落叶环境激发了孩子的兴趣，使他们产生了想玩的愿望，这是本次活动成功的主要原因。
2、此次活动可以用简单、有效、好玩、整合来小结。
简单：充分利用了幼儿园的落叶资源以及幼儿已有的种植经验。没有花费时间来准备教学具。
有效：孩子们在活动中锻炼了跳跃能力，跑的能力，身体协调能力，创造能力，语言表达能力，还知道了树叶可以再生做成肥料。
好玩：从孩子们从头到尾的笑脸、笑声中我也体验到了他们带我玩树叶的乐趣。
整合：运动智能、运动能力的提高，以及语言表达能力的丰富，都在此次活动中有所体现。
3、老师要发挥支持者、合作者和引导者的作用。当孩子们自发的玩起树叶时，老师没有硬性的要求他们停止，而是“放任”他们并和他们一起玩耍，老师是一位支持者、合作者;当孩子们玩游戏时，教师适时的引导让孩子在游戏情景中锻炼了动作、发展了语言和想象力，充分发挥了教师引导者的作用。
4、此次活动让我懂得，教育无处不在，今后我会敏感地抓住教育契机，在自然的情景中进行润物无声的教育，促进孩子的主动积极地发展。
中班早锻炼教案篇3
活动目标：
1.学习10米往返跑，发展快速跑的能力。
2.能手脚协调、平稳地推小车走跑，发展动作的平衡及协调能力。
活动准备：
1.苹果、梨、橘子等水果卡片若干，高低不等悬挂在绳子上。
2.小推车4辆，塑料筐4个，大纸箱(仓库)1个。
活动过程：
1.创设情境，热身准备
以果实丰收了，去果园摘果子为游戏情境，师带领幼儿模仿开汽车、上坡、下坡、钻山洞等热身活动。
2.玩游戏摘果子，学习10米往返跑。
(1)师介绍游戏玩法：秋天到了，果园的果子都熟了，我们去摘果子吧。去摘果子的时候，要快速跑过去，摘到果子后，在快速跑回来。
(2)示范、讲解10米往返跑的动作要领：要看清果子的位置，直线快跑，摘到果子后迅速折身跑回。
(3)幼儿站成四路纵队，依次尝试、练习。(教案出自：.教案网)教师发出信号后，幼儿迅速跑到果园摘一个果子跑回来，把果子放到小筐里。可请动作正确、速度快的幼儿进行示范。
(4)分组进行比赛，看哪队先摘完果子。
3.玩游戏运水果，发展幼儿动作的平衡及协调能力。
(1)幼儿自选小车，取两个放到小车里，推小车走到对面的仓库，把果子放进去，再推小车返回，教师重点观察幼儿推小车时手脚是否协调，给予指导。
(2)幼儿分组进行比赛，看哪组运水果运得快。
4.放松活动
教师、幼儿围坐在地垫上，揉揉、捶捶小腿和大腿，躺下来伸伸懒腰，放松身体，数数摘到的果子有多少，分类到小筐里。
中班早锻炼教案篇4
教学意图
综述三只小猪造房子的故事大部分孩子都有所了解，而通过故事孩子们能更好的理解故事，充分感受故事中三只小猪的可爱，并知道造房子是要付出辛勤劳动的。
活动目标
1、理解故事内容，感受三只小猪的可爱形象，懂得造房子要付出辛勤的劳动。
2、能根据故事内容大胆表演故事情节。
重点难点理解故事，明白造房子要付出辛勤的劳动。
能大胆的进行表演。
教具准备
1、挂图20号;《小朋友的书勤劳的人们》;磁带及录音机。
2、简笔画草房子、木房子、砖房子的图片。
活动流程：
一、回忆故事教师请幼儿一起回忆三只小猪造房子的故事，说说故事内容。
二、出示挂图讲述故事
(一)教师讲述故事。
提问：三只小猪分别造了什么房子?谁的房子结实?
呼呼、噜噜为什么要造草房子和木房子?
大灰狼为什么吹不走嘟嘟的房子呢?(材料坚固、建造认真)呼呼和噜噜很惭愧，决心要向嘟嘟学习什么?
