为了让我们的可以更加有秩序有趣,我们应该要提前准备好教案,通过一个教案,教师可以清晰地了解每个教学环节的目标和任务,有针对性地进行教学准备,好文笔小编今天就为您带来了中班心理健康教案8篇,相信一定会对你有所帮助。
中班心理健康教案篇1
【活动目标】
1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事,大胆表达自己的情绪。
2、理解故事中阿力想长高的心情,了解每个人都有自己的长处与短处。
3、能够在生活中寻找到快乐,拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
【活动准备】
音乐若干、ppt。
【活动过程】
一、营造轻松的氛围(播放轻缓的音乐),想想自己喜欢的事情(快乐和不快乐)。
1、伴随音乐,请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。
2、教师配乐解说:“让我们听着音乐闭上眼睛,放松身体,来一次”静心之旅“在旅途中,想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……(嘟嘟……)列车到站了,我们的旅途结束了。
3、分享愉快的事情。
“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢?”(个别幼儿)
“每个人都会犯错误,程老师也和你们一起分享一个我犯过的`错误吧!还记不记得那天我早饭没有吃,于是我就随便咬了几口苹果,后来就放在桌上,结果第二天走进教室一看,发现桌上有好多蚂蚁。看来这件事老师真的做错了,所以我不快乐。我以后一定不把吃的东西带到教室……哇,今天把这个不快乐的事情说出来,我的心里舒服多了。现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢?”
“刚才上来的小朋友都很棒,我们给他们拍拍手!”
二、故事小屋:你很快就会长高
师:今天呀!还来了一位新朋友,他的名字叫阿力!(出示男孩阿力),有一件烦心事让他很不快乐,他一点都不喜欢自己的小个子,他最大的心愿就是希望长高,最好长得像大树一样高,像长颈鹿一样高,或者像巨人一样高,总之越高越好。爸爸、妈妈、姐姐,还有老师提供了不同的方法,可是都没有用,阿力一点儿也没长高。后来听取了叔叔的建议,变成了最快乐的男孩……(出示ppt,讲述故事)
1、我们一起看看这幅图,阿力是怎么样的表情?同学又是怎么样的表情?如果人家这么叫你,你会开心吗?
2、我们刚才都了解了阿力的不快乐,那你觉得他为了让自己快乐起来会做些什么改变呢?
3、在听了妈妈爸爸的建议以后,阿力发现自己还是没有长高,你觉得这时候他的心里会怎么样?那我们猜猜看他会怎么做?
4、阿力经过了这么长时间的努力,却一点效果都没有,你猜他现在的心情是怎么样的?如果是你,这时候你会怎么做?
5、听了叔叔的话,阿力终于明白了一个道理:原来不光是矮个子有这么多的烦恼,高个子叔叔也有很多的烦恼,那你觉得阿力还会像以前那样想长高吗?他又会怎么做呢?
6、当你们遇到不快乐的时候,你有什么好方法让自己快乐起来呢?(请孩子们说)
7、有只小兔子它也有很多方法,想跟我们分享,我们一起来看看(边看图片边说)
8、师:老师也想和你们分享一个我的方法,当我遇到不快乐的事情的时候,我就做几次深呼吸,这样我的心情会变得轻松很多。(和老师一起试一试)
三、传递快乐
那么从今天开始,希望我们小朋友都做一个快乐的孩子,每天都过得开心。最后,让我们和自己的朋友一起来唱首快乐的歌曲吧。你也可以邀请后面的客人老师一起。(音乐:如果感到幸福你就拍拍手)
中班心理健康教案篇2
班会主题
预防校园欺凌
班会时间
12月10日
班会目的
1、通过本次主题班会,使学生懂得什么是校园欺凌以及校
园欺凌的危害。
2、使学生掌握面对校园欺凌时应该采取的措施,教育学生
遵纪守法,互帮互助,共建平安校园。
班会流程
一、什么叫校园欺凌?
校园欺凌:校园欺凌是指同学间欺负弱小、言语羞辱及敲诈勒索甚至殴打的行为等,校园欺凌多发生在中小学。校园欺凌分为单人实施的暴力,少数人数暴力,和多人实施暴力。实施环境地区多为校园周边或人少僻静处。
二、校园欺凌的危害?
1、严重影响学生的正常学习。
2、影响学生身心的健康发展,导致不健全人格的形成。
3、破坏社会秩序,使人们对法律失去信心。
三、校园欺凌的预防措施?
