现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育经验，对影响青少年心理健康的因素总结如下：

一、“心理健康”认识不足

人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育;有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。

二、考试压力过重

高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。

三、“优越感”太强

许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。

四、家庭的变化

社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。

五、“早恋”

中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。

六、迷恋“网吧”

许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。

七、“意志力”差

温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦;一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心;没有被评上先进，就恨教师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。

学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。

一、青少年进行专门的心理健康教育

在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。

二、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。

由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。

三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。

研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。

以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空定会充满阳光!

少年拳的心得体会篇2

?顶碗少年》这个故事向我们讲述了作者在上海大世界的露天剧场里看杂技表演。当一位英俊的少年出场时，全场掌声雷动，期待他的精彩表演。顶碗少年做出了一个又一个令人惊羡的动作，碗，在他的头顶摇摇晃晃，却总是掉不下来，在最后一组动作中，意外发生了，一大叠碗从他头上掉了下来!少年红着脸重新又表演了一次，头顶上的碗再次重重地摔了下来……一位白发老者从后台走到灯光下，脸上微笑着，并无责怪地把碗交给少年。少年镇静下来，开始了第三次的表演，这次终于成功了，掌声如雷鸣般响起来了……

这是一个真实的故事，从中我感受到了这个顶碗少年没有在这样一个难堪的场面中退却，而是鼓足勇气尝试再拼搏一次!而这位白发老者的表现也让我感到他对别人的鼓励与宽容。就如文中所说：这位白发老者走到少年面前，微笑着，并无责怪地把碗交给少年，然后抚摩着少年的肩胛，轻轻按动了一下，嘴里低声说了一句什么。在关键时刻，多需要这样的鼓励和支持啊!

有句名言说得好，“即使我100次地跌倒，也要101次地站起来。”记得有一次，我在练习踢毽子，我的目标是一次性踢50个。我十分努力，可踢了好几次才保持在三十个左右。我下定决心，一定要达到目标，可我又试了不下五次，一次都没成功。我心想：我一定不能放弃，要勇于拼搏!相信自己能够做到。终于，在我的不懈努力下，达到了50个的目标，使我的信心大增。

少年拳的心得体会篇3

我记得有个作家说过，人生最重要的就是几步。只要你走对了路，你的人生就会一帆风顺，反之亦然。高考是每个人人生中至关重要的第一步。对于每一个经历过的人来说，是不可能忘记一辈子的。虽然我高考已经16年了，但每次回想起来，还是记忆犹新。

到现在，我还保留着当年的准考证，甚至还能记得当年的一些考题。虽然已经成为历史，但作为我人生经历的一部分，也是我人生的一个转折点，一个新的起点，我永远不会忘记。

作为一个经历过高考的人，我一直认为，高考就像是一场炼狱的洗礼，让你从一个孩子成长为一个成年人。因为你承载的不仅仅是自己的命运，还有父母和家人的期望。对于曾经的孩子来说，只要考上大学，就相当于一辈子的保险箱。不仅你以后的生活会安定下来，你的父母兄弟姐妹等也会安定下来。可能会改变他们的命运。所以有人说高考不仅仅是考试，更是对孩子和家长的考试。

当然，我在高考中并没有发挥出无限的作用，但是因为它对一个人的人生影响很大，你不能单纯的把它当做只是一场孤立的考试。

今年高考结束。有些人快乐，有些人悲伤。虽然这一刻上大学不再是一项工作分配，但它在人们心中仍然有着不可替代的地位。

今年高考结束，我也怀着极大的兴趣买了一份高考试题和答案的复印件，不过说实话，这一刻的题型灵活性和难度确实和以前不一样了。很多题我都不会，连看答案都很难。我明白，作为我之前经历过的一个时代，高考已经不可挽回地从我的生命中逝去。即使现在，如果我回到教室，重新学习几乎被遗忘的知识，我也不可能静下心来。我明白我的高考时代已经结束，不可逆转。