(二)幼儿边观察教师逐一出示的挂图，边听故事录音。
提问：呼呼的草房子被吹散了，呼呼跑到了哪里?
噜噜的木房子被吹散了，它们怎么办?
嘟嘟是怎么对付大灰狼的?
三、幼儿跟录音边看挂图，边学讲故事
(一)表演。
用草房子、木房子、砖房子图片布置场景，教师扮演大灰狼，幼儿扮演猪妈妈与小猪，表演故事。
(二)幼儿讨论提问：你喜欢哪知小猪?如果是你，你会造什么样的房子?为什么?
教学反思 ：
故事的内容及图片很吸引小朋友，幼儿很感兴趣，特别是当大灰狼来到小花猪房子前，幼儿听得很投入，很认真。
中班早锻炼教案篇5
【活动目标】
1、喜欢玩纸棒，体验游戏的乐趣，练习钻、翻。
2、在游戏的过程中，感受手、纸棒、眼、头、手臂的关系，提高机体的协调能力，锻炼手眼协调的能力和动作的灵活性。
3、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
4、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。
?活动准备】
长约50厘米的纸制彩棒。
?活动过程】
1、教师让幼儿自己找一个伙伴，两人组成一组。
2、小朋友二人一组，手拿纸棒的两端，两根纸棒成平行状;
3、游戏开始，两个小朋友一起念儿歌："炸，炸，炸果子，咱俩一起炸果子，你开，我开，哗啦过来"。边念儿歌边做动作，念"炸，炸，炸果子，咱俩一起炸果子"时，两只手臂有节奏的左右摆动，念"你开，我开"时，两个小朋友同时举起同侧的一根小棒，念哗啦时，两人的头同时从举起的纸棒下面钻过去，这时两人背对背站立。小朋友再念第二遍儿歌，用同样的方法再翻回来，这时两人面对面站立。
教学反思：
本游戏难度适合中班幼儿，幼儿用安全、好玩的彩色纸棒做游戏，幼儿很感兴趣，充分利用了活动器械，锻炼了孩子钻、翻的基本动作及手眼协调的能力和动作的灵活性，提高了机体的协调能力，同时，我也感到自己在活动的设计中，忽视了对个幼儿表现的估计，活动中虽发现了个别幼儿的表现，也试着引导，但为照顾全体幼儿的活动，降低了对个别幼儿的要求，以后值得加强注意。
编辑推荐
篇一：20xx-20xx中班体格锻炼计划
中班幼儿体格锻炼计划
一、中班组情况：
1．我们中班组有2个班，现有52名幼儿，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，给活动带来一定的生机。
2．中班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动作，动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。
3.大部分幼儿性格开朗，但性格胆怯，做事欠恒心，绝大多数幼儿不能欣赏别人的优点，遇到困难容易退缩。
4．体育活动形式缺乏多样性，活动器材不够丰富。
二、教育目标：
1．喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养成参加体育锻炼的习惯。
2．能按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速走、跑，能绕过障碍物跑，能听信号变成分队走，一路纵队跑。
3．能原地自然蹬地起跳触物；能双脚熟练地向前跳；能从30~35厘米高处自然跳下，落地轻。
篇二：20xx年春期中班体格锻炼计划
20xx年春期中班体格锻炼计划
庙垭乡九年制学校附属幼儿园
中班下学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
一、幼儿情况分析： 针对中班幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。
二、教育目标：
1.走：能一个跟着一个走。
2.跑：快跑距离为10— 20米，在一定范围内四散追逐跑。
3.跳：原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖10—20厘米），双脚站立由高20—30厘米处往下跳。
4.平衡：在宽15—20厘米的斜坡上行走。
5.投掷：自抛自接低球；双手交替拍球。
6.钻爬：手脚着地屈膝爬；自由地滚；手脚协调地攀登。
7.基本体操：学会立正、看齐、原地踏步。
三、具体措施
1.按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。
2.绕过障碍物跑，听信号变队走。
3.立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。
4.肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。
5.自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。
6.在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。
7.在垫上团身滚。
8.熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。
9.一次拍球不少于50次。
10.用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活。
四、各月活动安排
三月：《钩包走》、《袋鼠跳拉力》；体育课《猜猜我是谁》、《好玩的轮胎》、《比比谁最棒》、《火箭上天》