1、家庭教育与预防。
2、学校教育与预防。
3、社会教育与预防。
4、在法律层面。
四、你能举出几个你认为是欺凌的行为吗?(举例子)
五、一旦遭遇校园欺凌,怎么做才是正确的?
六、学习通知,发出倡议。
七、教师总结。
呼吁大家共同创建平安校园,强化学生非欺凌情感和自我保护意识。
中班心理健康教案篇3
活动目标:
1、在简便的环境中敞开自我的心灵,欢乐地交朋友,表达自我真实的心梦想法。
2、在优美、浅显的语言中调整自我的心理行为。
活动准备:
轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。区别不一样班级幼儿的标志从不一样的班级选取若干名幼儿,他们相互间不是很熟悉。
活动过程:
一、简便活动营造简便的心理氛围(播放轻缓的音乐)伴着轻缓的音乐,请小朋友随意找个位置,摆个舒适的姿势坐下来,闭上眼睛。
教师配乐解说:
"让我们听着音乐,闭上眼睛,放松小手,放松小脚,让欢乐来到我们中间吧。""早上,太阳出来,阳光暖洋洋,好舒服!""爸爸爱我,妈妈爱我,教师也爱我!我,是个欢乐的孩子!"(请大家睁开眼睛)二、游戏《找朋友》
主动与别人交流小朋友应对面围成两个圆圈。不停地交换位置,用语言和动作认识新朋友。
1、师幼认识
2、幼儿游戏,相互认识"想不想认识一下新朋友"
(1)讨论:
怎样认识新朋友呢
(2)游戏找朋友"那我们来玩个找朋友的游戏,认识一下新朋友,好吗"一半小朋友围成圆圈站好,别一半小朋友去找朋友,教师用语言的动作提醒小朋友问候、相互介绍。
(3)找个新朋友聊聊天。
3表达:
"当你和新朋友说"你好"、拥抱朋友的时候,你有什么感觉"
4、小结"生活中不能没有朋友,有了朋友,就有了欢乐。教师期望小朋友有更多的朋友三、游戏《树林散步》
关爱朋友、信任朋友闭上小眼睛,让朋友牵着小手在"小树林"散步。
1、请一对小朋友先走走,随机问一下他们的感觉。(相信、放心)"小朋友,想到树林去散步吗"
2、说一说感受你闭上眼睛走,朋友牵着你的手,在"树林"散步,有什么感觉呢"
3、全体幼儿伴着音乐在"树林"里散步。
教师随机表扬大胆不睁眼看的小朋友以及细心照顾朋友的小朋友。
4、小结:
相信你的朋友、帮忙你的朋友,是一件十分欢乐的事情。
四、游戏《跟我不一样》
勇敢地承认错误教师说相反的话,跟教师说做相反的动作,如果错了,就举起小手,大声说:"对不起,我错了。"
1、跟教师说的相反。
2、跟教师做相反的动作。
随机表扬主动认错的孩子。
3、小结:勇敢地承认错误,做个诚实的好孩子,你会变得更欢乐五、游戏《马兰花》
尝试合作、体验合作的.欢乐。
1、游戏规则:
(一齐说)马兰花、马兰花,风吹雨打都不怕,勤劳的人们在说话,请你立刻就开花,开了几瓣花
教师:三瓣花(幼儿三人一齐抱做一团)。
没有找到朋友的幼儿继续举起小手,大声说"对不起,我错了。"
2、幼儿游戏。
教师注意忽易忽难,最终让每个幼儿都成享受功的喜悦。
六、小结:
教师期望小朋友天天欢乐,做个人人喜欢的欢乐宝贝。
中班心理健康教案篇4
活动目标:
1、在活动中,克服惧怕小虫的心理,养成勇敢的品质。
2、在“消灭害虫”的游戏中,通过“踩踏”动作的练习,提高眼、脚一致的动作技能。
3、乐于参加游戏活动,体验游戏的快乐。
活动准备:
小点心一份、有洞的苹果一只、被虫子咬过的'青菜一棵、自制青菜、毛毛虫若干、ppt、火车音乐。
活动过程:
一、引题
1、分享小点心。今天,老师准备了一份小点心,想请小宝宝们一起来分享,想吃吗?大家一起来品尝吧!
2、观看有洞的苹果。老师这儿还有更大、更甜的苹果呢!瞧!是什么颜色的?呀!怎么回事,这苹果上怎么会有洞洞的呢?
