随着社会的发展，人类意识的改变，终生体育必然成为人类所追求的目标。体育能力的培养，将影响着终身体育的发展，大学是学生在校学习的最后阶段，担负着培养学生体育能力的重要任务，而传统的大学体育教育只重视体育知识、技能的传授，忽视了学生体育能力的培养。在这一阶段中如何培养学生的体育能力，是一个重要的任务。终身体育是社会发展的需要。高校体育应成为实施终身体育的前奏曲，而终身体育是高校体育的延续和发展。高校体育应培养学生终身体育的意识和能力。

不知不觉大一的第二个学期已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从体育课中，我深有体会：

一、通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。

二、通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。

排球运动是深受广大大学生喜爱的体育项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。

通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。

参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。体育课我选择了排球，是因为它是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸收知识。学得技巧，以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结！而在我们的排球课上，我真切地体会到了这一点。

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。

大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的45分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。

很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导。我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受！

以案说案心得篇2

为了加强消防知识的普及，让学生更加体会到消防知识的重要性，我校于4月10日上午进行了应急消防疏散演练活动。

消防演练的目的是让我们在火灾来临时可以更好地、本能地、镇静地去面对，这对我们来说是一次次的锻炼和为生命在演习。让我们的生命更加安康，通过这次消防演练，我看到了生命的延续，无私无畏精神的体现，更加体现出我们的本质，在慌乱中有备不乱的逃生，这是我们对生命的尊重，对生命的肯定和爱护。

安全责任大于天，生命诚可贵，在生命面前我们要重视自己的责任，安全为自己的生命竖立一道坚固的堡垒。将不安全因素阻挡在外，将萌芽扼杀在摇篮中。为了生命而奋斗，为了家人和自己而去践行安全准则。

在火灾面前，要迅速逃生，不要贪恋财物，只有生命在，钱财随时都可以赚回来，不要迎风快跑，更不要乘坐电梯逃生，以免被困无法脱险，要捂住口鼻，弯腰前行，以免吸入大量烟雾导致窒息，如果烟雾过大，无法逃生，等待救援，发出救援信号。

在灾害面前，我们要有一颗平静的心来面对，更要了解一些常识性的逃生方法和急救方法和措施。在灾害面前，我们的力量是弱小的，我们必须要珍惜自己的生命。

不要玩火、不要抽烟、不要随意点火，注意自身安全，珍爱他人健康，我们要珍爱生命，远离火灾。

以案说案心得篇3

20xx，12月开始建筑意识的训练。至于我的土木工程专业，我真的不知道土木工程是什么。现在我对土木工程有了一个基本的感性认识，我觉得一切的知识都是从感性认识上升到理性认识的。我会坚持下去，把专业知识学扎实。