不过我觉得，其实人生的每一个专业选择都是一次高考，看你能不能做对题，选对答案，走对路。

所以，我们高考还没结束！

少年拳的心得体会篇4

“做一个有理想，有道德，有知识，有纪律的四有新人”是妈妈的叮咛，是老师的教导，更是祖国的希望。12岁的我，或许对“四有”的内涵理解并不透彻，但在妈妈的耐心引导、老师的谆谆教诲、“卞和文化”的熏陶下，我已由一个懵懂无知的孩童成长为一名德、智、体、美、劳全面发展的少年。

德行端庄，品行优良是我最朴素的本质。从二年级开始，我就接任了班上的“财务管理”任务，同学们拾到的每一分钱我都会保管好，都会记录哪位同学做的好事。四年了，我从未动过里面一分钱，它是老师和同学们对我的信任，我不能辜负这份信任!每逢大扫除，我都积极从家里带各种清洁工具，除了自己搞好个人卫生外，我积极帮助老师和同学做更多的事。在大家眼里，我就是那个小小的身体里，潜伏着巨大能量的人。因为不怕苦不怕累，甘于奉献，爱帮助别人，所以我是大家心目中最让人舒服的“暖宝宝”。

智力优秀，勤学有方是我最明显的特征。我热爱学习，庆幸自己小时候利用休息时间去学了左脑开发，让我有一个好的记忆力，空间想象力丰富，学起数学会很轻松，所以我喜欢探究一些数学知识，挑战一些高难度的题。每逢双休我都会去“金话筒艺术培训中心”练习绕口令、发音标准、吐气吸气、男士标准站姿等等。通过一年的辛苦付出，我终于被南漳广播电视台聘请为《童星大本营》栏目的小主播。我在荧幕上展放自己的成果，给同伴们带去了欢乐，所以，任何时候不管干什么，一份耕耘一份收获!

体能全面，敢于挑战是我最闪亮的骄傲。身体是革命本钱，兴趣是学习之外的乐趣!因此，我参加了青少年足球俱乐部，是球队里的左中锋。平时体能老师会让我们进行体能训练，围着广场跑，尽管很累，但我从不埋怨，一直坚持!冬天特别冷时，我脱下大棉袄，穿上薄薄的足球衣飞奔在操场上，不断锻炼自己掌握足球技能。通过足球，我认识了新朋友，调整了傲气，领悟了团队精神的可贵，球场争输赢，场外真兄弟!我崇尚体育锻炼，喜爱各种运动项目，在学校的运动会上常常活动着我矫健的身姿，也为班集体争得了许多荣誉。

美心美表，崇尚自然是我最本真的精神追求。尊老爱幼是中华民族的传统美德!我尊重长辈爱护弟弟妹妹，在学校尊敬老师，团结同学，从不骂人打架!去年，妈妈号召她的同学们给山区板桥学校的留守儿童捐赠学习用具和冬服，我主动要求把我的一部分衣物捐给他们，希望他们能穿得暖和，好好学习，长大以后也能做一个善良感恩的人!我内心宽厚、真诚，外表潇洒、精干，特别善于关注生活中的美。环境是人类生存的最基本条件，如果我们破坏了环境这等于破坏了我们生存的条件，因此，我不会乱扔垃圾，也不会恶意破坏树木和花草。

劳动积极，颇有技能是我安身立命的保证。做卫生我从不偷奸耍滑，不怕苦不怕脏，学校每个星期一就是我值日，这天我会早早起床，去学校把卫生做好。回到家里，我能帮奶奶做许多力所能及的家务，也能帮她想许多科学简单的劳动技巧。有了丰富的生活实践，我相信我一定是一个很会“生活”的人。

少年拳的心得体会篇5

昨晚，我怀着激情澎湃的心情打开电视，迫不及待地看起了《新时代好少年》。看完之后，心情久久无法平静……

最使我感动的是一个名叫雨墨的小女孩，她的父母都是志愿者，从小对她耳孺目染。雨墨从六岁起就做起了志愿服务活动，热心地帮助身边的人们。直至今日，她参加公益活动三百二十九起，志愿服务时长累计八百三十六小时，帮助孤寡老人以及贫困户二百七十五户，这是多么庞大的数字！在城市中，受到雨墨的感染，已经有越来越多的人自愿加入“雨墨志愿服务队”，主动帮助身边的每一个人。雨墨，这个女孩正如名字的寓意一样，滋润脚下这片土地！这怎能不令我们心生敬意呢？