二、虫虫爬呀爬(ppt)
1、虫虫爬呀爬,爬到了大树上。
2、虫虫爬呀爬,爬到了树叶上。
3、虫虫爬呀爬,来到了田野里,它看到了一串串的谷穗,它想……接着它又爬到了豆叶上。
4、虫虫爬呀爬,爬到了公园里的草地上,它看到了开得正鲜艳的花朵,心想…..
三、害虫我不怕
1、谈话激励兴趣。虫虫爬呀爬,还会爬到那里去呢?它呀还会爬到菜地里,瞧!李老师把虫虫咬过的青菜都带来了,看看这些叶子都怎么样了?
2、老师示范消灭害虫。
3、老师鼓励、带领幼儿消灭害虫。
4、引导幼儿夸夸自己
四、结束
开着火车回家喽!
中班心理健康教案篇5
活动目标:
1、学会恰当的方式帮助和安慰别人,表达自己的爱心。
2、能感受他人的悲喜忧伤等情绪。
3、愿意主动地与同伴交流。
4、学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。
5、积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。
活动准备:
课件,电视机,话筒,操作卡。
活动过程:
一、出示电视机,激发幼儿活动兴趣。
师:小朋友,今天的天气怎么样?你是怎么知道的?有了天气预报真好,我们可以根据天气情况增加衣服,安排活动。
老师这里有一台神奇的电视机,不仅可以播报天气,还能播报心情呢!
二、播放课件,理解故事内容。
1、师:今天,森林里小动物的心情怎么样?可是只有狮子心情雨天,并伴有8级脾气。
2、师:“雨天”是怎样的心情?为什么狮子的心情是雨天呢?(课件)
3、师:原来狮子生病了,孤孤单单的躺在床上,真难受啊!狮子真可怜,怎样才能帮助他呢?请你和好朋友讨论一下,然后来告诉我们。
4、师:你有没有遇到雨天心情呢?你是怎么办的呢?有没有谁来帮助你?
5、师:森林里的小动物听到了师资心情雨天是怎么做的?(播放课件)
6、师:狮子后来怎么样了?“晴天”是怎样的心情呢?
7、师:现在狮子的心情从雨天变成了清甜,你们开心吗?
狮子的心情为什么会从雨天变成晴天呢?两种心情你更喜欢哪种?
8、师:我们都喜欢晴天心情,要是别人是雨天心情,你能怎样帮助他们?
9、师幼互动:让我们学做小记者去采访一下人家的心情到底是晴天心情还是雨天心情,为什么?该怎么办?你可以去问一问你的好朋友,还可以问问后面的老师。
10、播报员:好,森林电视台心情播报开始啦,哪位播报员来播报一下你采访的情况。
三、幼儿操作。
1、师:老师这里有一些图片,看一看他们的心情怎样?选择后面的雨天标记或晴天标记打勾,想一想你能怎样帮助他们?
(做好的'小朋友可以予和你的好朋友说一说你得想法。)
2、教师讲评。
3、总结:人总会有心情不好的时候,但我们不能为一些小事就轻易生气,当别人心情不好的时候,我们可以做很多的事情帮助他,帮助别人就是帮助自己。
4、延伸:等会我们到其他地方去看一看,还有哪些人需要我们帮助。
活动反思:
孩子在活动中能感受到被尊重,理解,并用不同颜色的心情果表达自己的心情,大胆说出自己的不开心,在交流中了解不良情绪对身体是有害的。在游戏中和同伴分享快乐,知道有好的心情才会让子自己变得快乐!快乐才会健康成长。
中班心理健康教案篇6
目标:
1.感受和理解故事中小兔快乐和忧伤的情感。
2.大胆地表达自己的想法,体会帮助他人的快乐。
准备:
1.多媒体课件。忧伤和快乐的音乐各一段。
2.篱笆、藤条、彩色纸花若干。
过程:
一、体验快乐
师(播放课件):春天到了,小兔家的花园里开满了各种各样美丽的鲜花,有红红的玫瑰、粉红的桃花、金黄的迎春花……蝴蝶、蜜蜂在花丛中飞来飞去。如果你是小兔,你的心情会怎样?
幼:很高兴/很快乐/一定很开心。
师(播放课件):是啊,在这么美丽的花园里,小兔高兴极了,眼睛都笑弯了。
师:那小兔高兴的时候可以在花园里做哪些事情呢?
幼:小兔可以和朋友唱歌跳舞/可以捉蝴蝶玩/可以看漂亮的花/可以和朋友在花园里踢球。
师:原来高兴的时候可以做这么多有趣的事情。那谁会用好看的动作表示一下高兴的心情呢?
