在健康生活的条件下，规律作息是前提。现在有许多年轻人以及学生工作了一天，本该上床睡个好觉，早睡早起，但他们并没有这样做，而是抱起手机就开始“熬夜通宵”。看到十点左右的还好，但熬到第二天凌晨的就太影响作息时间了，相当于一整天都没有休息过，时间长了，眼睛还容易得黄斑。所以让我们规定作纪计划，精精神神的过好每一天吧!

在生活中，文明行为是必不可少的，而做到了尊重他人，才能取得他人的信赖。在当今社会中，无论是长辈也好，同学也好，我们都应该学会尊敬他人。尊重长辈，让长辈更加认可你;尊重同学，让同学更亲近你。尊重也是中华民族一大传统美德，让我们尊重他人，为自己增光添彩吧!

我们还要保持一颗有良好心态的心灵去生活，生活压力很大，觉得自己有任何事情想不开或抑郁时，一定要去心理咨询。毕竟快乐开心才是拥有美好生活的前提。

只有环境好了，才能给城市和人心带来干净、整洁、舒服的感觉，在发现某处环境不好时，我们可以开展一个专项治理的组织，专治这一处的环境卫生，为城市做出一份贡献。

近年来，我国在“共巩新风”，而文明礼仪是不可少的。想要做到文明很简单，只要做到垃圾分类，不闯红灯，不乱扔垃圾，等这些基本知识就掌握了文明礼仪的主要部分。当然，还需要勤加练习，才能使自己变得更加文明，有礼仪。

文明健康有你有我，只要你我一起努力，大家一起努力，文明健康就近在眼前!

健康主题心得篇2

上周六，我们班组织了一次心理健康教育主题班会。心理健康教育是大学生德育的基础，特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，心理方面会出现诸多的不适应。所以，有针对性地做好大一学生心理健康教育尤为重要。我有以下几点体会。

一、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

二、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

三、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

总之，优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。

健康主题心得篇3

学校领导高度重视，结合学校实际，围绕"清洁家园、灭蝇防病"的活动主题，通过丰富的活动内容，让广大师生学习和了解卫生知识，形成崇尚健康生活方式，养成文明健康的行为，营造"人人关心卫生，人人讲究卫生"的爱国卫生新局面，取得了一定的成效。现将我校爱国卫生月活动总结如下：

一、健全组织，加强领导。

学校成立了由校长王为组长的爱国卫生领导小组，具体部署和实施爱国卫生月活动。做到分工明确，责任到人，确保"第二十八个爱国卫生月"活动的有序开展。并将"第二十八个爱国卫生月"活动列入教育教学工作的重要内容，使"第二十八个爱国卫生月"活动常抓不懈，常抓常新。

二、加强宣传，提高认识。

为了使爱国卫生活动人人皆知，班喻户晓。学校加大了活动的宣传力度，各班办宣传板报，国旗下讲话等大力宣传爱国卫生工作的重要性和必要性。使全体师生认识到开展爱国卫生活动与个人，学校，家庭，社会息息相关，形成了崇尚健康生活方式，养成文明健康行为的良好氛围，提高了学生防范疾病的自我保护意识和能力，促进了科学文明的生活方式和卫生习惯的养成，激发了师生追求美好生活的热情，营造了讲卫生光荣，不讲卫生可耻的校园氛围。

三、落实责任，消除死角。

学校进一步修改完善了清洁区责任制，把全校的清洁区划分到了每一个年级，每个班。利用周一卫生大扫除时间，对清洁区进行了彻底的清扫，重点是食堂周围，楼前楼后，厕所，使所有清洁区达到了地面干净，无纸屑，无杂物，无落叶，无痰迹，彻底消除卫生死角，对校园的有些硬件设施进行了修缮和维护。各班严格坚持一日"二扫"和"时捡"白色垃圾，维护班级环境卫生区域，并随时保洁，做到了墙壁，窗台，日光灯管，宣传牌无积尘，无乱涂乱画，黑板及时擦，讲桌上教师用品和学生作业本摆放整齐。

四、加强督促，养成习惯。

1.实抓好学校常规卫生工作的检查督促力度

(1)每天的晨扫，时捡，下午扫要坚持不懈。

(2)每周一卫生大扫除的值周检查评比周周公布。

(3)各班卫生监督员检查实施到位。

2.团队开展"好习惯伴我成长"活动，对学生进行良好行为习惯养成教育和环保意识教育，各组室也做好卫生保洁工作。

3.班主任承包班级卫生区域，天天巡视检查并做好考核评比记载。经常对学生的个人卫生，学校的环境卫生进行检查，评比，保障学校环境卫生干净整洁，学生个人卫生良好，卫生不留死角，促使学生养成良好的卫生习惯。

健康主题心得篇4

2010年，我局紧紧围绕区委、区政府和区爱卫会工作部署，始终把健康教育工作作为一项重要内容来抓，坚持以人为本的宗旨，以促进和谐为目标，以科学态度为指导，以美化环境为内容，以预防疾病为主体，以健康为重点，组织全体干警认真履行职责，加强领导，统一认识，勤奋工作，积极进取，狠抓四个到位：

一、高度重视，确保组织领导到位

根据区委、区政府和区爱卫会对卫生工作的要求，作为文明创建的重要组成部分，我局高度重视健康教育工作，专门成立了健康教育工作领导小组，领导小组组长由局党组书记。。。。亲自担任，其他局领导班子成员为副组长，各内设机构负责人为成员，领导小组下设办公室(设在局办公室)具体负责日常创建工作，领导小组下设办公室(设在局办公室)具体负责日常工作，领导小组多次召开会议，布置工作任务，明确责任，要求干警统一思想、提高认识，确保健康教育工作落到实处。

