夏天烈日炎炎，天气干燥,大多数同学出现食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情绪焦躁等现象.夏天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节人体气血比较畅通，练习起来不但轻松很多，充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。尤其对很多年纪大的长者，所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解，更应抓住这个机会练习瑜伽，针对受损的关节做一些辅助性的锻炼，有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。不过，在这个闷热得让人心烦意乱的季节练瑜伽，最大的好处还是让烦躁的心情平复下来。改善睡眠质量，提高食欲，增强抵抗力。

二、活动目的

众所周知,练习瑜伽，有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折;其提神醒脑的'调息法为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。此外,洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在.当然,长期练习瑜伽可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。

三、活动名称

与瑜伽有个约会——百人瑜伽活动

四、活动时间

20xx年xx月xx日下午

五、活动地点

有鸣潭前(半圆平台)

六、活动对象

瑜伽协会全体会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们 (会外同学提前报名，然后组织训练)

七、活动准备

瑜伽协会，大学生联合会相关部门，校团委三组织一起宣传召集学员，召集完由瑜伽协会组织训练，活动当天瑜伽协会会员带领完成展示。团委老师提前与保卫处老师联系，做好当天的安全保卫工作。

八、注意事项

1) 夏季练瑜伽注意事项：

2) 练习者不能在过饥或过饱的状态下练习;

3) 运动前无需喝太多水，反而是运动出汗后应立即补充水分或盐分(如0.9%的生理盐水);

4) 练习时间应根据个人体质来定，一般初学者在30分钟左右为宜，切忌过量甚至超负荷练习;

5) 练习过程中若感到胸闷、心慌、气短、头痛等不适状况，应马上停止练习，经休息不能自行缓解或症状严重者应及时就医;

6) 运动后，人体因体液流失或高温环境也许会造成短暂性的大脑缺氧，避免马上洗冷水澡、吹空调或喝冷饮，经过短暂休息和补充水分后方可洗热水澡;切忌运动后为图一时之快而马上“叹空调”或对着空调出风口直吹。

迎国庆工会活动方案篇2

今年是中华人民共和国成立xx周年。根据区教育局党委、区教育工会下发的有关通知要求，结合学校实际，遵循隆重热烈、规模适度、注意节俭、讲求实效的原则，为激发教工爱国热情、丰富教工文化生活、引导激励教工努力工作、争先创优，我会特制定庆祝国庆节活动方案如下：

一、开展迎国庆、做奉献感言征集活动

1、主要内容：歌颂伟大祖国xx年沧桑巨变，展示广大教职工昂扬向上的精神面貌，热情讴歌新中国61年的伟大成就，抒发广大教职工热爱党、热爱祖国的炽热感情，表达为国家振兴富强而团结拼搏、无私奉献的豪迈情怀。

2、文体要求：以警句、格言为主要写作体裁。重在表达个人感悟、抒发情感，具有一定的启发性、警示性，每篇感言限100字内。

3、上报时间：xx年9月15日前报工会余庭建老师处。各小组选报1～2篇即可。

4.评选优秀作品。

二、开展我与伟大祖国共成长主题征文活动

1、主要内容：结合学校建设发展实际，描绘学校文化建设的新风尚，展示学校教工的精神面貌，表达教工为国家建设发展应肩负的时代使命和历史责任。

2、文体要求：文章体裁以记叙文、散文、议论文为主。字数不超过3000字，题目自定。

3、上报时间：xx年9月28日前报工会余庭建老师处。各小组选报篇幅不限。

4.评选优秀作品。

三、组队参加区教育工会庆祝建国xx周年教工合唱比赛

1.演唱曲目：《走进新时代》《今天是你的生日》

2.参加人员：男5，女5.