(幼儿做出各种样子。)
师:让我拍下你们精彩的造型吧。
师:现在让我们和小兔一起跳个快乐的舞吧。
(师幼听音乐自由做动作。)
二、体验忧伤
师:渐渐地,冬天悄悄地来了。小兔现在的心情会怎样呢?我们一起来听一段音乐。
(播放《忧伤小夜曲》。)
师:你觉得小兔现在的心情怎么样了?
幼:伤心/很难过/不高兴。
师(播放课件):我们一起来看看,小兔现在的心情到底怎么样呢?
幼:小兔很伤心/在流眼泪/心里很难过。
师:小兔为什么这么伤心呢?我们一起去小兔家看看吧。
师(播放课件):冬天来了,小兔家花园里的花都枯萎了,小兔很伤心。我们用一个动作来表示一下小兔伤心的心情吧!
(幼儿做出各种样子。)
师:谁会来安慰伤心的小兔呢?
幼:好朋友/她的妈妈。
师(播放课件):妈妈安慰小兔说:“不要伤心,也不要难过,冬天会过去的。等春天来了,小花还会再开放的。”晚上回到家,小兔看着窗外的雪说:“春天快来吧!”
三、帮助他人
师:你有什么好办法让小兔开心起来吗?
幼:让小兔到花店买点花放在家里,心情就会好的。
幼:把花种在花盆里,搬到室内。
幼:在花园里种冬天开放的花。
师:我想小兔采用了你们的方法,就又能看到美丽的花了,小兔一定会开心起来的。
师(出示花园模型图和藤条、篱笆、纸花等):看看老师准备了什么?我们可以怎么来帮助小兔?
幼:做一个花园送给小兔。
师:我们可以合作将藤条缠在篱笆上,将花朵贴在篱笆上,一起为小兔建一个美丽的花园。
(幼儿合作装饰花园。)
师:花园装扮好了,真漂亮!小兔得到你们的帮助真开心,你们开心吗?
幼(齐):开心。
师:帮助别人真是件开心的事。不但能让别人得到好处,变得开心,而且自己也学到了本领,变得越来越能干,心情也更愉快了!我们每位小朋友都要做个乐于助入的好孩子
中班心理健康教案篇7
活动目标:
帮助幼儿学会分享。
活动准备:
录像机、木偶表演。
活动过程:
1演一演
(1)看木偶表演。
小熊正在草地上放风筝,一不小心风筝挂在树上了,怎么也拉不下来,急得小熊都快哭了。正在这时,小羊走过来了,它对小熊说:“别着急,我来帮助你。“只见它从草地上捡起了一根很长的树枝,对着风筝用力往上一顶。哈哈!风筝飞起来了,小熊真高兴,对小羊说:“谢谢你,你真棒!“小羊说:“不用谢,上次我的风筝也挂在树上了,是爸爸教我这样做的?quot;“哈哈!原来是这样!“他们高兴地笑了。讨论:小羊用什么方法帮助了小熊?它为什么会成功呢?(2)看录像。
元元正在认真地看图书,可能是画中的故事太精彩了,他高兴的又蹦又跳,一不小心把图书撕破了。他很着急。旁边的小刚看见了,对元元说:“别着急,我来帮助你。“只见小刚从小筐中取出了方便胶和小剪刀,又找来了一张白纸。他用剪刀剪了一小块纸,抹上了方便胶,小心翼翼地把图书粘贴好。元元对小刚说:“你真能干,谢谢你!“小刚说:“不用谢!你下次也可以这样做。“
讨论:小刚用什么方法帮助元元的?元元心里会有什么感觉?
2说一说。
(1)小红不爱吃青菜,你有什么办法帮助她吗?
(2)洋洋不会拍皮球,你有什么办法帮助他吗?
(3)涛涛爱打架,别人都不愿理他,你有什么办法帮助他吗?
(4)有个小朋友不爱睡午觉。你会怎么帮他?
教学目标:
克服依赖心理,学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。教学重点:初步培养自己的问题自己解决的能力。
教学难点:
消除依赖心理,学会宽容别人。
教学过程:
一、谈话导入,揭示课题。
1、师:小朋友,我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗?如果,你看到有位同学犯错误了,你会怎么办?
引出:打小报告(板书)
2、如果,在学校里有人欺负你了,你又会怎么办?
