然而由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升。许多同学对于体育锻炼热情不高，锻炼意识差。体育课的宝贵时间常常在漫不经心的聊天中转瞬即逝，而在平时的跑操中也有同学不认真对待、纪律散漫，这些行为都为自己的健康埋下了隐患。

事实上，拥有一个健康体魄的重要性绝不亚于取得一个优秀的学习成绩，健康的体魄是生命质量的保障，体育锻炼有利于培养学生吃苦耐劳、坚韧不拨的意志品质，有助于班级成员团结协作，互相配合。

而现在，全国即将启动冬季学生阳光体育运动。我校也已经开展了大课间跑操运动的改革，让同学们进行变速跑练习，增强同学们的心肺功能。我校还体育老师，运用各种训练方法和器械帮助同学们锻炼。针对以上情况，我们向全体同学发出以下倡议：

①抓住一切可利用的时间，积极进行体育锻炼。希望同学们能珍惜体育课上的宝贵时间，认真听讲，服从老师命令，积极主动地完成训练内容，争取每一节课都进步一点点，真正做到我的课堂我做主，逐渐提高身体素质。

②明确目标，制定锻炼计划。希望同学们对自己的薄弱环节有一个清楚的认识，并制定有针对性的、切实可行的计划。利用活动课和周末时间，适当增加训练量，逐步实现各项身体素质全面发展。

③以班级为单位，组成体育锻炼互助小组。同学们可以互相帮助，互相督促，共同提高。

④保持良好的生活习惯，合理安排作息时间。不因初三学业繁重而忽视体育锻炼。

最后，祝愿全体同学都有一个健康的体魄，都能在运动中感受快乐，在快乐中体验成长。让我们用国家督学李希贵的一句话结束我们今天的演讲：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”

心理周演讲稿篇2

大家好，我是外语系的xxx，我想竞选的职务是阳光心理社社长。

心理分析是一件很有趣味的事情。

这个世界是人的世界，天上地下来来往往的都是人，如果能把人的心理研究透彻了，那么可以说你的人生就已经成功了一半——另外一半是你的个人成就。当然也可以这么说，如果你想要对天上地下的事情无所不知，无往而不利，那么只要你把天地之间的人的心里都给分析得清清楚楚，把其中的规律法则握于指掌之内，你就已经成功了一半，因为《老子》中说过：“道大，天大，地大，王亦大。域中有四大，而王居其一焉。”王是什么?是人之王。道是什么?是人之道。如果把人给研究到了那个境界，再知天地自然之理那，我想你的人生历程和毕生事业就都到了顶尖儿了。就如王守仁，也许他年轻时虽有大志，但也不算什么，屡屡碰壁，为人所讥笑，但在龙场悟道之后，发觉了知行合一的真理，这才游刃有余，自身心境再无缺憾迷离，在官场、沙场上同样乘风破浪，最终成圣成贤。

往小里面说，掌握好心理方面的分析方法，可以稳定自身的情绪，提升你的素质修养，有效的解决你所面临的种种问题，同时为其他人排忧解难，这也正是我们阳光心理社为广大同学服务的宗旨。人的`言行，无不出自于所思所想，一旦解决了你的思想问题，那基本上就不存在什么太大的问题了。所谓心病比身病更伤身，就是这样。就如三国时期鬼才郭嘉多病早夭，难道他就真的无药可治吗?或者说，这世界上大多数致人死命的疾病，真的是因为无药可治才致人死命的吗?显然不是!郭嘉的病显然可以治好，只要少思多眠就好，可是你怎么能说服一个出色的谋士在正需要他的乱世隐居养病呢?所以他不肯少思，但凡出了事，他总是不自觉的去想前因后果、影响和解决办法，所以他必死。

人的本质从某种角度来说，只是一种思维，一种运算方式，并不存在的实体意义上的人。从动物到人，是思维的进化，具备了思维能力的称为人，不具备的称之为动物。而人的肉体也仅仅是思维的宿体，宿体为思维提供基本物理构架，如对眼睛，耳朵等感知器官是为思维提供信息采集。思维缺失感知器官所采集的信息也将无效。而手与脚等动作执行器官是为感知器官提供更方便的信息采集。大脑承担着思维的运算与存信息的存储，存储信息以便思维的随时调用。如果，技术达到一定程度，思维宿体的问题已经可以解决，那么人的思维就可以离开人的肉体，运行在更好的更长寿的宿体之中，甚至达到永生......而再来看肉体，也仅仅是一堆肉而已，与别的动物肉体没有任何区别。届时任何出行也将变得简单，只要将思维发送出去就可以达到目的。

我很喜欢心理分析，因为天下一切事与物的本源是人，只要抓牢本源，便是一切在握。我也很喜欢中国古代哲学体系，虽然各有各的缺憾，但集诸家于大成之后便可尽如我意，那种温润含蓄的感觉，每一个炎黄子孙都会喜欢。所谓传统，传承之统，在我们的血液里流淌着的不灭的传统。

关于阳光心理社，我认为这是一个历练人的好地方，供大家进行交流研讨的大平台，在这里我们可以遇到各式各样的人，深入挖掘你的心理性格特征，可以了解自己，展现自己，丰满自己，用英文来讲，就是“realize oneself”。在社长这个职位上，我希望自己能像鹅卵石一样，在时光如水之下，渐渐变得晶莹圆润。如果我不能当选这个职务，那么其他的职务，只要能达到相同目的，也都一样。无论在哪里，我都希望可以待在阳光心理社里做事，我会全力以赴，争取在完善自己的同时，为大家尽可能的服务。

谢谢!