3.训练时间：12：20-13：00

4.技术指导：丁云

5.召集人：刘泉

四、开展祝福祖国文明公益短信传递活动

1.指导思想：引导教工创作和转发文字优美、雅俗共赏的文明短信，抒发爱国情怀，展示团结和谐、奋发向上的精神风貌，表达对伟大祖国的良好祝愿，唱响共产党好、社会主义好、改革开放好、伟大祖国好、各族人民好的时代主旋律，为庆祝新中国成立61周年营造喜庆祥和的社会舆论氛围。

2.时间安排:xx年9月16日至xx年11月21日。

3.短信要求：创作短信，要紧扣祝福祖国主题，短信自编。内容健康向上，文字优美流畅，立意新颖，富有创意。诗词、对联、感言等体裁不限，每条字数控制在70个汉字以内。

4.评选办法：学校聘请老师担任优秀短信评委，负责评审优秀短信。欢迎各位教工积极参与，并于规定时间内运用家校通系统将短信发至刘泉老师处，或发至手机xxx也可。

5.评选优秀短信。

迎国庆工会活动方案篇3

在中秋节、国庆节即将来临之际，为了表达对曾经为教育事业做出贡献的退休教师、辞退教师和正在教学第一线的教职工，优秀教师、教育工作者，体弱多病的教师们的感谢，为表达对品学兼优、家境贫困的学生、留守儿童的关怀，进一步推进学校“温暖工程”建设，经学校行政会研究决定，在全校范围内广泛开展中秋节、国庆节送温暖活动，现将活动方案拟定如下：

一、开展送温暖活动的重要意义

在“两节”到来之际，开展送温暖活动，是学校人文关怀的体现，是全校关心下一代工作委员会的重要任务，是关心少年儿童的重要举措，是弘扬我党优良传统，密切干群联系师生关系的重要途径；是推进“五个校园”建设，促进教育事业可持续、健康、和谐发展的有力保证。为推动学校人文建设起着重要作用。

二、加强领导，组织实施

为加强活动的开展与落实，成立以校长书记为组长，副校长、退休小组组长、德育主任为副主长，教务处主任、总务处主任、少先队大队辅导员为成员的'送温暖活动领导小组。由校长亲自带队，组织实施。

三、送温暖活动的重点对象、形式和经费保障

1．重点对象：（1）在职教职工。（2）优秀教师、教育工作者。（3）退休教师、高龄教师、生病教师。（4）辞退教师。（5）品学兼优家庭贫困的儿童、留守儿童，特殊学生、少数民族学生。

2．主要形式：采用走访送温暖到家的形式进行。

3．经费保障：学校利用社会有关人士向学校捐赠的送温暖基金，向参加此次活动的每位儿童送去价值100元的物品。

四、参加送温暖活动人员：

本次活动的人员由校长书记、主任、教师（含班主任）以及退休小组组长参加。

五、开展送温暖活动时间：

20xx年9月29日下午

六、切实加强对送温暖活动的组织、宣传与总结

本次送温暖活动首先拟定活动方案，按照活动方案的要求，在送温暖活动中，落实走访对象，由学校工会、退协小组、德育处提供相关人员名单。由支部、工会、退协和少先队大队部进行资料收集并进行宣传。活动结束后，加强对送温暖活动的总结，总结材料于20xx年9月29日前交临江镇教管中心汇总。

迎国庆工会活动方案篇4

一、指导思想：

为庆祝第61国庆节，让全体巴蜀师生与国同庆，巴蜀小学以“我赢未来”为活动口号。创设情境，让队员们在体验角色，学会交流、合作、关心他人、帮助伙伴；培养队员的表达能力、组织能力、应变能力、理财能力；提高学生参与社会实践活动能力。

二、活动意义：

为培养我校学生节约的道德品质，树立正确的理财观、价值观，我校根据队员年龄特点，坚持以体验为主要教育形式，开展巴蜀小学国庆节“我赢未来”跳蚤市场活动，号召全校学生将闲置的各类物品（旧衣物、旧书藉、旧玩具等）或自制小作品到现场进行模拟交易，开开心心迎国庆，快快乐乐大换购。

走读班二至六年级的学生主要以卖家的身份出现。卖家同学在活动中以“六个一”为主要内容，即：绘制一张宣传画（广告）；制作一张收支表；交一群合作伙伴；搭建布置一个展台；卖出一件商品；写一篇体验过程日记。活动结束后，人人汇报销售心得，班级评选出十名“国庆销售小能人”并表彰。

住读部和一年级的同学主要以买家的身份出现，每人准备20元钱，比比看用同样的20元钱每个人都能够淘到一些什么宝贝，活动结束后班级总结，人人汇报自己的淘货心得，看谁淘的宝贝经济实惠，民主投票选出十位班级“国庆淘宝小行家”，班费购买小礼物奖励“国庆淘宝小行家”。