3、你在哪些情况下,会去报告老师?(教师随意板书)
二、看小品,明理。
1、小品1:下课了,同学们在玩,小亮无意中撞了小明一下,小明不问缘由,就跑去向老师报告,说小亮打他,急得老师放下要批改的作业本,去处理这件事。
看完请学生说小明是怎么做的?对不对?为什么?
2、小品2:有一位家长在和老师交谈,冬冬总是插进来说话,使老师和家长都无法谈话。
看完请学生说冬冬这样做对吗?为什么?
3、
教师小结
刚才两位同学的做法,都是不对的,不仅把同学之间发生的一些小事夸大,还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”(板书)
4、行为指导
如果你是他们,你会怎么做?请你帮他们一下好吗?
板书:请让我来帮助你
三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想,有哪些事我们可以不报告老师,让我们来自己解决?
1、看板书指导。并贴上小红花。
2、指名表演。
(1)小亮和同学吵架了,小明看见了,进行劝阻。
(2)老师在办公,小艳看见了一件不文明的事,本想告诉老师,但思考了一下就走过去劝阻。
(3)小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒,摔断了几只铅笔,小艳原谅了他。
四、表扬与奖励
1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。
2、夸夸能宽容别人的学生。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。
五、总结、唱歌
今天这堂课,使你学到了什么本领?是呀,只要我们都有一颗宽容别人的心,自己的事自己想办法解决,我们就会快快长大,变得更能干,这个世界也会变得更美丽。
全班齐唱《请让我来帮助你》课题:中学生考试焦虑
教学重点:中学生考试焦虑的成因分析,以及调控措施。
难点:结合实际,从内部因素分析成因,并且采用适当的方法进行调控。课时:一课时教学过程:
1.复习旧课,回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。2.导入新课。
由谜语引入“虑”字,再引出课题。——“中学生考试焦虑”谜语:有心的老虎没几只(虑)。
考场上的竞争,不仅仅是知识、技能的角逐,也是心理状况的较量。在考试中,总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩,同样,也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松,没有压力,超水平的发挥,后者过度焦虑,显得惊慌,恐惧等,影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。
每年的中考,高考前夕,北京孔庙都有大量考生敬香,专家分析,他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑,考了一会就交卷出来了,试卷上写了几个字“小子本无才,老子逼上来,卷子交上去,鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有,但是有一个度的限制。过度的考试焦虑,会有许多不良影响,比如:出现头昏,头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,出汗,失眠,震颤和运动不安等明显的躯体症状,在行为上,表现得惶恐不安,多余动作增加,胡乱答卷,早早退出考场等。3.讲授新课。
1)关于考试焦虑的成因:a、内部因素:
a复习不充分:据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的,因此考前进行充分的复习是很有必要的。
b自我期望值:从期望价值理论分析,行为取决于期望和价值,任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对,避免产生“一朝被蛇咬,十年怕井绳”的挫折心态。
c性格因素:外向的人,重视外在世界,爱社交,活泼,乐观,开朗,自信,勇于进去,对环境适应力强,易不安和兴奋。内向的人重视主观世界,好沉思,善内省,孤僻,乏自信,易害羞,冷漠,寡言,对环境的适应性强,脆弱,对自己过分苛刻,易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑,应该多与朋友交往,养成开朗活泼的性格。
d身体健康因素:身体不健康的人在担心自己身体状况的同时,总想让自己在某一方面超过别人,比别人优秀,因此,他们更致力于学习方面的努力,加大自己的压力,增强了考试焦虑。
e性别因素:女性本身的焦虑特质就比男性高,而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显,因此常常因为不能很好的进行自我调控,其焦虑程度比男性偏高。
b、外部因素:a社会因素:现在相当的企事业单位过分追求高学历,特别在经济发达地区,用人单位对工作人员的学历看得特别重,甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象,造成了人力资源的极度浪费,在“一棒定终身”的现实社会中,这也就无形中加重了学生的压力,人为的加重了学生对考试分数的期望值,造成考试焦虑。b家庭因素:家长对孩子的要求与管教过严,期望水平过高,或强迫式的学习,都会让孩子对学习反感,产生压力,形成考试焦虑。c学校因素:虽然国家进行教育改革,提倡素质教育,但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响,现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考,教师的法宝;分分分,学生的命根。”这一现象仍普遍。