回想起我的经历，不禁无地自容。记得那是一个夏天的上午，太阳暴晒地面，我骑车上完课回家时，看见路口挤了一堆人。好奇心驱使我不得不停下车，挤进人堆里一探究竟，原来是一位年过八旬的老奶奶摔倒在路面上，周围的人窃窃私语着，却无一人上前搀扶。“你瞧她，一定是诈骗的。扶起若赖上了，那可不得了。”“那是跳进黄河都洗不清了。”“是啊！”这些低语一字不漏地传到了我耳中，我心里火冒三丈，刚想上前一步将那位老奶奶扶起，突然耳畔仿佛传来长辈们的谆谆教导：“孩子，你自小直爽鲁莽，做事不经脑子，凡事都要三思而后行，斟酌一番，切记：多一事不如少一事。”我伸出的手迅速收了回来，想着长辈的叮咛，心里十分矛盾。内心纠结挣扎了很久之后，我收回了刚迈去的脚步，骑上车逃之夭夭，如同猪八戒脚踩西瓜皮—溜之大吉。

比起雨墨，我不禁自叹弗如。从她的身上，我学到了默默无闻，无私奉献的优秀品质。

“少年强则国强，少年智则国智，少年富则国富……”一个个新时代好少年如同一盏盏明灯，为我指引前进的方向。让我们向他们学习，取长补短，争做好少年吧！

少年拳的心得体会篇6

“叮铃铃……下课后，语文老师布置了一个特别的作业，今天回去给妈妈洗个头，让家长亲自签字。

给妈妈洗头真是个奇怪的作业。这算什么?一个衣来伸手，饭来张口的小皇帝，怎么会做这种事呢！老师真奇怪。一路上这样想，不知不觉，我已经回到了家门口。妈妈看见我回来，赶紧从厨房拿出一碗汤，笑着说：儿子，回来了，饿了，来吧，快喝一碗汤，饭菜马上就好了。我接过汤，随便抿了几口，便对厨房喊道：妈妈，饭好不好，我好饿，快给我吃饭！妈妈赶紧把食物拿出来放在桌子上。我用筷子随意拨弄，吃了几口，说:又是肉了。我厌倦了吃，所以我不吃。哦，对了，妈妈，今天老师让我给你洗头签字。不要让我洗头。给我签字。妈妈说:那不行。这是欺诈。既然老师布置了这个作业，你就得认真完成。真麻烦！我嘀咕了几句，起身和妈妈一起去了厕所。

我帮妈妈摘下发带。她的头发没有自然散开，而是像枯草一样蓬松缠绕。我有一段时间出神了。

记得我上小学的时候，妈妈的头发又亮又亮，松开的时候像瀑布一样自然泻下来；她的皮肤又嫩又白，像羊脂玉一样滋润；她的手指修长，十指不沾春水。那时，她的母亲是如此的'年轻和美丽。当时我只觉得我妈是世界上最美的妈妈。现在，妈妈的太阳穴上有一点白发，头发不再那么柔软；脸被岁月无情地刻下皱纹，不再那么润滑；手变得非常粗糙，覆盖着老茧。

为什么妈妈变化这么大！

这一切都是因为我。有一次，我抱怨妈妈的菜单调，只有几道菜，她特别向隔壁的李奶奶学习烹饪技巧，不厌其烦；有一次，我因为学业成绩和妈妈吵架，生气她经常不能吃；有一次，我放学后不时失踪一段时间，急于找她……曾经，我做了太多对不起妈妈的事，让妈妈心碎了……