12月的第一周，我们所有专业的学生都在徐州的主要建筑工地实习。我觉得这次会议实习应该是锻炼身体的好机会！我必须抓住它！

什么是剪力墙、基坑、框架结构等。都是我们在工地上亲眼目睹的，这样我们的理解会更深刻。

通过这次实践性的野外实习，我不仅掌握了一些自己不懂的具体环节，还巩固了在校期间所学的理论知识。在学校里，理论和实践有很大的区别，虽然有些知识

短时间内可以掌握和应用，但有些知识掌握不了，不好记，更不要说掌握和应用了。所以，老师教的内容虽然多，面广，内容丰富，但我们学到的只是其中的一个。

部分，或者说一些表面的东西，如果你真的想掌握所有的理论知识，只有通过实际的.学习和参观，才能达到这个目的。

这次实习达到了目的，我们不仅学到了一些新知识，而且巩固了理论

工作环节，具体的施工步骤如何，却知之甚少，但现在实习结束了，我们应该能够掌握施工技术，他们的具体环节和详细步骤我们这次已经看到了。

样本将提高他们的理论水平，也增强他们的实践能力。

通过实习，我增强了对专业的热情，也让自己对未来在建筑行业创造一个世界更感兴趣。以前听到就业不乐观的时候很茫然。学了三年建筑学，找不到好工作，所以我是对的

我的专业已经失去了热情，有足够的兴趣去学习专业知识。

但是通过这次实习，我意识到建筑行业是一个很有挑战性的职业。如果以后能从事这个行业，对自己来说是一个很大的挑战。为了将来能胜任这份工作，现在

现在，我们必须脚踏实地地学习每一门学科。所以我给自己压力，让自己不再觉得无事可做，让自己安心学习，为以后的工作打下坚实的基础。

提高他们的交际能力。建筑行业是一个涉及很多人的行业，你会接触到各种各样的人。面对如此复杂的社交圈，你可以从他们身上学到很多东西。

西，改掉一些不好的行为，同时可以通过不同的接触对象增强自己的沟通能力，让自己在以后的生活中更加自信，更加强大！

实习结束后，我相信我以后的生活会经历更多的事情，我相信我在下一次实习中会更好。我坚信，通过这段时间的实习所获得的实践经验将是我终生难忘的

易，在我毕业后的实际工作中，我会不断得到验证。我会不断的去理解和欣赏我在实习中学到的知识。在今后的工作中，我将继续运用我所学到的理论知识和实践经验

在实践中工作，充分展示自己的个人价值和人生价值。努力实现我的理想和美好的未来！

这种认知训练我感觉很多。比如以部分施工现场为例，一些施工杂物乱堆乱放，会给后期墙面抹灰工作带来麻烦。我个人认为及时清理垃圾是必要的

还有杂物。注重细节才会有章序。俗话说管理有回报，是真的，三分技术七分管理！另外，有些横梁倒歪了。怎么回事？当时技术主管去哪里了

这些都值得思考？

我觉得训练就是训练。我不可能什么都知道。我会通过这种认知训练，努力在以后的工作中一步步有一个工作基础，努力做的更好，犯的错误更少。这会给项目带来更大的效益。

以案说案心得篇4

?祝福》其中祥林嫂的一生引出了我无数的感慨。

从祥林嫂初到鲁镇，就已经注定了她一生的悲剧。她当时已经嫁人并且丧偶，是受不了婆婆的严格管制才逃出来做工的。更不幸的是雇主——鲁四老爷夫妇是一对深受封建礼教思想毒害的卫道士，初到鲁镇的时候，鲁四老爷就因为嫌弃她是一个寡妇而不喜欢她，以至于后来别人都休息了，她都在通宵地做着男人才会做的重活，但她面对这样的剥削和压迫居然没有反抗，而是逆来顺受。只是为了能摆脱婆婆的管制而已，后来还是逃不过，被迫再次嫁人，然而好景不长。两年之后她的丈夫儿女相继死去，她不得不再一次回到鲁镇做工，然而这次别人对她的眼光都变了，都认为她是残花败柳而处处排挤她，从禁止她参加常人的祭祀活动就看得出来，最终，她被这种精神折磨给活活逼死。然而，造成这种悲剧她自己要负最大的责任，因为她自己也认为自己不干净，所以才会有将一年的薪水拿去捐门槛的举动，如果她敢于反抗，及时离开鲁镇的话，也就不会有这样的悲剧发生了。

鲁四老爷这样的衣冠禽兽是直接杀害祥林嫂的凶手。因为他们用封建礼教，封建迷信，封建宗法这三把刀捅向了她的胸膛。首先，婚姻应该由个人意志所决定，祥林嫂的婆婆不顾其的想法，强行将其再嫁给他人。如果是这样也就罢了，当她再回鲁镇之时，鲁镇的人面对她的遭遇不但不同情她，反而以封建礼教和封建迷信思想判断她是一个不干不净的人，并且剥夺了她参加祭祀活动这样的做人的基本权利，然而，最后一击却是在柳妈身上，她以封建思想认为祥林嫂不该活着，更认为她死后会受到惩罚，这一番话击垮了她最后一点做人的希望与权利，因此，鲁镇的所有人都是直接导致祥林嫂悲剧命运的刽子手。

这篇小说反映了当时的黑暗现状，对如今生活在没有思想压迫的法制社会当中的我们，是有深远意义的，它告诉我们要更加要珍惜自己今天的幸福生活。

以案说案心得篇5

交通安全方面，赴四川罡宸1450不锈钢热连轧出差之前,就要与轧线管理人员沟通好出行时间及行程计划，上报给部门。前往轧线途中如遇到特殊情况涉及安全问题、路线更改、列车晚点或其它意外,要把个人安危放置第一位，在确保自身安全情况下，第一时间拨打报警电话。然后向轧线负责人以及处室领导汇报自身情况。到达驻地后熟悉周边环境，有问题及时联系轧线负责人。因为靠近河流，一定不要下河。休息时间如需离开驻地一定要请示师傅，获得允许后方可行动。上下班路上注意交通安全，遵守交通规则。

轧线现场工作。牢记公司级及分厂级安全培训内容，安全第一。到达轧线进入车间前,必须按规定穿戴好劳保用品，工装做到“三紧”，安全帽系紧下颌带。牢记“三不伤害”，做到安全生产。进入四川罡宸1450热轧现场必须遵守现场安全管理要求和规章制度,并听从现场安全人员的指挥。工作时一定远离头顶工作的天车，避免发生砸伤，碰伤。注意现场地面的油污，防止滑倒造成的伤害。检测轧辊时，观察支垫物是否牢固，检查无误进行工作。靠近轧线工作时，尽量远离轧线，避免卡钢、跑钢等事故给自身带来伤害。严禁过钢时穿越轧线。注意现场的危险源，比如：高压电箱，运输轧辊的卡车，工作中的天车，地面的油污，轧线的辐射，探伤仪器的微毒性，工作中的磨床以及没有支垫物的轧辊。仪器使用完毕，整理并清洁仪器设备，保护仪器设备的安全，以便下次能更好的使用。

我们在工作过程中一定要把安全放在第一位。接受过的安全培训一定要牢牢记在心里，不管是生活还是工作，都要对自己负责。多跟师傅和现场人员交流，吸取一下经验。生命只有一次，不能因为自己的`不以为意而造成难以挽回的伤害。我们要服从安排，遵守规章制度，不安全的事物要远离，危险性高的工作要拒绝，杜绝违章作业和违章指挥。为了自己也为了他人的生命安全，我们一定要细心再细心，注意再注意。

以案说案心得参考5篇相关文章：

以案说案心得参考5篇