学生在参与体验活动过程中，通过全校上下的教育，学生不仅仅能够体验快乐，还能体会到什么是科学的理财，体验挣钱的艰辛，提高社会交往能力，开阔视野，磨练意志和品质，升华道德情感，对进一步做好未成年人思想道德建设工作具有积极的指导意义，让孩子们的智商、情商与财商在活动中同发展。

三、活动准备：

标语：“我赢未来”――巴蜀小学庆祝国庆节第三届“跳蚤市场”活动。

四、活动步骤：

（一）、活动时间：九月三十日上午

时间

内容

8:30-9:00

统一收听广播时间

9:00―9:40

入场时间

9:40-11:00

交易时间

11:10―11:50

班级总结及表彰

（二）、活动地点：大操场（见附图）

（三）、参加对象：全校师生

（四）、活动方法：

学校统一规划，年级部协调实施。

五、活动建议：

（一）、准备部分

1、学生模拟自主设计《营业执照》，特别标注所出售商品需要家长及班主任共同签字。

2、各年级部提前根据学校所划分的区域安排好各班的位置。

3、学生提前向班主任申请,班主任可以根据申请的同学自愿组合、分组、提前分工与规划采购与出售时间及人员安排。班主任提前根据各年级部摊位地点告之相应地点.

4、班主任教育每组同学建立小组，小组成员轮换销售，以便让更多同学参与到买卖角色体验中来。

5、各班主任可以引导学生认识各种商品及流通方式，将家中闲置的可再利用的物品带至学校，进行分门别类地整理、登记。

6、班主任老师要精心组织，加强环保意识教育、做好安全和诚信教育、校园环境保护建议。

7、建议学生自备适当的零钱，选择购买合适适量的书籍与物品。

8、班级经营团队要加入活动，协助班主任开展工作。

（二）、实施部分

1、学生可以将自己不需要的'旧书籍、文具等物品带到学校中，变旧为宝。

（1）估价。正确估价是出卖旧物的前提。可以根据货物的新旧程度，分别给出合理的价格，体现诚信为本的经商原则，然后在商品明显处贴上标签。（出售商品均需要明码标价，活动中各年级部可以组织市场管理老师巡视检查，如发现违规经营，将取消经营资格。）

（2）小店家需要在店铺醒目位置挂放好有家长与班主任签名的经营许可证,按年级安排到指定位置摆摊。

2、各小学校要对各班进行校园环保教育，安排专人在活动中，活动后检查所划分区域的清洁卫生，将检查结果纳入班级“流动红旗”评价，活动完毕后各年级部长要检查清洁卫生，校长室复查。

3、如果当天下雨，活动改为室内进行，各小学校组织学生在室内有序流动淘换交易。

六、场地安排

篮球场

二年级销售区域

小小世界

跑道：二年级销售区域

三年级销售区域

四年级销售区域

五年级销售区域

六年级销售区域

巴蜀小学少先队大队部

20xx-9-20

迎国庆工会活动方案篇5

一、指导思想：为了加强爱国主义教育，增强学生爱国热情，培养学生良好的爱国情操。在国庆66周年到来之际，我校将组织全体少先队员开展以“爱国情报国志”为主题的系列教育活动。

二、活动主题：“爱国情报国志”

三、活动日期：20__年9月25日—20__年10月。

四、活动安排：

1.手抄报创作比赛活动

参赛主题：“我爱祖国”或者“纪念抗战胜利70周年”

参与对象：4—5年级全体学生。

活动要求：

(1)各班班主任利用课外活动时间，组织学生进行手抄报创作活动。通过报刊、电视等媒体的报道，积极了解国内外新闻，特别关注建国66周年以来，在民族团结上做出的努力。各班至少选择5份优秀作品上交。

(2)在8k纸上，让学生自己设计版面，自己写，自己画，调动班级学生积极性，办出特色，增强学生的美感，成为他们展示自我的平台。

上交截止时间：20__年10月10日(星期六)

2.绘画比赛活动

参赛主题：“祖国妈妈生日快乐”“我爱祖国”

参与对象：1—3年级全体学生。

活动要求：

(1)各参赛班级利用课外活动时间，组织学生进行绘画创造活动。各班至少选择5份优秀作品上交。

(2)在8k纸上，让学生自己画，调动班级学生积极性，增强学生的'美感，成为他们展示自我的平台。

上交截止时间：20__年10月10日(星期六)