心理周演讲稿篇3

尊敬的xxx:

大家好！我是xx，是xx级应用心理学一班的一名学生，也是大学生心理协会实践部的一名理事，此次我竞选的职务是大学生心理协会实践部部长。

身为心理学专业的一员，对于大学生心理协会我有着一份特殊的感情。说真的，刚开始只是因为一份好奇，所以在社团招新的那天选择了咱们协会；也是因为一份期待，所以参加了实践部理事的竞选。但是，在协会待的时间长了，发现自己也越来越喜欢它了。因为它有给我一种家的感觉。在这里，每个人都努力地工作，部长们的认真负责也带给了我很大的感动，我觉得，我也要向他们学习，不管是在哪做着什么事，都要付出自己的热情和努力。

在大学生心理协会这个大家庭里，每一个人都表现出了对它的爱，每一次活动，我们都有很认真地去完成，从我们部刚开始的“齐心协力”活动，到之后的瓷娃娃，再到心理情景剧大赛，还有我们每次的手语训练等等，大家都有看到彼此的努力，也希望咱们的协会能够被更多的人知道。

在心协待了这么长时间，几乎每个活动我都有参加，虽然我不是那个做得的，但是我相信我一定是那个最努力的，以后，我还能更加的努力的。大学生心理协会也是我一个想要一直坚持下去的协会，因为在这里我真的有学会很多东西，我想在这里继续干下去，帮助更多的人学习更多的东西。

这次竞选大学生心理协会实践部部长这个职务我有经过很长时间的考虑，或许是我自己不够自信，总感觉自己做得不够好，但是我始终坚信笨鸟先飞这个道理，没有别人做得好就付出比别人更多的努力，知识都是靠一点点积累的，我相信自己通过努力会比别人做得好。

我之所以会竞选这个职位，有以下原因：一、我现在是大学生心理协会实践部的一员，对它也是最有感情的，我希望它能够在我的带领下变得更出色，我也相信自己可以做到！二我对待事情有满腔的热情，总觉得一件事要么不做，要做就得把它做好。以这样的态度对待协会大小事，会让协会更出色的。并且会总结每次活动中的优缺点，只希望能够让更多的人加入其中。三我善于与人交往，也希望可以结交更多的朋友，然后互相学习，既帮助他人，也有益于自己。我是一个特有耐心的人，也能时刻保持一颗清醒的头脑，让自己在处理突发事情的时候不慌张。我还有身为一个女孩子的细心，了解别人的需要并适时的帮助他人，并且可以很好地分配任务。

如果我能够成为大学生心理协会实践部的部长，我一定会做好自己的工作，我保证能以一种认真负责的'态度去对待协会的大小活动，并且减少协会成员的流失。如果我不能成功竞选为大学生心理协会实践部的部长，我也不会气馁，这只能说明我做得不好，我会努力锻炼自己，让自己变得很好。

心理周演讲稿篇4

老师们，同学们：

大家上午好！

今天是5月26日，昨天是5月25日“我爱我学生心理健康日”，所以本周是文海心理健康宣传周，我今天国旗下讲话的主题是《拥有美丽心灵，让青春年华绚丽多彩》。

同学们，我们现在的年纪，正享受着属于自己的青春。经历这般美妙的青春时期，曾经幼稚的我们正从懵懂走向成熟，从依附无助走向独立自主，其中有浪漫，也有美好。但是，青春的美好里，也会有一些不同的颜色，让亮丽中增添了一丝灰暗。很多时候，我们愉悦轻松的心灵会被无端扰乱，焦灼烦恼困惑有时会左右着我们的人生，孤独空虚无聊迷茫有时会伴随着我们的生活，在这个充满起伏的挑战时期，我们的成长中都将拥有各种不可预期的烦恼，使得我们的生活不能每天都艳阳高照，使得我们的人生也不能每天都如意顺畅，使得我们不能顺利地就能拥有属于自己的快乐，这些将构成我们五味俱全的青春岁月。

然而，决定一个人命运的不是他所处的环境，而是他是否有一个健康愉悦的心境。因此，能否在这灰暗笼罩的瞬间，捕捉到希望的阳光，整合这些生命中的异色，让青春变得更加绚烂多姿，就显得尤为重要了。

我记得有这样一个故事：一个年轻人来到一个陌生的地方碰到一位老人，年轻人问：“这里怎么样？”老人反问：“你的家乡怎么样？”年轻人说：“简直糟糕透了。”老人接着说：“那你快走，这里同你的家乡一样糟。”又来了另一个年轻人问同样的问题，老人也同样反问，年轻人回答说：“我的家乡很好，我很想念家乡……”老人便说：“这里也同样好。”旁观者觉得诧异，问老人为何前后说法不一致？老人说：“你要想什么，你就会找到什么！”

在不同人的眼中，世界也会变得不同。其实星星还是那颗星星，世界依然是那个世界。你用欣赏的眼光去看，就会发现很多美丽的风景；你带着满腹怨气去看，你就会觉得世界一无是处。同学们，在真实的生活中，我们更像哪个年轻人呢？或是两者皆有！

本周是心理健康周，我们的主题是“快乐生活，快乐学习”。我们衷心的希望通过本周的宣传，能让你了解更多的心理知识，更加珍爱自己。相信，当我们拥有了美丽心灵，那么，我们的青春年华就会绚丽多彩！

今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！

心理周演讲稿篇5

今天我听了讲师王x的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很实用。

今天刚好是5月20日，讲座开始，王老师与大家做了热身活动“爱的鼓励”，鼓励学生向自己表白，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们经常会遇到压力过大的情况，压力过大通常表现为失眠，注意力难集中，易怒，紧张等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄，情绪转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。

怎么预防和面对心理问题呢?首先不能随便复压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。只有相信自己，才能笑对人生。

通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。?

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