儿子?母亲温柔地打电话，我的思绪回到心里，抬头看着镜子里的我，发现脸上有几滴眼泪，我平静下来，真诚地说：妈妈，来吧，我现在只是想给你洗头。

一个晚上，在一个温暖的家里，在橙色的灯光下，一个知道如何珍惜的儿子醒来，正在给一个太阳穴微霜的母亲洗头……

少年拳的心得体会篇7

新时代少年，生活在新时代社会，游走在成功与失败之间；潜行于知识的海洋之中；贯通于每次小小的历练。在这个崭新的时代，充满了光明的时代，新时代少年，是这片邃蓝天空大幕下的一颗耀眼的新星。

新时代少年，不畏于失败，敢于拼搏向前。望着眼前的失败，却也敢向失败挑战，成为自己的主人。

望着失败的试卷，回想自己的过失，心中仍有太多的不甘。想到自己的努力，却不能有回报的蜜果，被冰霜袭心的少年真有些伤心。但风暴过后，他看到更多的仍是彩虹，那条指引他走向成功的彩虹。他看到，成功，在另一个地方召唤着自己。他立刻，就会有了拼搏向前的决心与希望。

新时代少年，热爱历史，珍爱生活，充实人生。在知识的海洋中畅游，领悟人生的真谛。

在那厮杀不停的古战场，我们看到诗人李白对于战争所带来的迫害，发出了最深的叹息；在那风雨摇曳的夜晚，我们看到诗人陆游发出了“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来”的国之感慨；在景色秀丽的清泉寺，游一程山水，使我们真切的体会到苏轼“谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡”的乐观人生情绪。

游遍了诗词的世界，翻开历史的书页，又有了不一样的真谛。在充满激情时，我们竟也会有“秦王扫六合”的豪迈之气；在怜悯孤苦时，竟也会把自己比作葬花的黛玉；在奋力学习时，竟也想与西汉的张良相比。

新时代少年，虽然人生的经历并不多，却也乐意学习古人，领悟做事的真谛；新时代少年，对万物都充满了好奇；新时代少年，充满了新的活力，在这个新的社会，一定会创造出一个又一个的奇迹！

少年拳的心得体会篇8

我叫__，现在我为大家演讲的题目是《做最美少年》。

最美少年，顾名思义，就是做个心灵最美行动、最美的好少年 !

既然是花，我就会开放，既然是树，我就要长成栋梁!这就是我们成长的方向!我们现在还小，但我们在渐渐的长大。在成长的道路上，我们从身边的点点滴滴小事做起，做个乖巧，懂事，勤奋好学的、阳光快乐的好孩子!这就是我们最美少年的追寻和诠释!

在学校，我们要爱学习。上学从不迟到，不早退，上课专心听讲，回家认真复习，并独立按时完成老师布置的作业。我们要关心、团结同学，尊敬师长，是同学的好朋友，老师的好助手。课余时间我们能主动参加班级和学校的各项活动。我们开展了丰富多彩的活动，亲子读书会，诗词擂台赛、阳光运动，主题诗歌会、校歌大合唱……我们在老师的辛勤培育和自己的努力下，一次次的锻炼，让我们是多么阳光快乐多么自信满满!让我们感受到读书是多么快乐的事情啊!

在家里，我们要听家长的话，我们要谦虚有礼，尊老爱幼，我们要主动帮助家长做力所能及的事，自理能力强，做妈妈的好帮手。在家里，我喜欢帮妈妈做一些家务事，如扫地、擦桌子、洗袜子，妈妈夸我是她的贴心小棉袄。我喜欢给爷爷奶奶端端水、捶捶背，他们的笑容就是对我最好的肯定!

我们心中有理想，我们要有担当。我们虽然年纪小，但是我们也知道发生我们身边的国家大事!雅安大地震人们伸出了援助之手;知道h7n9禽流感得到控制;知道中国的钓鱼岛……我们知道环保的重要,知道上学要步行垃圾要分类……我们还知道了“中国梦”，知道了“神十”的飞翔……. 老师和父母告诉我们，我们赶上的是个繁荣富强、幸福安康的好时代!

同学们，让我们快乐地成长，快乐地学习吧!我们生活在这个幸福美好的时代，我们每个人应该拥有积极乐观的心态，从身边的小事做起，我们就是最美少年!我们会拥有一个更加灿烂辉煌的明天!

我的演讲结束了，谢谢大家!

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