3.“向国旗敬礼”网上签名寄语活动

将于9月29日至10月8日集中开展，各班组织未成年人登录中国文明网、央视网、中国未成年人网等网站，面向国旗敬礼并签名寄语。9月29日下午，全体四、五年级学生利用信息课登录网站面向国旗敬礼并签名寄语。

4.“爱国情报国志”主题班队活动课。

主题：“爱国情报国志”

参与对象：1—5年级全体学生

活动安排：

一、二年级聆听爱国故事并进行爱国教育;

三～五年级举行“爱国情报国志”主题班会。

时间：20__年10月13日班队课。

5.“庆国庆”主题黑板报

检查时间20__年10月16日晨读。

五、其他：

1.9月28日为活动的宣传发动日，利用例会向全体教师传达本次活动方案。

2.班主任利用9月29日班队课向学生宣传本次活动，教育学生积极参加活动。

迎国庆工会活动方案篇6

每个人都有自己的生日，当生日来临的时候，家人都会给他庆祝。祖国也有自己的生日，此次活动，我们通过“国庆节”主题活动，帮助幼儿知道祖国的生日，以自己的方式庆祝，激发幼儿对祖国的情感。

活动目的：

1、知道每年的十月一日是国庆节，是祖国妈妈的生日。

2、感受节日的气氛，以自己的方式表达热爱之情。

活动准备：

炮竹的图片(没有烟花)人手一份、中国地图一张、五星红旗一面、关于人们庆祝国庆节的场景图片、解放军阅兵的光碟或图片

活动时间：

xx年9月29日星期x

活动内容：

1、谈话：观看解放军阅兵的碟子，为什么到处有鲜花?

2、介绍国庆节。

3、幼儿以自己的方式庆祝祖国的生日。

4、幼儿作画，添画烟花。

5、将作品送给“祖国”。

通过此次活动，让幼儿们认识“祖国的生日”，对中国地图也有初步的认识，知道国旗是红色的，有“一颗大星星，四颗小星星“，最后，幼儿纷纷给祖国”送礼“，表达庆祝，将活动推向高潮。

祝祖国妈妈生日快乐!

迎国庆工会活动方案篇7

一、活动目的：

又是一年“双节”至。中秋节最大意义和主旨是“幸福团圆”，国庆节则体现“喜庆和谐”。团圆与和谐紧密相连，团圆不仅是外在的形式，而且是内心的和谐与相通。为充分发掘传统节日内涵，弘扬祖国的优秀文化，激发广大员工的爱国主义情怀，在双节来临之际，让我们感受到彼此的存在，感受到彼此的鼓舞，让全体员工得到精神慰藉，树立战胜困难的勇气和决心。特组织开展“浓情中秋，喜迎国庆”主题系列活动。

二、活动内涵：

旨在使每位员工感受魅力中秋、弘扬传统文化、爱国爱企爱家。

三、活动时间：

9月15日——10月15日。

四、活动内容：

1、心灵之履

活动背景：松花江公路大桥于1983年5月动工修建，1986年8月30日竣工。大桥规模巨大，结构新颖，呈剪子形状，全长1565米，是当时全国公路桥梁之最，也是解放后五十年来黑龙江省松花江流域上建设的第一座特大型永久性公路桥梁，更是我公司父辈员工亲手参建的大型桥梁之一。弹指三十年，现在我们徒步前行，重走父辈奋斗之路，领略城市发展变化，重温当日情怀，进行一场说走就走的城市漫步。以此形式来理解和感受节日的精彩。

(1)时间：9月18日14：00-16：00。13：50公司楼下集合，合影后统一出发;

(2)路线、距离：从公司到松花江公路大桥，行程10公里;

(3)穿舒适的运动服、运动鞋，若途中无法坚持，可上通勤车休息。

2、图片展览

即日起，发动员工把现时抓拍或以往留存的精彩瞬间，上传指定邮箱，经组委会甄选后，在双节期间展出。

(1)收集照片时间：9月15日到10月6日;

(2)展出照片时间：10月8日;

(3)照片内容可涉及工作、生活等多种场景;

(4)发送到党委工作部邮箱:标明作者、单位、联系方式及照片注释;

(5)展出形式：采用大厅图片展与微信公众平台相结合方式;

(6)参加展出的照片参与评奖。

3、视频问候