2)如何进行调控。
a、正确地进行自我评价和自我分析,准确了解自己,建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中,大部分人是定高了目标,这个目标很难实现,在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标,但总幻想有奇迹的出现,这就增加了思想负担。目标是建立在能力基础上的,应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析,根据这个分析去定目标,就多了一份现实,少了一份幻想,考起试来塌实得多。
b、以心理状态积极,健康的人作榜样。“榜样的力量是无穷的”,这话有一定道理。
在心中暗暗的向自己的榜样学习,把他变成激励者,组织者,行为的评定者,也可以与他多多谈话,体会那种遇险不惊,沉着机智等良好心理状态。
c、有意克制不良心理活动,使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的,时好时坏,自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突,进行斗争的结果,,有时良性的占据主导地位,有时反之。当恐惧、烦躁等不良心理出现时,考生就应该克制,或通过转移注意力把它转化。———(应注意持之以恒)。
d、增加愉快的情绪体验,在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在,失意也很正常。在考试复习中,更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上,应尽量增加生活情趣,让自己有更多的愉快情绪体验。只要认真发行,即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事,“枯燥”的复习也有许多乐趣。放松紧绷的神经,体验生活学习的精彩。
e、表现不良心理。复习考试的种种烦闷,苦恼、痛苦,考生还可以把它表现出来。第一,请老师、家长和朋友帮助。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导,大脑变得清醒,心灵也得到了慰籍;第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等,都以证明事调节不良心理的好办法。f、进考场前的自我调节:
不断对自己进行心理暗示,“相信自己,一定考好”。身体的放松是大脑放松,调节心态的最好办法。(右半脑的控制)考前睡眠:7-8小时,晚上不得超过10点。方法“先睡心,后睡眼”。系统脱敏:
g、给过去的失败归因。害怕担心是不必要的,要想消除,重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地认识过去的失败,丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影,把考生的心理活动与客观联系起来、总结经验教训,走向成功。———引出下次课题:如何进行正确归因。
4.总结:教给学生考试答题的基本要领:
“慢做会的求全对,稳做中档题一分也不浪费,舍去全不会的。”
会做的题慢慢做,保证全对,中档题可以上手,很多科都按步计分,做一步给一步分,中档题能做一步就做一步,舍去全不会是指难题,不是说一看不会就舍去,要认真看认真思考,确实不会再舍去。
中班心理健康教案篇8
活动目标:
1。懂得为朋友准备适宜的礼物,能带来愉悦,增进友谊。
2。尝试简单地包装礼物,更好地表达对朋友的心意。
3。感受赠予与接受礼物的愉悦心情。
活动准备:
材料准备:各种包装好的礼物图片;幼儿用书:每人准备一个送给好朋友的小礼物。
材料收集:卡片组(各种彩色卡纸、绉纸、油画棒、水彩笔);纸盒组(各种大小的纸盒);花布组(各色花布头);配件组(瓶盖、纽扣、彩色小木棒、剪刀、双面胶等)
经验准备:会玩音乐游戏“找朋友”(音乐见cd)
活动过程:
一。准备小礼物
1。谈话引入,说说收到礼物的感受。
——出示各种包装好的礼物图片。
——这是什么?小朋友一定收到过很多礼物,你收到印象最深的礼物是什么,收到的心情怎样?
——收到礼物一定很开心,要准备一份礼物可需要花根多心思,今天我们就要尝试给你的好朋友准备一份礼物。
2。猜想好朋友喜好。
——你知道你的好朋友喜欢什么?
——昨天你们已经给好朋友准备了一份小礼物,你觉得他会喜欢么?
(设计意图:活动通过谈话导入“准备礼物”,激发为好朋友准备礼物的.愿望,为下一个环节做积极的铺垫。)
二。包装礼物。
1。激发幼儿为朋友包装礼物的心思。
——礼物准备好就直接送给好朋友吗?还需要准备什么呢?
——如何进行包装呢?可能需要用到什么材料呢?
2。介绍材料,幼儿自主选择,分组包装礼物。
——提示:请小朋友按照自己的想法,选择不同材料开始动手包装礼物。
1。幼儿包装礼物,教师观察并适当指导。
(设计意图:第二环节“包装礼物”,通过自主选择材料,用简单的方法来包装礼物。)
三。赠送礼物。
幼儿跟随《找朋友》的音乐,玩送礼物的游戏。体会到收礼物的快乐。
——找呀找呀找朋友,找到一个好朋友,敬个礼呀握握手,你是我的好朋友。
——唱完后念白:朋友,你好,送你一个小礼物。
——继续游戏直至礼物全部送出。
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