四月：《小火车钻山洞》、《手拉手》；体育课《玩纸箱》、《报纸真好玩》、《和纸玩游戏》、《跨栏跳》
五月：《皮球钻洞》、《运西瓜》；体育课《机器羊》、《动动脚丫》、《小青蛙跳荷叶》、《手拉手做游戏》
六月：《钻火圈》、《小飞碟》；体育课《快乐的小猫》、《彩球飞舞》、《我们的飞碟朋友》、《好玩的键子》
篇三：幼儿体格锻炼计划
幼儿体格锻炼计划
一、工作目标
本学期我们将进一步根据幼儿的实际情况，开展各类体育活动，如走、跑、跳、投、平衡、钻爬、攀爬等组成的有情节的体育游戏，和由徒手操、轻器械操组成的体育活动及体育器械活动等。旨在通过这些活动激发和培养幼儿对体育活动的兴趣、促使幼儿力量、灵敏、速度、耐力、平衡等素质的进一步发展，促进幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的提高。
二、主要任务
1、愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。
2、能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。
3、会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。
4、喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。
5、能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦。
三、工作策略
1．为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。
2．通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。
3．提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。
4．从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。
5．选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。
四、预设达成状态
1、幼儿乐意参加体育运动。
2、能一个跟着一个沿圆圈走不掉队。
2、 学会几种简单的模仿走，在简单的障碍物中走。
3、 在指定范围内四散追逐跑，会走跑交替能在成人的引导下调节跑速。
4、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作，跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。
5、 学习拍球、自抛自接球，掌握力度。
6、 初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷并有一定距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。
7、 掌握多种爬法，动作灵活、协调。能钻爬过较低的障碍物，身体不碰到物体。
8、 能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢和同伴一起玩，能攀登低障碍物。
9、 会用小型多样的体育器械进行身体锻炼，能合作收拾某些小型体育器械。
五、任务分解
上午晨间体锻游戏
每个老师在上课前需要规划好教案课件，每个老师都需要将教案课件设计得更加完善。作好了教案课件的前期准备，这样才能让课堂的教学效果达到预期。你不是否正为教案课件而苦恼呢？下面是栏目小编为大家整理的“体育教案模板大班主题设计教案400字”，希望能对您有所帮助，请收藏。
中班早锻炼教案篇6
活动目标：
1.通过活动，锻炼幼儿的抛接球能力，增强上肢力量。
2.培养幼儿团结协作的意识，并体验玩球的乐趣。
3.提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
4.乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
5.在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
活动重点难点：
活动重点：
抛、接球的动作
活动难点：
控制抛接球的高度和力度
活动准备：
空旷的场地、小皮球人手一个、标志杆四个
活动过程：
一、开始部分
1、热身慢跑 (不推不挤不插队)
2、热身球操 (体侧、俯背、腰间、膝盖)
二、基本部分
1、抛接球练习
教师示范抛球与接球，重点介绍(两人之间要注意拉开距离，抛者的球要注意力度与高度，接者要提前把双手准备好，随时等待接球)来回地抛与接
幼儿可分散练习，或是分成两组进行面对面站立，两两相距3-4米，反复练习。
2、“你抛我接”游戏
教师讲解示范游戏的玩法与规则，幼儿两人一组，一手拿框，另一个人将球投向框里。幼儿分成两组，两两面对面站立，一人抛球一人接球。每位幼儿抛八个球，看看谁投进得多，谁就获胜。
三、结束部分
1、放松：平缓呼吸、抖抖手抖抖脚
2、道别和回收器材
3、师生道别
活动反思：
抛接练习可以提高幼儿的球性，增强对球的控制能力。在上课过程中，教师的讲解过于专业化，就是要求孩子们做标准的胸前传球，孩子们不好掌握动作和力度，往往会砸中对方，因此，要换种更简单的教法，比如用双手抱球抛接会更简单易学。
中班早锻炼教案6篇相关文章：