二、加强宣传，确保思想发动到位

为进一步加大健康教育工作宣传力度，我局结合单位实际，开展了形式多样的健康教育活动，如聘请医学教授举办健康教育讲座、深入街头宣传健康知识、举行健康教育知识测试等丰富多彩的健康教育活动。此外，我们还建立健康教育宣传栏，订购健康期刊读物，普及卫生知识，干警都能掌握基本卫生常识，普遍形成了良好的卫生习惯。

三、健全机制，确保后勤保障到位

一是制定了环境卫生管理制度，划分了环境卫生责任区，公共过道和会议室的卫生由局聘请的保洁人员负责日常清扫和维护，办公场所分别由各办公室人员负责，要求日常办公环境窗明几净、整洁有序;今年以来，我局狠抓内部防范工作，制定了《24小时值班制度》并聘请了四名专职保安人员24小时具体负责办公楼、机关大局的安全保卫工作。节假日坚持领导带班、干警排班制度及重大事项报告制度，对家属区全面推行门栋关照和十户联防制度，并发放了十户巡逻记录册，重新确定了户长，明确了工作内容、职责。其次我局加强了对各种不稳定因素的排查，今年以来没有发现火灾、被盗等不安全隐患，使大家平安地度过了 “五一”“十一”等节假日。

二是形成定期卫生检查制度，局办公室定期(每月一次)组织有关人员各部门办公室进行卫生检查，由检查人员采用分项打分的方式进行卫生评比，并及时将检查结果予以通报;

三是为了把卫生工作做得更好，各办公室配备了垃圾袋装桶，公共走廊和卫生间设立卫生容器。为了美化绿化环境，办公室、会议室和公共过道摆放了花卉盆景。办公楼除机关值日人员清扫外，我局还雇佣了一名专职保洁人员，配备了专门的清洗、消毒工具，做到办公楼卫生间每日清扫一次，办公室和会议室窗玻璃每周彻底擦洗一次。办公场所清洁卫生，办公设施及物品摆放整齐，卫生间无积水、无漫溢、无污痕。通过定期彻底打扫，机关环境卫生得到了有效保洁。

四、丰富载体，确保措施落实到位

近年来，我局先后开展了多项专题活动，丰富了创建载体，确保了创建成效。一是坚持开展除“四害”活动，通过观察鼠粪查找鼠窝，采用灭鼠灵、粘蟑条等药物和专业捕杀工具进行捕杀，现在办公场所已不见“四害”踪迹;二是根据区爱卫会部署，积极参加“三城联创”、“爱国卫生突击月”、“创建卫生城市上街大扫除”等活动，我局先后有50余名干警踊跃报名参加，据统计，活动中共清运街道、河道两边暴露垃圾900余公斤，清洗。。。路等重点路面近500平方米，清洗沿街70多根电线杆，清除野广告800余张，疏通污水沟100余米;三关定期组织干警进行健康体检，局党组十分关心干警身体健康，每年安排一次集中体检，并负责建立干警健康档案，把健康“隐患”消灭在萌芽状态，做到让干警自己放心，家人放心，使他们更好地投入到本职工作中去。

2010年，我局的健康教育工作虽然取得了一定的成效，但离上级的要求还有一定的差距，在今后的健康教育工作中，我们继续保持奋发有为的精神状态，进一步增强爱国卫生工作的紧迫感和责任感，与时俱进，开拓创新，为营造洁净、健康和谐的工作生活环境而不懈努力。

健康主题心得篇5

长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食、身体、学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就21世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。

一、中学学生存在的主要心理问题有以下几个方面

1.学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。学习竞争十分激烈，每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即恢心丧气，情绪十分低落。“我是学校保送来的，学习不好，我无脸见老师和校长”，“有时真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。

2.人际关系不协调。由于学习成绩好，常受到老师和家长赞扬，加之是独生子在家多为“太子”、“千金”，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。一些学生的日常安排就是“家——学校”，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”，“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、寂寞”。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感。

3.自信心不足。由于家长、老师对学生的期望质过高，表现出对学生(特别是优生)的缺点看多优点看少，使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”，“自己考学肯定没有希望了”于是灰心丧气，失去自信心。

4.早恋问题的困扰。中学生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”，成绩开始下降。

二、中学生心理健康教育实施的对策

对于广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。

1、端正态度，树立理想，用信念指引人生方向。

学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道，全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。将心理教育分布在学校教育的各个方面，要开展心理教育专业课实施心理辅导，在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。让学生们从古今中外、身边周围的许许多多的鲜活的事例中感悟理想信念的宝贵与珍重，努力创造属于自己的快乐生活。当他们的态度端正了，理想确立了，他们就会自觉形成免疫的抗体，百毒不侵。

2.加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展

作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育：

(1)只重智育，忽视心理健康教育的思想观念要转变。

(2)以身作则，率先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。

(3)尊重孩子，不走两个极端。孩子是父母的希望，家长要尊重，理解孩子，和孩子进行思想交流多给以鼓励。

(4)家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。

家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动。如家长会、家长学校、座谈会等。

(5)对孩子出现的心理问题，家长要及时分析、及时引导、及时解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。

只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就21世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。

健康主题心得篇6

通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

健康主题心得篇7

这次参加了学校教师健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

健康与不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的状态。许多天才人物或多或少地具有不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态与变态之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的压力，更可能产生不健康的状态。

教师不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是健康的人。

教师的健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的健康，同时也重视自己的健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

健康主题心得7篇相关文章：

健康主题心得7篇